养生食谱

菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果，而菠萝蜜核我们也都知道是菠萝蜜里面的籽。也就是核的意思，但是我们都是吃完就将核给扔掉了，没想到菠萝蜜核还有不少的作用和功效，那么菠萝蜜核有哪些不知为人的好处呢。大部分的水果都是含......

贫血是指由多种因素引起血液里的红细胞减少，使人出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、精神不振、稍微增加运动就感心悸、气促等症状。此病可发生于任何年龄，但以成年女性发病居多。贫血的治疗一般以食疗为主，饮食要合理搭配，食物......

经期吃什么丰胸效果最好月经期是女性的保养大期，如果利用得当，不仅皮肤会变好，说不定胸围也能上涨一个罩杯，尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期，那么，月经1到3天吃什么丰胸？经期吃什么丰胸效果最好？花生黄豆红枣汤红枣，花......

甲鱼肉味鲜美，每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪、克和钙、磷、铁等，营养价值很高，是滋补珍品。《生生编》言∶鳖性热。戴原礼言∶鳖之阳聚于上甲，久食令人生发背。似与性冷性本不热，食之者和以椒、姜热物太多，失其本性耳。鳖性......

人体血管里的血液，就像奔流不息的河流，如果血液产生问题，血管（河道）必然淤堵。所以，当血液变得浑浊、血液粘稠度增加时，人体血管也会受阻，代谢能力自然就会下降，导致许多疾病的产生，但是生活中很多食物是清理血管的神器。它们是......

【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人，那么，秋天喝什么粥比较养生，哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克，白果......

坐在办公室里或在路上行走，突然觉得乳头发痒而且非常痒。人们情不自禁地想把手伸进内衣里抓挠!当身体其他部位发痒时，可以抓挠它，但如果乳头敏感部位发痒，那会更尴尬。许多女性性朋友或多或少都经历过这种尴尬的情况。乳......

误区1.柠檬水泡浓点好事实上：柠檬泡水并非越浓越好，一片带皮柠檬泡水，可以泡3-4杯水。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠......

①苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。有关专家通过对苦瓜的研究发现，苦瓜中含有的一种蛋白质能增强免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。②苦菜：野菜中的苦菜含有多种营养物质，性味苦寒，有安心......

无花果虽然并不算是一种家常的水果。但是无花果也是一种很健康营养价值非常高的水果。无花果因为结果的时候不开花而出名。在无花果中很有非常丰富的维生素C，氨基酸等等一些很珍贵的营养物质。而且无花果的营养成分含......

养胃可以吃什么零食坚果类花生，性味平甘，具有润肺、和胃、补脾的功效，养胃不好的平时吃些熟花生，或是花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。核桃，是不错的保健养胃食品，可以健胃开胃，并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用，还能补肾强腰，改......

 家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。【缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭】主料：米饭1碗、海鲜4只、杏鲍菇1/......

【导读】中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面的做法是怎么样的?深夜食堂的热播，大家对里面的菜系是不是很好奇怎么做。虽然6681小编不会做不到老坛酸菜牛肉面这么好吃，但酸菜面的做法还是了解一些的，赶紧来学习中国版深夜......

在这寒风吹起的日子里，正是吃栗子的好时期，捧一袋热乎乎的糖炒板栗，也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢？栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美......

说到荞麦茶相信大家都不陌生了，是日产生活中比较常见的茶饮之一，对人体健康有着诸多益处。那么，荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接......

大蒜头将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。石榴果皮石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。......

现在人们水平提高了，吃得也越来越好了。我们知道食物通过油的烹饪会变得更美味，因此，很多人喜欢吃油炸食物。从饮食健康的角度分析，饮食油腻不是好事，它会增加肠胃的负担，如果你吃得太油腻，还会容易引发疾病。究竟，吃得太油腻......

女人喝什么花茶祛斑最有效红巧梅贡菊茶红巧梅、美容花、贡菊各适量，将红巧梅、美容花、贡菊冲洗干净，一起沸水冲泡。作用：红巧梅解郁降火、补血、健脾胃、消炎、祛斑，对治疗内分泌失调而引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、......

 生完小宝宝，产妇及需要喝汤滋补身本的，这个汤采用乌鸡做汤，配上红枣和山药，非常有温补益气，清汤美味，多喝汤可以下奶，让人气色红润，非常适合女性食用。【产妇滋补红豆山药乌鸡汤】主料：乌鸡1/3只、红豆1杯、红枣4粒、山药1根......

吃黑木耳有什么好处？说到黑木耳大家都很熟悉，相信不少人都很喜欢吃。黑木耳不仅可口美味，而且营养价值也很高。下面就来看看黑木耳的营养价值有哪些吧。黑木耳有什么营养价值木耳中含有丰富的胶质，这些胶质可以帮助人体消......

说起黄花鱼相信大家都不陌生，它是我们生活中常见的一种水产品。由于黄花鱼刺比较少，鱼肉柔软且脂肪多，不仅可以增加营养，也可以预防衰老、心血管疾病，非常适合孕妇、老人、儿童级长期病弱的人食用。那么，黄花鱼是海鱼吗?黄......

女人脸色发黄吃什么好夏季甜品美味又美颜红薯百合糖水主要材料：红薯，百合；辅助材料：大枣，冰糖。红薯洗净去皮，干百合用水泡发，大枣洗净，将材料放至高压锅中，加适量的清水，高压锅盖好上火，压25-30分钟即可。作用：红薯补脾益胃，益气......

 春季很容易就会上火，有心火人群，不防吃些苦瓜祛火，今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜，简单的处理一下，加入芝麻以及少许白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料：苦瓜100g、辅料：芝麻酱适量、盐适量、白糖......

【导读】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是经典的京菜菜谱之一。那么，涮羊肉需要涮多久，涮羊肉怎么做好吃?一起和6681小编来看看涮羊肉需要涮多久的介绍吧!涮羊肉需要涮多久第一，羊肉片至少涮1分钟首先，无论羊肉还是肥牛，涮肉所用......

春困吃什么好提神春天来了，天气越来越温暖，让人瞌睡连连，尤其是上班到下午的时候，犯困到眼皮都打不开，那么，白领春困吃什么好提神醒脑？由于上班不像在家里一样自由，在公司缓解春困最好是喝些可以提神的茶：薄荷柠檬茶新鲜柠檬，或......