手机版
保存到桌面
热门搜索:
电影
离婚
身体
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
冬季减肥的经验知识
冬季减肥的7个窍门
1、喝开水:热热的开水有暖身效果,在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分,抵抗干燥天气,使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是,开水喝多了可以使身体产生一定热量,有利于发汗。而且,多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了,就不会再想要......
04-09
冬季吃什么养生|“三红汤”对女性暖身效果好
从中医角度来看,冬季手脚冰凉最多的责之于“阳虚”。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达手脚等身体的末梢部位,便会出现手脚冰凉的现象。此外,手脚冰凉还能由其他的一些虚、实证候所引起。三......
03-03
冬季快速减肥的8个小妙招
1、乳酸菌瘦身法乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁与水。因为这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,所以能快速减轻体重。提示:此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以回复原来饮食习惯......
03-02
认清三大冬季减肥陷阱|减肥减的放心
陷阱一:低温,宅在家里孵空调“气温每下降一度,我就懒得多走一步,最好抱个电暖宝窝在沙发上看美剧,旁边再放两盘鸭翅膀、小核桃,哇咔咔,我的完美冬季周末......”昨天午餐过后,在南京东路某写字楼上班的小王对记者说。冬季,尤其......
05-23
冬季减肥的11个小窍门
1、不要太严厉的克扣早餐和午餐不要太严厉的克扣早餐和午餐,因为它们不仅是为你的日常活动提供热量,也是晚上以及非用餐时间不会吃过多的秘诀所在。2、吃热的东西冬天想要吃东西的一大原因,就是为了维持身体的热量。因此......
07-29
4个10分钟|让你冬季吃不胖
10分钟健身法与一次30~40分钟的集中锻炼法相比,能多减掉30%的脂肪,同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟,就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。1.晚上10分钟瘦腹部晚上睡......
12-25
减肥达人的冬季减肥秘笈
减少聚餐时间冬季总是免不了三五好友,出去吃一顿热闹的大餐。。但经常聚会,总会在热闹的聊天中不小心吃进去很多食物,而且外面的食物多是高油脂,高盐,高脂肪,大部分的聚餐也都是选择在晚上。这样一来,你又摄入了太多的热量,又......
05-15
冬季减肥必知的几个误区
错误减肥观之一:每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥。批判:慢跑虽可达到有氧锻炼的目的,但从慢跑中获益的,很可能不是你的体型,而是你的心脏。实践证明:只有运动的时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供......
03-02
冬季室内瘦身小运动
寒冷的冬天,一般都不愿意出门,可是看着身上越来越多的肥肉肉,很是烦恼,今天小编就告诉大家宅在家里也能瘦身,下面让我们跟国外明星教练一起进行家居减肥锻炼,实现冬季也不长肉的梦想。本文教大家了三式运动瘦身,但是在运动之......
02-03
冬季必备的4个减肥伴侣
>>推荐阅读:5个减肥方法让你必瘦无疑1.买几件紧身毛衣紧身毛衣因为贴近皮肤,保暖性比一般的宽松服装高了很多,稍微一运动就可以出汗。这时候的紧身毛衣就像神奇塑形腰带那样,可以利用自身的热量来燃烧多余的脂肪。2.吃巧克力......
11-04
6款冬季滋补丰胸汤|丰胸又强身
1、枸杞红枣花生粥材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”......
10-26
冬季减肥要注意哪些
误区一:剧烈运动运动并非越剧烈越有效,尤其是在冬季。剧烈运动由于其高强度性,一般坚持不了多少时间,而此时消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的耐力型的运动如慢跑、骑车、游泳等,才是燃烧脂肪的主要途径,一般在运动......
09-30
动手做减肥茶|享瘦冬季
冬天到了,你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。怎么办呢?爱美网小编这就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你,让你享瘦每一天。也能自己动手做哦!1.六月血美颜瘦身茶材料:六月雪3克、菊花5克、乌梅3......
07-02
冬季减肥|10种食物不能吃
一、低卡低脂食物实际上,低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所含的热量,因为低卡并不意味着不含卡路里。二、无糖曲奇无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分,这......
11-18
10个习惯让你冬天长胖30斤
烦恼因情感挫折或是工作上的压力无处排解,往往很容易从食物下手,尤其是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感,为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢?宵......
06-19
揭秘|天气越冷瘦得越多
进入冬季,以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了,对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?冬季,是体重反弹的关键时刻,它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个:来年春夏季减肥基数增大,难度增加,终于发现自己一年比一年胖。......
07-03
冬季减肥|专属冬季减肥小妙招
在寒冷的冬季,如果不注意饮食和锻炼,脂肪容易囤积。所以冬季是人们容易发胖的季节。那么冬季如何减肥,有什么方法可以在冬季快速减肥瘦身?下面就为大家介绍专属冬季减肥小妙招。冬季减肥小妙招1、暖手袋减肥很多人都不知......
