童瑶，出生在云南昆明，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。在校期间担任《林海雪原》的女主角。
2009年，她主演的、由霍建起执导的《台北飘雪》代表中国参加了东京电影节。2011年，主演电影《最长的拥抱》荣获第36届蒙特利尔国际电影节荣获最佳创意大奖。2012年，主演了电视剧《民兵葛二蛋》，在《优品》杂志6周年庆典上荣获“年度飞跃演员”奖项。
2012~2013年，童瑶先后主演的《桥隆飙》、《家常菜》、《民兵葛二蛋》等电视剧。
2014年8月13日，主演的电影《白发魔女传之明月天国》在全国公映;同年主演电视剧《新闺蜜时代》《后妈许多多》。
1996年，童瑶到北京中国歌舞团艺术学校学习。
1997年，童瑶回了昆明，考入昆明文艺学校，这是一所五年制的中专。一边上文化课一边学习舞蹈，童瑶学的是民间民族舞。在艺校上学时，她花了一年的时间学葫芦丝。舞蹈考试中，她选择了芭蕾舞《白毛女》。
2002年，童瑶同时报考了北京电影学院和中央戏剧学院。在中戏进行二试的时候，电影学院三试的结果出来，童瑶以专业课第一名的成绩通过了中戏专业课的考试。
2002年，由于《林海雪原》剧组原来演白茹的演员被换掉了，童瑶和其他几个备选的女孩去东北的外景地面试，童瑶被导演选中，主演了《林海雪原》。蓝馨。
2009年，童瑶、陈柏霖主演的、由霍建起执导的《台北飘雪》代表中国参加了东京电影节。
2010年，主演电视剧《家常菜》获得第28届飞天奖长篇电视剧二等奖。同年冬季，凭《桥隆飙》在电视剧互联网盛典中荣获“年度最新人”奖。
2011年，主演的《最长的拥抱》获得第36届蒙特利尔国际电影节荣获最佳创意大奖。
2012年，童瑶与黄渤、高虎主演了电视剧《民兵葛二蛋》。 9月，在《优品》杂志6周年庆典上荣获“年度飞跃演员”奖项。
2013年初，童瑶与彭玉、尹航等主演了都市家庭情感剧《独生子女的婆婆妈妈》。3月29日，在“2012中国电视剧年度明星盛典”荣获“新锐女演员”奖。
2013年，童瑶与周渝民联袂演绎《早见晚爱》，定档暑期7月19日全国公映。
2014年，童瑶、蒋欣、张歆艺联决主演的都市青春剧《新闺蜜时代》春节收获超高收视和口碑。
2014年，童瑶、黄晓明、范冰冰主演，张之亮执导电影《白发魔女传之明月天国》，预计2014年8月13日全国公映。
2014年，童瑶、李晨主演的电视剧《爸爸快长大》播出在即。
2014年，由童瑶领衔主演的电视剧《后妈许多多》在厦门拍摄顺利并于年前杀青，该片是童瑶与导演林柯继《民兵葛二蛋》以后二度合作。
2015年，时尚大剧《定制幸福》7月25日在北京开机，人气演员童瑶、乔任梁领衔主演。
2003年12月，张默因情感纠纷对女友童瑶大打出手，导致其鼻骨骨折、左眼球出血，事后张默被中戏开除。从童瑶当时贴出的照片来看，的确是没有留手，真正的鼻青脸肿眼充血。童瑶学生时代的美好恋情也就此终结。
最初有媒体称张默是因为追女不成所以打人，但他坚决否认是此原因，称自己和童谣已经有很长时间的恋人关系，并声称童谣被打的背后有更大的阴谋。
此后还真有更大的内幕被掀了出来。中央戏剧学院的教授黄定宇涉嫌性侵犯自己的学生，而童瑶也可能是其中的一个当事人，据媒体报道，当时童瑶也亲口承认被性侵的事实。
有关媒体还指出黄定宇已经被捕，涉嫌强奸罪，黄定宇对童瑶也控制了一年多时间，当时的童瑶不敢反抗，在出了被张默殴打的事件，童瑶才将这件事给曝光出来。
从此网络流传这样一种版本，当时黄定宇教授推荐了童谣去演《林海雪原》，童谣出于“感激”，就以身相许了。张默是血性男儿，当然不干了，于是暴打了女友童谣。
不过还存在另一种版本，童谣与张默分手在先，张默一怒之下暴打了童谣，黄教师一时头脑发热想主持正义，开除了张默，张国立立即胁迫女方抛出潜规则论搞臭了姓黄教授，才有现在流传的这出戏。但是真是假，就不得而知了。
