手机版
保存到桌面
热门搜索:
五个
食谱
美白
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
瘦身的经验知识
瘦身腰带有用吗|还是健康饮食瘦身好
健身减肥腰带有用吗?还是健身饮食好健身减肥腰带有用吗?效果自然是有一些的,但肯定不是决定性的,减肥主要是控制饮食和锻炼,可参照以下方法。瘦身腰带有用吗早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃......
06-20
每天多睡一小时能减肥|正确的睡眠助你快速瘦身
在日常生活中,睡觉是一种很常见的休息方式,几乎每个人每天都会睡觉,一般情况下,睡觉是可以影响减肥的,良好的睡眠习惯是有助于新陈代谢,促进体内脂肪燃烧,起到一定的减肥效果。《美国临床营养学》杂志发表的一项最新研究发现......
08-30
男人怎样减肥|男士瘦身减肥方法
男人怎样减肥1、不要安逸要多费劲减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下,你会记得在比现在苗条的日子里,你肯定更注意运动。而现在,你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前,你没有更多的机会或时......
06-20
吃什么减肥最好|10款瘦身食物让你越吃越瘦
拥有好看的身材,是每个女性朋友们的梦想,谁也不希望自己身材臃肿难看。那么,在平时我们可以吃些什么瘦身食物来减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看看。瘦身食物1、全麦包瘦身食物热量:65cal/一片......
07-21
瑜伽的好处|七步水中瑜伽让你加快瘦身
瑜伽一直都是美眉减肥的首选运动,那么如今是夏季了,在一个密封的房间练习瑜伽不如到水中练瑜伽更爽快,而且水中练瑜伽让你瘦身效果更好,下面就一起来了解下水中瑜伽的好处。一、费力更大人在水中活动的受阻感是空气中的80......
09-06
摆脱小肚腩|快速瘦身小妙招
变形的仰卧起坐运动据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。做法:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸......
11-17
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习一
仰泳中臂、腿、呼吸协调一致的配合,对于保持良好的身体姿势与均匀游速有着极其重要的作用。正常仰泳,一般采用6:2:1的配合技术,即在一个完整动作周期中,打腿6次(左、右腿各3次),划水2次(左、右臂各1次),呼吸1次。臂与腿的配合仰泳......
06-29
怎样可以瘦身|9个瘦身小常识
瘦身小常识1.瘦身多蔬菜我们都知道在我们平时吃的蔬菜中其实含有很多的纤维素,因为在这些纤维是需要花费我们花很多的时间去咀嚼,而且蔬菜在进入我们的胃之后,纤维会吸水分之后容易膨胀,让我们的胃有饱腹感。2.瘦身改变进......
10-27
瘦身外酥里糯的土豆莜面饼
对于瘦人来说,要吃对食物才对身体好,今天特意做了瘦身小吃土豆莜面饼,简单易做,香香的小饭非常的赞,配上一杯牛奶,就是不错的营养早餐喽。【瘦身外酥里糯的土豆莜面饼】主料:土豆1个、莜面50克、辅料:油少许、盐3克、步骤:外......
07-26
张丹峰谈儿子故事多|胡杏儿打假网络瘦身方
5月11日,安徽卫视大型季播全明星美食竞技生活秀《谁是你的菜》第三季第二期准时播出。本期不仅有张丹峰现场传授做父亲的成功技巧,胡杏儿自曝从未向人公开瘦身秘方等许多猛料,二人在烹饪环节中精湛的厨艺更是多次惊艳了......
09-11
鸡胸肉做好吃的五种方法|美味瘦身鸡胸肉的简单菜谱
鸡胸肉是鸡身上非常精瘦的部位,所以很多减肥健身的女生都会选择这个部位使用。鸡肉脂肪少、纤维多口感容易变硬,想要将鸡胸肉做得好吃,你需要知道这五个简单做法。鸡胸肉怎么做好吃一、嫩煎鸡胸肉鸡胸肉最简单的做法就是......
11-05
揭秘山楂的六大功效|祛斑瘦身赶走黄褐斑
小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟,冷后加白糖搅匀,压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克,决明......
06-04
50个夏季减肥小妙招 高效瘦身 轻松雕塑S曲线
少油少盐,夏季减肥第一招无论是蔬菜还是肉类,在烹调方式上都要选择少油少盐。少油的方法,不仅仅是炒菜时少放油,更是改变烹调方法,把炒、煎变成煮、蒸、拌等。肉类最好是炖,煮,蒸的方式,不增加额外的油脂,还可以去除多余脂肪;......
07-06
好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开
女明星为了让自己有一个好的形象展示在人们面前都会对自己有着更高的要求,在瘦身减肥的时候她们也会更有自己的心得,下面小编要跟大家分享的是好莱坞大牌女明星的独门瘦身秘诀,用明星的方法来让自己瘦身更有效果,快速达到......
07-13
健康瘦身减肥方法|让你拥有苗条动人的身材
健康瘦身减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。健康瘦身减肥方法2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少......
