亮白健康的牙齿几乎是每一个女生的追求，一口黄牙真的会带来很不好的观感。很多女明星都会因为牙齿不够白而诟病，所以纷纷选择用各种方式来让自己的牙齿更加亮白。其实我们的牙齿出于健康状态的时候，的确就是偏黄的颜色，只有通过美白才能够达到理想的亮度。牙齿的健康坚固才是更多女生应该要关注的。
如何保护牙齿健康?
1、 拒绝烟草。
想要保护牙齿、减少着色，首先就是要戒烟。吸烟中的大量烟草会让我们的牙齿发黄发黑，带来口腔疾病和糟糕的口气。吸烟会导致牙齿的敏感脆弱，对牙齿来说是一大敌人。
2、 清洁。
清洁口腔的办法有很多，刷牙是我们最常见的办法之一。刷牙可以将饮食留下的残余物去除，刷牙不应该是走过场式的随便清洁。而应该将每一次的时间控制在两到三分钟，仔细地将牙齿、口腔壁、舌苔都刷干净。电动牙刷面世之后，通过震动方式可以更好地将牙垢清理出来。除了牙刷之外，更加彻底的清洁需要用上牙线和漱口水。可以很大几率地降低牙齿的患病几率。每年定期去专业医院洗牙可以减少牙结石的产生。
3、 牙齿整形
排列不整齐甚至交叠的牙齿都会影响咀嚼的程度，让更多的食物留在牙齿缝隙中，还会影响美观程度。想要让牙齿问题从根本上减少，牙齿矫正可以帮助你重新塑性牙齿。
4、 防微杜渐看牙医
不要等到要牙痛起来才去看医生，牙齿疼痛会带来面部神经疼痛甚至发烧。定期看牙医是一件非常重要的事情。医生可以及早治疗牙齿问题，避免疼痛的产生。
牙齿是一位女性爱护自己的过程，可以展现她对自己的管理程度，千万不能忽视哦!
