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怎样健康饮食法则一：肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多......

油皮日常最大的问题除了长痘，就是暗沉。油皮的人大多肤色不白，就算用上粉底液，到了下午也会有少许的脱妆，加上出油就会更加暗沉，看起来足足黑了一个度。(一)暗沉的原因除了身体代谢问题，油性肌肤出油快，是皮肤容易堆积废物和......

招数一：让热敷成为皮肤保养的前奏长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部护肤品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓......

蒜蓉蒸虾是一道由蒜蓉和虾为主要材料做成的菜品，属于粤菜。用料主料基围虾1盘调料食盐适量蒜适量橄榄油适量制作方法先处理虾，剪开或切开虾背，把虾线抽出。虾身上洒点盐，加点料酒，加上姜片。蒸锅烧开水，把虾放入，蒸五分钟，闷......

疤痕危害多，治疗需尽早：1.美丽受阻：疤痕最让人头疼的就是严重影响了人的外观形象，特别是脸部、颈部、手臂和腿部经常暴露在外的疤痕。为了遮住身上丑陋的疤痕，很多女性患者不得不放弃美丽的衣服，只得把自己包裹得紧紧的。2.......

冬季生活小常识身上发痒洗浴别太频身上发痒时洗澡别太频繁。除了气候因素外，一些不良生活习惯也是造成皮肤病的原因。不良生活习惯主要包括以下几个各方面：食辣少睡、喜欢用高温水烫澡，从而引发银屑病、过敏性皮炎等;一......

验孕棒使用方法1、验孕棒的使用对象多是有性生活，并且月经基本规律，当月经期延后十日左右的育龄女性。2、测量结果最准确的标本是早晨起来第一次排出的尿液，假如真的怀孕了，那么这晨尿中的HCG含量最高，所以结果最可靠。3、......

新鞋磨脚后跟怎么办之妙方一：如是单纯的新鞋硬，用锤子把磨脚的地方砸一砸，如是鞋子不合脚就要用不同的方法，上下不合适垫鞋垫，前后不合适在鞋前面塞一些棉花，左右不合适在脚的被磨处贴块橡皮膏。总之，要保证鞋和脚没有相对运......

要有个性这样搭，披肩然后放一头往一边垂下，非常的时髦的围法，很好看也很有潮人的味道。早春这样搭配出街，轻松时尚又好看，围巾巧妙运用就能拥有时尚和潮流。轻松一刻，围巾披肩享受最飘逸的感觉，很漂亮也很时髦。淑女MM最适合......

以全黑上衣与裤款搭上白色长版衬衫，下半身则搭上中性运动鞋款，同色调的渔夫帽融合进整体搭配中，增添层次。以全黑上衣与裤款搭上白色长版衬衫，下半身则搭上中性运动鞋款，同色调的渔夫帽融合进整体搭配中，增添层次。以大地色......

茶叶枕头的好处有哪些中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调......

第一，她会在意你的朋友圈若是一个女人真的很爱你，那么她就会不断地和你嘘寒问暖，并且她会开始注意你的言行举止，那么就能说明，她对你有意思了。并且，她能够从一些细节当中关心你，从你的一些无意之举当中，洞察你的心思，体谅你的......

长斑是女性朋友最烦的脸部问题，它不像青春痘，容易去除，引起长斑的原因有很多种，比如，长时间紫外线照射、皮肤干燥、妊娠斑等，那么脸颊两侧长斑是什么原因，该如何去除呢?下面有关脸颊两侧长斑的主要因素介绍，备受斑点困扰的你，......

化妆卡粉是什么意思所谓的化妆卡粉，首先要了解自己选择的粉底类底妆产品是否适合肤质，此外还应该注重产品的质量。另外，脸部有皱纹的情况下也会导致卡粉的现象产生。例如脸部有法令纹等细纹皱纹、以及皮肤干燥脱皮的情况......

刮宫后多久来月经刮宫这个手术说大不大，说小也不小，因为除了在手术过程中需要注意之外，更需要我们在术后多加保养。有的女性在刮宫后，导致其不能怀孕;有的女性刮宫后，容易出现妇科疾病。因此对于刮宫手术，不可到一些消毒不......

艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)佩戴黑色墨镜，身穿牛仔荷叶边V领无袖上衣，下配牛仔蝴蝶结阔腿裤，肩挎米色字母帆布包，脚踩银色厚底凉鞋。阿丽莎·迪克森(AleshaDixon)离开节目录制地。她戴黑色墨镜，身穿白色条纹T恤......

一、哮喘发作的急救措施1、协助病人取坐位或半卧位休息;或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。此位置有利病人呼吸。2、迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给病人吸入。3、吸入β2受体激......

控油的方法有哪些呢?1、最重要就是补水了：如果你想要控制自己出油的情况，那么在这样的情况之下，小编首先要向大家说的事情就是要补水，这里的补水指的就是要内外补水。首先大家要进行内部补水，只有把身体内部的水分控制好了......

煎豆腐不粘锅的方法一：要选择质地坚实的豆腐种类市场上的豆腐种类有很多，有质地比较坚实的手感稍微粗一些的豆腐，也有外形类似果冻一样柔软的豆腐，不同种类的豆腐适合不同的烹调方式。想做麻婆豆腐的应该选择质地口感比较......

如何避免不必要的磁共振检查认真真做好检查前准备：是避免重复检查的先决条件，因此，你在进行医学影像学检查前很有必要咨询检查的相关事项。通常，对于四肢、胸部的X线摄影检查走去就做，无需什么准备。而对拟诊为泌尿系结石，......

一、煲汤食谱：鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。做法①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。③器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量......

学走路宝宝该如何选鞋呢?1.拒绝二手鞋俗话说：若要宝宝长得好，宝宝要穿百家衣，宝宝要吃百家饭。这句话正是道出了我国对婴儿的传统的养法，确实旧衣与新衣相比质地更柔软，更适合宝宝幼嫩的肌肤。那宝宝是不是也该穿百家鞋呢?......

一、春季中医保健常识：1、养生先养心在春季的时候养心是非常重要的，遇到事情尽量的保持一个不怒的状态，尽量的让自己的心情比较平衡。在对事情上不要事事都计较，尽量的不要过度的伤心或者是烦恼，尽量的让自己保持一个好心......

生理学的研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出......

食材明细猪前夹肉100克生姜适量大蒜适量盐适量料酒适量蛋清适量甜面酱适量陴县豆瓣适量酱香口味煮工艺廿分钟耗时普通难度老北京炸酱面的做法步骤猪前夹肉100克(不要太瘦，稍带点肥肉为好)加少量盐、料酒、蛋清拌匀，生姜......