10-02
有氧运动有哪些|(这五种有氧运动燃烧脂肪完美瘦身)
有氧运动是一种燃烧大量脂肪的训练方法,基本上任何能提高你心率的运动都可以算是有氧运动。对于减肥者来说,有氧运动的强度表现为运动量小,需要持续运动才能有效减肥和燃烧脂肪。无氧运动更有利于局部塑形,减脂或者有氧运......
05-08
三款白领美体瘦身茶
你是Office一族吗­你想拥有美丽的身材吗­想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢·那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢·这是由于中医认为,肥胖......
11-11
咖啡减肥瘦身靠谱吗|喝咖啡的注意事项
在这个以瘦为美的时代里,凡是跟减肥、减轻体重的东西扯上关系,都会迅速被减肥人群尝试、使用。咖啡,作为一种饮品,也被宣传成减肥产品之一:减肥咖啡。那么咖啡减肥真的靠谱吗?喝咖啡减肥有用吗?据媒体报道,有消费者在饮用“减......
08-17
秋季红豆减肥食谱|想正确瘦身就得这么吃
红豆的好处:1.排毒减肥:红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深......
07-26
减肥瘦身妙招|办公室减肥瘦身方法介绍
在现代社会,工作方式发生了很大的改变,基本上都是对着电脑,外出的时间较少,运动的时间也随着减少,那么,在办公室上班的人该怎样减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公室减肥瘦身方法办公室减肥瘦身方......
08-31
乌贼的做法|女性多吃能养血滋阴瘦身养颜
乌贼属于是软体动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨而逃走,所以有了乌贼的名号,乌贼的营养价值非常的高,我们养生的菜肴可以多选择乌贼作为食材,小乌贼有很多的做法,下文我们一起了解小乌贼的做法。小乌贼炖豆腐材料用料小墨鱼20......
06-29
怎么瘦身最快|7个方法最快瘦身
减肥的方法因人而异,每个的体质和身体情况不同,适合的方法也不同,那么,小编下面介绍的这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦!1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特......
10-01
减肥瑜伽|让你不知不觉瘦身
瑜伽的风靡并非没有道理:它可以塑就纤细的肌肉,提高身体柔韧性,有效缓解压力。白领的减肥问题一直是很困难的,因为他们的工作就注定了他们没有充足的时间去做锻炼去减肥。现在瑜伽已经是很多人在家减肥和减压的一种流行......
08-22
一天愉快的开始|晨起减肥瑜伽
瑜伽,它是一种有氧瘦身运动,可调节身心有效减肥,是一种绿色排毒的时尚瘦身新法!每天清晨做减肥瑜伽,有效排毒瘦身,为一天的工作和生活做准备。下面推荐三式减肥瑜伽,简单易做,拉伸你的每一寸筋骨,让你每天享瘦好心情。一、扭转......
08-25
产后怎么瘦身|产后减肥要注意
产后瘦身要注意三个要点1、合理调整饮食产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、树......
11-21
250
首页
上一页
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
国家卫健委提示慎吃酵米面类食品|酸汤子是什么东西中毒后有没特效药
2
32周早产儿能存活吗|导致早产的6大因素
3
中药养生之道|中药泡澡有哪些注意事项
4
沙溢否认妻子怀二胎|现在还没有有二胎会公布
5
女人倾诉:婚姻五年他遇到真爱|该不该离婚?
6
暴雨蓝色预警发布|陕西山西等地局部地区有大暴
7
香酥蝉蛹的做法|蝉蛹具有很高的营养价值
8
丈夫花百万养小三|妻子起诉还钱
9
时尚干练韩版小西装外套穿搭不失女人味
10
黄海波事件女主角律师|未见当事人
每日精选
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗|答案震惊了~
2021-12-06
Geo老师(2014。11。30|12。06)一周星座运势
2020-08-08
处女座女生喜欢哪种类型的男生
2020-07-30
南瓜花卷的做法|看了你就会做了
2023-11-17
媳妇和婆婆怎么相处最融洽
2021-11-25
热门标签
我的前半生王
农称
独步天下
局先手
做个
小伙17岁当爹
张天
小叶云实的功效与
丈夫看黄片主角像妻子
曝章泽天
甜蜜惹人嫉妒
日本籍
生死战
弟弟冒充哥哥离婚法庭上被侄女揭穿
梦见打雷预示着什么
柱果
凤眼纹
2013演
最新文章
中国大师赛|林丹晋级八强
预防治疗腰肌劳损的方法
章子怡桑拿天仍然打扮精致|令网友直呼“气质好
鬼怪电视剧|成韩国人最爱电视节目
贫血的人能喝咖啡吗|多喝对身体有4种影响
阿拉伯人民欢乐多|竟然把这种宠物哪来当饭吃
想让你的身材削成X型吗
产后怎么缩阴有效果|什么方法能快速缩阴
连衣裙怎么搭配|5式风格穿出你的范儿
郑州珍爱网|男人的七大秘密!