1、玫瑰花
【美容功效】
疏肝理气，爽神悦志，活血化淤，调经止痛。
【适宜人群】
肝气不畅、胸闷腹痛、容易生闷气的精神抑郁者，以及月经不调、痛经、乳房胀痛、面色黯沉的女性。
【食用禁忌】
玫瑰为活血品，孕妇忌用。
2、桃花
【美容功效】
泻下通便，利水消肿，益色驻颜，瘦身细腰。
【适宜人群】
水肿、腹水、便秘者，以及肥胖、肌肤有色斑、肤色不佳者。
【食用禁忌】
桃花为活血品，孕妇忌用。
3、桃仁
【美容功效】
活血化淤，润肠通便，化解面部淤斑。
【适宜人群】
血淤引起的痛经、闭经、淤血肿痛、面有淤斑者，以及因血燥引起的便秘者。
【食用禁忌】
桃仁为活血品，孕妇及月经量过多者忌用。血虚、血枯者不宜使用。
4、珍珠粉
【美容功效】
内服可增强免疫力、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目。外用可治黑头、面油、痤疮、色斑、老化和死皮问题，让皮肤清爽柔滑、白皙莹润。
【适宜人群】
肌肤油腻不洁、色斑，以及黑头、疲痕较多、面色黯黑无光泽者。
【食用禁忌】
脾胃虚寒、易腹泻的寒性休质者不宜内服。
5、杏仁
【美容功效】
滋养润肺，养肤美白，淡化色斑，止咳通便。
【适宜人群】
肺燥、肠燥者.以及肌肤、毛发干燥不润者。
【食用禁忌】
易腹泻者不宜多吃。
6、玉竹
【关容功效】
润肺养阴，益胃生津，清新除烦，润泽肌肤、毛发。
【适宜人群】
肌肤干燥、粗糙、干痒、无光泽，毛发干枯者，女性更年期更宜。
【食用禁忌】
风寒咳嗽、脾虚便溏、湿痰内蕴者慎用。
7、白芷
【美容功效】
消肿排脓，除湿解毒，祛风解表亮肤色，美白肌肤。
【适宜人群】
油性肤质、易长痤疮、肤色黯沉、肤干燥发痒及水肿者。
【食用禁忌】
阴虚血热者忌服。
8、茯苓
【美容功效】
利水渗湿，健脾，安神，美白洁净肌肤。
【适宜人群】
水肿及下肢肥胖者，也适合肌肤状况不佳者及更年期女性。
【食用禁忌】
虚寒精滑、中气下陷者慎用。
9、当归
【美容功效】
补血活血的首选药材，且能调经止痛，润肠通便。
【适宜人群】
血虚所致的面色萎黄或苍白、气血淤滞、月经不调者。
【食用禁忌】
性质滋润，大便泄泻或痰湿较重者不宜食用。
10、阿胶
【美容功效】
补血止血，滋阴润肺，养颜润色。
【适宜人群】
血虚所致的面色苍白或萎黄，以及月经过多、热病伤阴、虚烦不眠者，尤其是贫血、更年期、孕期、产后女性更为适宜。
【食用禁忌】
比较滋腻，脾胃虚弱、食欲不振、呕吐泄泻、痰饮内停及有表证者不宜。
11、地黄
【美容功效】
清热，生津，滋阴，养血，延缓衰老。增强免疫力。
【适宜人群】
阴虚内热、月经不调、早衰白发者及中老年人。
【食用禁忌】
性寒而滞，脾虚湿滞、腹满便溏者不宜。
12、何首乌
【美容功效】
补益精血、乌发养颜。
【适宜人群】
精血亏损所致的早衰、白发、体虚、心悸失眠、腰膝酸软者，中老年人尤宜。
【食用禁忌】
性质滋润,大便溏泻或痰湿较重者忌服。
13、桑葚
【美容功效】
补血滋阴、生津润燥，是滋补肝肾、明目乌发、抗衰老的良药。
【适宜人群】
须发早白、耳鸣眼花、心悸失眠、津伤口渴、血虚便秘者。
【食用禁忌】
脾胃虚寒、易腹泻者及孕妇禁用。
14、枸杞子
【美容功效】
补肝益肾、改善面色、明目安神，是抗衰老的良药。
【适宜人群】
免疫力低下、体质虚弱、白发、视力衰退、早衰者。
【食用禁忌】
体热发烧、有炎症、腹泻者不宜食用。
15、覆盆子
【美容功效】
补肝益肾、固精缩尿、明目乌发，且能安五脏、益颜色、养精气、润泽肌肤、抗衰老。
【适宜人群】
肝亏虚、精血不足、尿频、视物不洁、须发早白者。
【食用禁忌】
肾虚有火、小便不利者慎服，怀孕初期妇女慎服。
