现在的生活中，裸睡对于女人来说都是比较备受争议的话题，那么到底女人裸睡对于健康来说好还是不好呢?针对这样的问题，接下来就跟着小编一起来探个究竟吧。
其实对于女人裸睡来说，是有利与弊两种不同的影响，那么我们先来看看裸睡的利。
裸睡有助于减肥
其实女人裸睡是可以帮助减肥的效果，因为裸睡可以让女人的肌肤显得更加的无拘无束，对于皮肤的呼吸能力也是很正常和顺畅，所以就会使得皮肤的血液循环更加快速，对于脂肪的消除是有一定的帮助。
裸睡有助于缓解痛经
裸睡的时候会让女人更加放松，痛经的话会加重女人对于疼痛感的一种束缚，就好像这样的感觉跟着自己永远都不会丢失，而裸睡之后给人的感觉就是自己的私处会变得更加的透气，而且紧张程度也在进一步的缓解，这样是可以帮助缓解痛经的效果。
裸睡有助于减压
长期的生活或者是工作压力之下，很多女性朋友背负了太大的压力，每天白天的沉重身躯，在晚上的时候可以卸下全部的包袱来睡觉，可真的是可以缓解很大的压力，而且裸睡能够给人一种非常宽广的感觉，即使自己在压力缠身的时候，也是会感觉很舒畅。
看完了裸睡给人体带来的利之后，下面就来看看弊是哪些方面?
容易感冒
好像也是会有这样的可能，一些女性朋友可能会有踢被子的习惯，所以一旦自己裸睡了，又踢被子，那么不会感冒就难怪了，所以不是在很寒冷的时候，或者是家里温度适宜的情况，还是建议不要裸睡。
容易失眠
可能一些女性朋友本来自己是没有裸睡的习惯，或者是说自己想要来尝试这样的经历，也有可能是因为听人说裸睡是对健康有帮助，所以逼迫着自己每晚都要裸睡，这样可能会适得其反，会导致失眠的情况，还是要遵循个人的做法，有些人是习惯裸睡，而有些人则习惯穿着衣服，所以两者都是有好处，不要硬逼着自己就好了。
