手机版
保存到桌面
热门搜索:
男友
时尚
减肥
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
>
健康保健
>
减肥
>
减肥方法
> 列表
晚上不吃饭能减肥吗|减肥有哪些误区
晚上不吃饭能减肥吗?不吃晚饭的减肥误区有哪些呢?晚餐吃什么好呢?我们减肥的时候一定要注意什么呢?很多人都是通过不吃晚饭的方式来减肥,但是效果并不明显,那么晚上不吃饭能减肥吗?有哪些减肥的误区呢?误区一:节食减肥减......
11-10
女性更容易胖下半身|如何让你的下身更有型
在繁忙的日常生活中,你会发现女性更容易胖下半身,而男性更容易有啤酒肚。这其中有着基因的因素,也有男女生活方式的差别。窈窕有型的下半身会让女性看起来更高,也会让女性穿起衣服来更加漂亮。让下半身更胖的生活习惯一、......
11-17
对于减肥你可能懂得很多|但是却也容易犯这样的错
经常熬夜,过度饮食,还要各种不健康的生活饮食习惯,导致现在会出现越来越多的人加入到减肥这样的行动中来;而关于减肥的一些方法更是经常都各有各的说法,有的时候让你都不知道该怎么去分辨;今天小编可能也没有办法一下子就......
11-24
简单而有效的方式减肥方法,简单实用,推荐收藏!
许多人都想减肥,却又担心坚持不下去。当他们在减肥时,通常只会选择节食和运动进行减肥,但这两种方法的效果都很差。事实上,你需要做很多事情才能使身体获得健康的体重。今天我分享几个简单而有效的方式来帮助我们在日常生......
10-18
减肥期间吃什么|这4种减脂食物可以选择
生活中,很多人选择节食是为了达到快速减肥的目的。事实上,这种想法是错误的。如果单纯靠节食减肥,不仅容易反弹,还会损害健康。因此,要选择科学的减肥方法,合理的饮食非常重要。一些减肥期间可以吃得比较适当的食物。1.胡萝......
11-04
居家弹力带瘦身操|轻松燃烧多余脂肪
瘦身减肥需要借助一定的器械,不仅可以帮助您更好的完成动作还能帮助您燃烧掉更多的脂肪,下面小编要跟大家介绍的是居家弹力带瘦身操,可以帮助您加强肌肉的锻炼,达到更好的瘦身减肥的效果,下面就来看看有什么内容吧。体侧拉......
11-21
注意|你是减肥还是减寿
脂肪不是越少越好减肥的人往往对脂肪深恶痛绝:奶,要低脂甚至脱脂才喝;肉,不敢多吃一点点......但脂肪作为人体的三大主要营养素之一,其实也是不可缺乏的。结构功能脂肪是人体必要的构成物质,包括每个细胞的膜,都基本上是由脂......
11-18
塑造和保持轻盈体态的方法
压力会导致体重增加美国马里兰大学的研究人员发现:身心高度负荷已经成为现代人体重增加、身材走形的一个重要致因。身心负荷一旦加重,人体就会释放出一种皮质(甾)醇荷尔蒙,使人产生应激反应,同时把脂肪储存起来,从而使腹部、......
11-22
女生肚子上的赘肉怎么减|这五个燃脂动作能把肚子瘦回来
腹部脂肪是最容易堆积脂肪的部位,当你的皮下脂肪和内脏脂肪超标时,你的腰围就会变大。腹部是离内脏最近的地方。当你的内脏脂肪超标时,腹部就会突出。平时我们习惯了久坐,缺乏运动,运动量的下降。再加上食物的诱惑,很多人管......
07-03
饭后越坐越瘦身的瑜伽动作
练习雷电坐1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。3、坐下来,臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上,抬头,双眼平视前方。练习功效:选择在......
12-08
提臀运动图解|8个简单动作打造迷人翘臀
提臀运动图解1、高抬腿春季天气变暖,每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果,而且这种运动是特别适合春天的运动哦,在家也能轻松完成。2、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘,原因就是重......
11-18
细腿的方法有哪些|警惕减肥常见的5个误区
细腿的方法有哪些?一、方法/步骤瘦腿方法一、喝薏仁水腿部粗壮的原因很多,其中腿部水肿造成的粗壮是最常见的,此类MM们瘦腿可以采用喝薏仁水,喝这种水可以帮助排出身体内多余的水分,起到紧实曲线,瘦腿的功效,同时还能美白呦......
11-28
无效的8个减肥方法
馊招1:胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的......
11-21
有氧运动快速减肥的10个注意
1.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成,心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法:220-年龄;心跳训练带计算公式:最大心率的60%~85%。如一个40岁的人有氧锻炼......
11-19
减肥期间饮食要注意什么|帮助你减肥的小贴士
说到减肥,很多人都会想到节食,但有些女性会因为爱美而采取极端的节食方式。过度节食给人体带来极大伤害,长时间节食极易伤及五脏六腑、六脏六腑,并可诱发各种慢性病,所以女性朋友减肥一定要健康饮食,千万不要在损害健康的基......
09-28
健康减脂你需知
夏季的到来,由于需要想要穿上短裤裙子等漂亮衣服,许多女生总想着我是不是需要去减肥?才能够获得更美的自己啊!于是便开始没有节制的节食,甚至是不吃来为此获得一个更加纤细的身体,这样子的危害是非常非常严重的,甚至是不可逆......
07-24
对于易胖体质怎么吃才合适?学会这4招|你也能吃不胖
生活中,有一类人特别让人羡慕,那就是体质容易瘦的人。当然,也有一类人特别困扰,那就是体质容易发胖的人。激素分为两个系统:新陈代谢和能量储存。肾上腺素和甲状腺素属于控制新陈代谢的激素,即瘦的荷尔蒙,而肥胖的荷尔蒙则是......
