喝姜糖水预防和改善感冒

风寒、着凉都有可能引发感冒，在感冒初期喝些姜糖水可以预防和改善感冒。将新鲜的 生姜切成丝，取10 克放在碗中，倒入 沸水泡10分钟，待 姜味出来后，加入 红糖搅拌均匀。饮用后盖上棉被睡一觉，发过汗后即可好转，连续服用2〜3天即可痊愈。如果已经患了感冒，可以将生姜片和红糖放入锅内，加入适量清水熬成汤药趁热服用。