宝宝夜奶危害大，但如何才能够帮助宝宝戒掉夜奶呢?下面让小编来告诉你吧。
1. 调整睡眠时间
宝宝每天的睡眠时间平均在14个小时左右。如果这个时间段宝宝能够夜间不吃奶，睡长觉，就能持续睡六个小时以上。
妈妈可以在宝宝睡前为他吃饱奶，然后放在小床上让他自己入睡。夜间宝宝醒来哭着要喝奶时，妈妈可以轻拍宝宝，哄着入睡。长此以往宝宝就能够戒掉夜间吃奶的习惯，睡一个长觉，妈妈们也可以在夜间安稳睡觉了。
2. 不着急、不心软
宝宝夜间吃奶不仅仅是宝宝养成的习惯，也是妈妈们过度迁就导致的。很多妈妈在宝宝夜间一哭，就心软给他吃奶，而把宝宝惯出了夜间吃奶的习惯。
因此妈妈们在宝宝哭闹时，要辨别宝宝是不是真的饿了，如果不是饿了，就不要着急，也不要心软，让宝宝先哭一到两分钟，然后给他一个奶嘴转移注意力。
3. 要有计划
要想让宝宝戒掉夜奶，妈妈们一定要在心里有一个计划。比如在宝宝几个月大的时候戒掉夜间的一顿奶，渐渐地让宝宝戒掉夜奶。从最初夜间喂奶三次到两次，一次，到最后的不喂奶睡整觉，妈妈们都要有一个详细的计划安排。
4. 延迟最晚一顿奶
妈妈们可以在晚上延迟宝宝的最晚一顿奶，一般在10点左右。这样宝宝吃饱了之后，夜间醒来的次数就会变少。而宝宝如果夜间哭闹，妈妈们也能够清楚的了解宝宝不是饿了。