10-28
怎样拥有一个好身材?做好这6个要点|就能安全、健康、轻松减肥了。
夏天已经过去,秋冬已经到来,你有在这个夏天好好减肥么,怎样拥有一个好身材?做好以下6个要点,就能安全、健康、轻松减肥了:一、控制肥肉,油炸和高油食物的摄入食用肉类首选低脂高蛋白鱼虾和去皮禽肉烹饪时油不宜放得过多,清淡......
10-23
白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖
白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方法能帮助白领健康减肥呢?现在就推荐你吃得再多也不发胖的食物吧!让白领们在吃得美味的同时也不发胖。脱脂奶制品和其他代乳品包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、......
11-22
如何减掉小肚腩|揭秘腹部减脂的真相
相信每个人都有过肚腩的烦恼,它不仅会影响到一个人的形象和气质,而且也是很多人不愿意面对自己身体的一种表现。为什么会出现大肚腩呢?很多人觉得这是由于长期久坐所导致的,也有人认为是因为吃得太多了导致的。但是不管......
10-14
不用节食 不用锻炼|能把体重减轻到100公斤以下 推荐收藏起来。
在减肥过程中,胖友会有一个困惑,明明天天不怎么吃饭,还有坚持锻炼,怎么偏偏就没有掉秤呢?事实上不掉秤也不是一件坏事。因为上秤时所称得到的这个体重数字其实就是身体组织(如骨骼,肌肉,脂肪和水分)等身体组织的总和。意思......
10-25
5个方法告诉你|怎么减肥才能不反弹
减肥的目的是为了追求更好的身材,然而,随着时间的推移,你发现自己越来越胖。甚至比以前更胖了。这就是为什么很多人在减肥后身体总是感觉反弹,甚至会比之前胖得还厉害。我们必须找到一种方法来帮助自己减肥不反弹。1、控......
10-12
想减肥的朋友注意:在减肥期间建议少吃5种主食|不妨了解一下
减肥已经成为许多女性每天都在做的事情。如果你想减肥,你必须管住自己的嘴,迈开腿。很多人谈减肥的时候,认为不吃主食会瘦得更快。这种方法是错误的。减肥不吃主食是错误的。你需要吃一些主食来补充身体所需的能量。但是......
11-04
高效减脂的方法|快来跟着做吧
如何更快地实现减脂呢?今天小编来跟大家科普科普。一,保证充足的睡眠首先,你睡着的时候是没法吃东西的,而且如果睡眠不足,身体会释放更容易导致饥饿的激素,所以睡眠不足的人更容易感到饥饿,也就更容易吃得更多,最终他们的意......
07-15
运动瘦身有哪些误区
误区之一:每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量......
11-22
250
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
绿茶不是减肥而是增肥
2
美国为修建隔离墙开竞标条件|高9米、难攀爬还
3
夫妻分居两地|大多数留守妇女处于压抑状态
4
杨洋受伤手术不打麻药|杨洋的耳朵为什么受伤
5
达人教你用高光|扁平五官变立体
6
汪涵拍摄广告吐面引争议|拍摄团队斥责断章取义
7
《我们十七岁》神秘嘉宾|兄弟团集体惊慌失措
8
全能天才|哪些父母最有可能孕育天才宝宝
9
女子一心搭顺风车|翻车受伤后向骑车人索赔
10
鸡嗉子叶的功效与作用及药用价值
每日精选
提子和葡萄的区别|为什么提子比葡萄贵?
2021-01-09
7个学生减肥的好方法|让你健康的瘦身
2021-01-16
产后瘦身的要点|让你迅速变辣妈
2021-04-11
吃苹果减肥的原理以及具体方法
2021-11-13
猜你喜欢
奢侈品牌中卖的最好的新款香水(少女篇)
妊娠纹什么时候开始|妊娠纹是孕妈妈的特殊标记
快速让脸美白的20种方法
腰腹零赘肉的六个绝招
云南警方连续破获3起特大贩毒案|缴获毒品74公斤
怎么减小肚子|15分钟瑜伽狂扫赘肉
盘点电视剧穿帮镜头搞笑片段截图|古装女主穿性感内衣太刺激
朴硝、硝石解的功效与作用及药用价值
许魏洲家境怎么样|许魏洲家庭背景曝光
如何拒绝暧昧关系
精彩图片
减肥效果不好|来看看是不是犯了这几个错误
如何产后减肥|小编推荐三种减肥方法
针灸减肥副作用|四点副作用提示谨慎行针
如何减掉小肚腩|揭秘腹部减脂的真相
最有效的减肥运动你知道吗?这一点被忽略|但最重要
乌龙茶属于什么茶|青茶!
热门标签
课后
照美爆
蛾眉石凤丹的作用
周迅绯闻男友
虚伪
躺着敷面膜
自作主张
萱草嫩苗的作用
寒防感
大学排名
谌利军
九寨沟地震19死
匐地龙的作用
得太满
梦见业余演员是什么意思
开架
白痴
皮蛋凉拌的做法
最新文章
屁股减肥的方法有哪些
冰箱食物保鲜法|如何提高冰箱食物的保鲜效果
三七粉怎么吃效果好|推荐8种吃法让功效翻倍
难忘旧情|最想和前任再续缘分的星座(下)
冷空气来袭|街拍北京街头潮人
配角逆袭爆红反超当年主角|杨幂赵丽颖杨紫bab
中国报:吃美食、开怀笑|澳洲小学生假期零压力
黄恺杰节目大秀性感肌肉|担任队长展现"摸头杀
9款给力单品满足春节犒赏计划
这8个网路谣言千万别信