手机版
保存到桌面
热门搜索:
出轨
梦见
治疗
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
健康睡觉的经验知识
健康睡觉做到|四不带
夜晚降临,我们也就进入梦乡,但是你知道睡觉时候,不要带着四物件被窝,对健康是百害而无一利的,不要让自己的无知来摧毁了自己的健康啊!人的一生有1/3的时间是在床上度过的。人人都睡觉,睡觉要会睡,这样第二天才会神清气爽和充......
02-18
亚健康|都市白领视觉亚健康不容忽视
身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良,流行于城市人群中的亚健康状态,已逐步引起了人们的重视,而“视觉亚健康”对于大部分人来说,还是一个陌生名词。从某医院眼科了解到近年来眼科疾病日益上升,糖尿病眼病、高血压眼病、以及......
11-08
健康饮食会影响睡眠质量吗|吃什么食物可以睡个好觉
随着经济的发展越来越快,人们的节奏越来越紧张,工作的压力,家庭的烦恼,烦恼也越来越多。夜幕降临,本该是一个安静的夜晚,该休息一下,却总是被脑海中的各种事物所打扰,无法入睡,极大地影响了第二天的精神状态。健康饮食会影响睡......
09-28
睡午觉健康姿势很重要|睡姿不好反而影响健康
睡午觉,对于老人来说是养生法宝,对于年轻人来说是奢侈享受。每天中午打个“猫盹”,是给健康充电的最好办法。事实上,中国人自古讲究睡“子午觉”,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件“小事......
05-26
男性健康|睡觉一定要注意睡姿
睡觉对于每个人都不陌生,但是很多人都有不一样的睡姿,睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。那么男性应该选择什么样的睡姿呢?下面我们来一起看一下。男性保健——睡觉一定要注意睡姿最近又一种说法,趴着可以很好的治疗......
03-02
新生儿睡姿怎么睡最健康?
对于新生儿的睡姿,我们都会觉得一般传统的睡姿就可以,那就是平躺仰卧的姿势,其实这样也未必就是最健康的睡姿了,至于什么样的属于健康的姿势,下面就和小编一起来看看吧。其实对于新生儿的睡姿,都是建议侧睡的方式,这样不仅可......
12-16
春夏午睡怎么睡才更健康
午休虽然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,但午睡也需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,轻则会......
01-17
女性睡觉头朝哪个方向好|头北脚南更利健康
今天天气不错,小编想要和大家聊一些有趣的话题,比如,女性睡觉的时候头睡什么方位才会更利于自身的身体健康呢?不得不说,睡眠对于我们人类而言,是非常重要的,比如说一天24个小时,其中有8个多小时,我们人是在床上度过的,因此不得......
03-09
开灯睡觉|容易造成亚健康
有些人因为怕黑,特别是女性朋友,特别喜欢开灯睡觉,觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害,长期开灯睡觉,抵抗力会下降,而且容易惹上亚健康。医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使......
10-04
睡觉选择什么样的枕头更健康
核心提示:枕头是睡眠不可或缺的物品,可是怎样的枕头才能让你睡得舒服睡得健康,你会选择枕头吗?专家提示:枕头高度不超过15cm为宜,而荞麦皮做填充物最好。睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某......
11-13
健康睡眠有讲究
随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,睡眠障碍已成为危害人类健康、降低生活质量的突出问题。据统计,我国有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停,近3亿人患有不同程度的失眠症及90多种睡眠疾病,严重影响着人们的生活质量。......
03-13
女性健康|女人睡觉前习惯让你容颜永驻
世上的女人各种各样,性格也各不相同,但是有一样东西,是每个女人都希望有的,那就是美丽。俗话说“爱美是女人的天性”,没有一个女人能坦然面对衰老,她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。可是女人是经不起岁月的摧残......
03-19
人在什么时间段睡觉是最健康的?睡多久最好?怎么促进我们的睡眠质量?
睡眠是我们人的一种最重要的生理现象。人的一声有三分之一的时间在睡眠。所以睡眠质量和充足的睡眠时间对人健康的影响是很大的。不过睡眠也不是渐渐单单的把双眼一闭而已。睡眠一样有很多的学问。当你睡眠过度或者睡......
07-04
宝宝健康|8种睡相辨别宝宝的健康状况
睡前不明原因的哭闹,睡着后不老实,翻来覆去地翻身。你的宝宝在睡觉的时候,是否都出现过这些情况呢?宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病,来一起看看一下8个睡相,从而辨别宝宝健康状况。睡相1睡觉前烦躁,入睡后易惊醒,面红,呼吸急......
11-14
睡午觉健康|不是人人都适合
夏天将临.气温渐高.很多人喜欢在午间小睡一会儿.补充精力.午睡是对人体生物钟的一种科学调剂.只有正确的午睡休息.才有利于人的健康.更好地迎接下午的工作和学习.同时.午睡也不是人人都需要.是否需要午睡.是因人而异.......