07-31
9种方法让你快速瘦身
>>更多推荐:3招最有效的冬季减肥方法胶原蛋白快速减肥每天三餐均可照常进食,但在晚饭后不再吃任何食物,只在临睡前喝1汤匙液状胶原蛋白配方,喝完后立即睡觉。由于胶原蛋白是一种纤维蛋白质,能够对抗老化及修补身体细胞组织......
01-18
3招最有效的冬季减肥方法
1、买几件紧身毛衣冬天保持不住身形的一大原因,就是因为冬天穿的多,稍微肥胖也看不出来。不过在这时对身形掉以轻心,等到衣服少的时候喊减肥就晚了。所以可以买一些紧身毛衣来穿,一方面是增加保持身形的动力,另一方面,紧身......
05-11
三管齐下打造你的完美身材
饮食配合吃得少不如吃得巧:其实瘦身没有标准的食谱,那些条条框框或者是单一饮食不会让你成功减肥,只会毁了你的肠胃。早吃好:早餐应该吃营养丰富的食物,全麦面包、花生酱、牛奶、豆浆、水煮鸡蛋、苹果、粗粮粥都是不错的选......
01-17
冬季如何轻松有效减肥
减肥瘦身其实并不难,只要用对了方法自然就简单非凡了。有没有想过,自己辛辛苦苦的努力减肥,却一直都收不到成果,是因为方法错误或者努力过头了。其实,减肥也可以轻轻松松的,看看这个冬季减肥方法,让你六招就轻松瘦。一、冬季......
07-12
冬季最有效的8款减肥食谱
魔芋:魔芋含有大量的食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的,而且食用......
07-22
冬季减肥|简单六招轻轻松松帮你瘦
冬季,相信对很多的女性朋友来说,除了冷以外,为了御寒而多吃导致的肥胖更是难以让人忍受。想多吃而又不发胖,可就是需要技巧的了,有些简单的饮食小方法只要应用恰当,就能让你在冬季减肥一战中取得惊人的成绩。冬季减肥攻略第......
11-22
冬季预防肥胖谨记5妙招
一早晨起来后,记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道,但很少有人坚持!二早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻,口味要清淡。三当身体有饥饿感觉的时候,减肥的时机开始来了,这个时候,不要选择尽快进食,而是反......
11-24
冬季减肥需要注意哪些事项
春夏季身材“显山露水”被逼减肥,秋冬季时尚女生因为“懒冬、厚衣、大胃”三大陷阱,不知不觉重新养起了“游泳圈”、“大象腿”、“蛋饼脸”。斯坦福大学的研究表明,冬季可以多消耗10%的能量,这是因为,虽然冬季我们的新陈......
01-26
62
首页
上一页
1
2
3
今日头条
1
抹茶控的福利|抹茶千层毛巾卷
2
新装修的房子多久可以入住|新房入住注意事项
3
潘时七学院风写真曝光|半丸子头尽显少女活力
4
四大性感女神都有谁?|第一名张雨绮个人资料三
5
耗尽你阳气的,正是这些日常行为,一定要戒掉!
6
婆婆生日宴提了个要求|我如坠冰窖
7
ALBERTA FERRETTI(阿尔伯特 菲尔蒂)2013新款婚纱图片
8
湖北随县|让农村独生子女中考加分更准确方便
9
拳王暴富时挥霍的生活是什么样的|啥都不缺
10
你想要成为孩子的好朋友|那就先从这点做起
每日精选
庾澄庆再当爸爸|妻子已怀有3个月的身孕
2019-03-19
卡戴珊家族的大姐变瘦了|但为什么这件皮裙还是让她看起来肥硕?
2019-03-10
写给闺蜜的一封信|时光不老姐妹不散(三)
2019-06-26
个人的幸福感觉中占有很大成分|有谁会拒绝幸福?
2019-02-02
摆脱 微胖女 跟明星学3招穿出显瘦春夏
2019-10-20
热门标签
非法办学处罚法律依据
鱼刺卡住
夫妻剧情介绍
烂泥蒿
白醋和米醋的区别
早餐怎么吃
属狗的和什么属相最配
木瓜牛奶
不承认
张翰称
芒果台电视剧
古剑奇谭分集剧情
密扇
建川
到吗
邦特兰
棒球场
川白苞芹的作用
最新文章
这是谁啊|2NE1成员怎么认不出
《中国有嘻哈》VAVA嘻哈致敬被评中国第一女Rap
古代的外国人用什么擦屁股?
男子跟酒托女酒吧喝酒|一小时花一万八
教你呢子大衣怎么清洗|如何保养
接地气又时髦|杨幂唐嫣冬天都用小白鞋来搭大
老戏骨侯勇恋情疑曝光|和妙龄女子同居被拍
诱百名少女拍不雅照|6名嫌犯存400G资料
春季针织衫百搭更显独特风格
皱褶裙前世今生都美丽|紧身款展露妖娆曲线