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饮食的经验知识
饮食可以帮助你减肥|这几种食物可以帮助你减肥
对于减肥的人来说,最重要的是管住嘴,迈开腿,但管住嘴并不是一件容易的事。很多减肥的人都不知道该吃什么食物,这样减肥效果就大了。受影响,所以要及时了解对减肥有帮助的食物。你可以吃什么食物来帮助你减肥?1、苹果:苹果含......
10-28
减肥菜谱|几种健康有效的饮食减肥法
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法,饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便,对身体副作用小,故而受到很多人的青睐。减肥方法饮食减......
09-13
如何正确控制饮食达到减肥目的?
我们在生活中时不时会听到不可抗力这个词,这意味着我们原本的计划受到了自然、环境、天气等不可阻挡的原因的影响。其实我们也是大自然的一部分,并且有我们的身体会受到一些不可抗力的影响。食欲,也是孔子两千多年前就知......
09-25
头发干枯毛躁吃什么好|3种饮食改善发质
头发毛躁吃什么食物好西兰花胡萝卜汤西兰花50克,胡萝卜50克,土豆2-4个,西兰花洗干净,掰成小朵,土豆和胡萝卜洗净切块,胡萝卜入锅先煸炒,再倒水放西兰花、土豆,大火煮沸再用小火煮至材料熟软,调味。作用:西兰花含有维C较多,可以防......
01-18
夏天健康饮食食谱|下面这些你一定会满意
熬过漫长而寒冷的冬季,又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季!哎、、、夏天,一切的风景是那么的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!夏天健康饮食食谱到了夏天,人不仅是心情会变得烦躁,脾气也会暴涨啊!!!所以......
06-04
高血压的治疗与饮食|这么吃高血压好得快
治疗高血压应该吃什么药?目前常用降压药物可归纳为五大类,即利尿剂(氢氯噻嗪、环茂甲噻嗪、氯噻酮、速尿);中枢神经和交感神经抑制剂(利血平、降压灵、盐酸可乐定);肾上腺素能受体阻滞剂(心安得、倍他乐克、苯苄胺);血......
12-15
癌症死穴就在饮食中|肿瘤专家自用5年抗癌食谱
进补不如排毒!50岁以后少盐少糖基本吃素癌症的发生,60%与后天的生活、饮食、习惯有关。现代人物质生活条件好了,首先需要的是排毒,而不是总想着要补充什么。对待饮食,专家教授一直很随性,不过不管吃什么,她都有个度。她说:“......
03-17
想要给宝宝良好的营养|哺乳期要注意饮食的七点!
许多孕妈怀孕后天天每天都吃补品,原因是感觉一人吃两人补,但是在产后之后就不太重视营养和饮食了,因为觉得产后就不需要补品了孩子出生。事实上,母乳喂养期间所需的营养并不亚于怀孕期间。要知道宝宝快在妈妈肚子里出生的......
09-14
宝宝冬季饮食排行榜
榜首:富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量......
02-10
秋季养生|女性秋燥应吃什么食物缓解
中医认为,养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或......
11-15
夏季饮食小常识大全|20个要点助您平安度夏
夏季饮食小常识大全1、夏日洗澡讲究多,分享给你请记牢,再热不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血压过低不洗澡,供血不足虚脱扰,酒后千万别洗澡,温馨关怀送到,快乐安康围绕!2、炎夏养生忙,秘籍来分享,莲子心泡水,心火扫光光,心烦出汗多,西......
07-20
高血压的治疗与饮食|夏季高血压饮食
对于大多数的人来说高血压是老年人的专利,随着经济的发展,生活条件的改善,现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况,夏季是高血压的多发季节,而且夏季对于患有高血压的朋友来说,高血压注意事项至关重要。高血压是一种慢性病......
11-12
养护肝脏|以肝补肝并不是所有人都适用
唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似,他在长期的临床实践中,提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”,俗称“吃......
11-18
青少年身心健康|青少年癫痫病的饮食常识
由于社会上对癫痫病的认识不太全面,大部分人不愿意靠近青少年癫痫患者甚至于故意疏远他们,再加上家庭的忽视以及同龄人的歧视,这无疑是给患者的心理造成巨大的影响。致使他们感到强大的社会排斥感,无助感甚至于自暴自弃,更......
11-17
夏天吃什么水果降火|夏天饮食应注意些什么
夏天吃什么水果降火1、火龙果:火龙果中富含人体所必须的多种营养成分,同时还具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜,是夏天不可......
05-31
养生饮食是什么|揭秘8大养生食物
1.莲藕莲藕是养生饮食常见的食材。现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说,生熟藕各具不同效果,莲藕生吃性味甘寒,可清热凉血;煮熟后性味温平,有......
09-29
春节健康饮食注意事项|多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐
春节即将来临,各种聚餐不断,有关专家提醒,春节健康饮食要注意以下几点:要多吃蔬菜水果鱼肉,少吃脂肪糖和盐。【1】多吃蔬菜水果众所周知,我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜,它能够提供大量人体所需的维生素和矿物质,水果蔬菜......
03-17
女子腹部百颗肌瘤|饮食不规律带来的恶果
小林的腹部隆起如同怀孕一般,到医院已经检查,发现她的子宫内含有大量子宫肌瘤。经过多方求医,小林的子宫肌瘤终于被全部切除,她如愿保住了自己的子宫。而说到她患病的原因,竟是因为长时间的作息不规律。手术24岁的小林家住......
01-24
口腔溃疡吃什么好|适合口腔溃疡患者的果蔬
口腔溃疡是很多人都遇到过的疾病,也是大家都痛恨的,但是口腔溃疡吃什么好呢?增加果蔬的摄入量非常之必要,但蔬菜的选择也很有讲究,以具有药用价值的为首选。1、柿子柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很......
11-17
1岁宝宝健康饮食|宝妈们一定要充分注意营养
营养要以菜为主幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等,其中动物蛋白(牛奶、肉、鱼、蛋等)比较重要,因此,每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来......
03-10
备孕时要避免哪些食物|饮食禁忌
夫妻想要一个优质的宝宝,就需要在孕期培养一对优质的精子和卵子,想要生一个健康的宝宝,备孕非常重要。最近有很多朋友问我备孕时哪些食物不能吃?为宝宝的健康打下基础。那么备孕时哪些食物不能吃?下面小编就带你了解一下......
11-03
肾病患者的饮食注意事项|你知道几点
钠盐摄入患者如果有水肿现象,那么应该低盐饮食,每日的摄入量不超过2g为宜,以免加重水肿。像腌制食品之类的食物不要食用,比如:牛肉干、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、油条、榨菜等。患者在浮肿消退、血浆蛋白接近正常时可以......
12-16
痘痘肌护肤|痘痘肌护肤的5大饮食禁忌
痘痘肌是如何形成的?人的皮肤类型分为油性、中性、干性三种类型,油性皮肤的人是最容易长痘的。痘痘产生最主要的原因和个人的体质有关,如内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上产生痘痘。油性皮肤的特征主要是皮脂......
08-08
高考前饮食需注意合理规划|别让孩子过度进补了
......
05-05
骨折后吃什么|骨折恢复期间饮食是关键
骨折病人吃什么好骨折愈合一般按初,中好,后三期划分,饮食也要根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期。受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。中医认为,淤不去则骨......
03-13
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