04-22
孩子单独睡觉更健康
孩子和大人一起睡很不卫生,大人在社会上活动的范围要比孩子广泛,传染各种病菌、病毒的机会也比孩子多得多。而孩子的各种器官都比较娇嫩,抵抗力弱。如果晚上与大人一起睡,病菌、病毒等就容易传染给孩子。如果大人身患传染......
11-08
睡觉姿势|睡觉竟然和性爱健康有关
睡觉竟然和性爱健康有关?睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。床太软:减......
03-15
女性健康 女人睡觉|裸裸 更健康
在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,80年代初日本形成了全国性的“光臀族”,之后裸睡开始备受推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的,大家一起“裸裸”更健康吧......
02-25
睡觉流口水是怎么回事|睡觉唾液多的六个原因伤害健康
睡觉流口水不雅观,它可能是身体出现问题的预兆。小孩子睡觉容易流口水,其实大人也不例外。很多成年人在睡觉的时候会不自觉流口水,这是怎么一回事呢?这五个原因极有可能伤害你的健康,千万不能忽视。睡觉流口水是怎么回事......
08-13
睡觉大补有益健康
一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气......
12-28
趴着睡觉为什么会打嗝|白领健康午休的小窍门
趴着睡觉为什么会打嗝很多白领由于中午时间匆忙,大多数都是在吃完饭后不久,就草草地趴在桌子上休息,而有些人则会出现打嗝的情况,那么,趴着睡觉为什么会打嗝?趴着睡觉时,我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态,脊椎......
01-23
女子裸睡|女性裸睡有益健康吗
一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。1月18日,美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者......
02-25
女性朋友请注意|为了您的健康睡觉时不要带这些东西
1、戴表睡觉。戴着手表睡觉不利健康,因为手表特别是夜光表具有镭辐射,量虽微,但长时间的积累依然会对身体产生不好的影响。佩戴手表睡觉还会阻碍血液循环,佩戴饰物入眠不利于新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。2......
10-21
健康睡眠十法则
①按时睡眠保证完美睡眠的最佳方式是守时。为了保持你生物钟的同步性,不论睡得多长或是多短,起床的时间应当确定。如果有事打破日常生活的规律,应尽量保持定时睡眠的习惯,并尽早恢复日常作息时间。②按时运动运动可缓解白......
03-13
几点睡觉算是熬夜|熬夜之后怎么正确的补觉才健康
随着生活的越来越好,现在的社会压力也是越来越大。很多人为了工作或者为了社交都到十二点以后才睡觉。甚至有的人单纯的是为了打游戏或者自己一个人娱乐也到了十二点。虽然大家都知道十二点以后就算是熬夜了,也都知道熬......
09-16
今日头条
1
白羊男喜欢女生的表现|白羊男喜欢你的行为
2
盐焗鸡店藏“诊所”|一针过后幼童丧命
3
Blugirl|2013秋冬服装系列广告大片
4
女司机贵在小心仔细|行车前花五分钟做这些检查让你安
5
健康饮食小常识|20个饮食要点为健康护航
6
《我只喜欢你》比八个机位吻更高甜的沙发吻戏来了
7
双鱼座的恋爱观|双鱼座最讨厌和什么样谈恋爱
8
老公和我离婚|我应该离吗?
9
拒绝肌肤继续衰老|方法其实很简单
10
恋爱中的锋菲|说声祝福有多难
每日精选
Chrystal|Copland《Elle》2013年9月越南版
2020-03-03
Geo老师(2014。11。30|12。06)一周星座运势
2020-08-08
乙肝疫苗多久打一次|乙肝疫苗副作用有哪些
2018-11-30
青菜虫怎么去除最后变成什么|蝴蝶都是菜虫蜕变的吗
2018-07-26
小孩子睡觉出汗|你知道怎么解决吗
2021-06-08
热门标签
莼菜的
孕妇梦见鲜花预示着什么
老人记忆力下降怎么办
日剧QP
移动运营商
梦见鞋脱落
何灵
十六
梦见海豚预示着什么
香水价格
《敢死队3》定档9
找我
子宫内膜薄是什么原因造成
金线包的作用
黄磊老婆孙莉个人资料
灵芪
香膏
梦见打字机是什么意思
最新文章
一触即发分集剧情介绍第25集
仁寿:整改举一反三|扩大成果
男医生偷拍女医护更衣|内心竟有如此变态
拉血是怎么回事|这五个原因造成及时改善
李晨爷爷是什么级别军官|揭秘李晨家庭背景真相
塑料姐妹情!福原爱给好友发比心照|却被如此吐
润肺止咳合剂的功效与作用和营养价值
耳环饰品美丽搭配|女生修饰小脸如何选择
油性肌肤护理的六大误区
怀孕初期饮食禁忌一览表|新手妈妈必看