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保健按摩的经验知识
按摩注意事项|按摩需要注意哪些地方
现在越来越多的人都开始注重按摩养生的重要性,但是并不是所有的人都适合按摩养生这种方法。还有哪些按摩注意事项是我们不知道的呢,生活中的按摩原则和注意事项究竟有哪些。怎样才能健康的按摩呢,脚部按摩是最常见的了,那......
11-29
保健按摩|白领日常按摩的三大注意点
很多人打哈欠时都因为顾及形象而不敢张大嘴,但在此小编要提醒白领一族们,打哈欠时一定要张大嘴,除了这一点需要大家注意以外,困倦时还可以揉揉中指,这是什么原理呢?下面就一起来看看吧。一、打哈欠时张大嘴:大脑是人体对疲劳......
05-05
男性性功能保健按摩|让男人恢复往日雄风
单是看人体的穴位图和每个穴位的功效,我们就不得不承认中医的博大精深和古人智慧的伟大。几乎每种病症都有对应的穴位来进行保健治疗。男人常按五个穴位增强性功能1、刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医......
02-24
保健按摩|按摩四大穴位治疗颈椎病
现在的上班族一由于长期的低头工作很容易得颈椎病。颈椎病如何治疗?如何缓解颈椎病带来的疼痛,按摩穴位是一个方便,不错的的选择,按摩穴位又有什么作用呢?一起来看看。1、按揉百会穴按摩方法:用食指或中指按压百会穴(位于头......
01-23
10大坏习惯|让女人老得更快
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定......
07-30
保健按摩|老年人保健的小窍门
时下,按摩十分盛行,而其中有很大的群体是广大的老年人,而其实按摩的方法也十分的简单,很容易掌握,然而外面的足疗按摩费用可不低,所以今天就教你自我按摩保健疗法。强健肠胃运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能......
05-05
保健按摩|老年人常按摩这些部位可预防疾病
人到老年,由于身体的机能下降,健康问题总是伴随着存在。三分医七分养十分防,其实生活中搓搓手也可以起到预防疾病的作用。搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、抗......
05-05
六大部位保健按摩手法|揉一揉就能长寿
一、大脑:大脑皮质综合联络区:调控皮质下各高级中枢,并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。保健按摩方法:将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时,血压高者可注意血压变化,此法可降血压。二、甲状腺:甲......
11-14
保健按摩|男人上床前最宜做四件事
在上床睡觉之前如果做对以下四件事那么对人的身体是有好处的,那么下面就和一起去了解下男人上床前最宜做的四件事是什么吧。1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大......
04-05
按摩7穴位两性保健效果好
1.肾俞穴:强壮肾气位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有所帮助。因此,月经不调的女性不妨......
05-09
推荐14种老年人的保健按摩法|应注意什么
现在越来越多的开始重视老年人的保健养生了。保健按摩以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。所以是一个比较适合老年人的养生方法。下面为大家推荐几种适合老年人的保健按摩手法。按摩方法:1、干洗脸:两手......
05-05
保健按摩|天热老人可在家按摩保健
时下天气逐渐炎热,经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人,需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液,血容量减少,血液黏稠,容易诱发心梗和脑梗。揉鼻:两手指揉鼻翼旁1分钟。推鼻:手指自鼻尖向上沿鼻梁正......
05-05
保健按摩|小动作助上班族养生保健
许多在办公室工作的人,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率......
08-27
保健按摩|老人每天揉揉耳健身更防病
平时我们可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指......
05-05
保健按摩|秋季怎样按摩养肾护脏
秋天来了,许多季节性疾病开始复发了。许多养生认识大多会选择保健按摩来预防疾病,但是怎样正确的保健按摩呢?工作压力越来越的时候,保健按摩的作用又是怎样的呢?今天带大家详细了解保健按摩,在日常生活中又该怎样做好保健工......
05-06
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与......
11-28
保健按摩|患有哪些疾病的人群不能按摩
患有哪些疾病的人群不能按摩?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。......
05-06
如何缓解手脚冰凉|穴位按摩实现暖手暖脚
立冬过后天气慢慢变冷,很多人会出现手脚冰凉的情况。即使穿再多的衣服也缓解不了,那么如何缓解手脚冰凉?穴位按摩是一个很不错的可以暖手暖脚的保健养生方法,下面就为大家介绍可以缓解手脚冰凉的穴位。1、搓擦劳宫穴取穴:......
02-12
保健按摩|夏季老年人养生保健宜动手摇扇
夏季里老年人保健有能做些什么呢?每天早上出去爬爬山?去公园跳跳舞?俗话说:“扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。”如今,随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调。其实,在炎热的夏天,老年人经常手拿一把扇子,不仅可......
05-05
保健按摩|男性常搓三部位可补肾健脑
随着工作压力的增大,现在男人的身体健康越来越差,尤其是那些经常奔波于饭局的男人,更是受到重大威胁。小编告诉你常搓三大部位可以强肾健脑,留住男性健康。男性常搓三部位可补肾健脑搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而......
05-05
足疗有什么功效|足疗按摩的三大功效
千里之外,始于足下。而且脚的穴位有很多,所以要经常按摩脚底,要多足疗对身体好,那足疗到底有什么功效?足疗又应该注意什么?下面为大家讲讲足疗的功效。足疗按摩的三大功效:一、调节神经系统神经系统是机体内起主导作用的调节......
06-28
穴位养生|女性冬季保健按摩可以试试的3大穴位
冬季对于女性是一个十分需要注重保养自己的,如今的社会世3D电影已成为媒体的热点,女性冬季按摩保健也需要有自己的3D(但是此3D非彼3D)哦,因为它们分别是三个以拼音字母D开头的人体穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬季,很多......
08-31
保健按摩|按摩前擦什么好按摩膏的用法
按摩前擦什么好,按摩膏的使用方法,下面小编为你详细介绍。按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作......
03-21
保健按摩|按摩头皮可缓解中年老花眼
人一到中老年,身体就开始慢慢退化,很多器官的机能开始衰弱,随之而来的就是各种疾病。你知道老年人老花眼怎么办吗?其实可以通过按摩来解决的。该如何按摩呢?那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。按摩头皮缓解老花眼老花......
11-10
保健按摩|女性常按膻中穴远离烦躁精神好
近年来,魏女士不知何故,一到秋天就烦躁不安、记忆力减退,且伴有发热、食欲不振、恶心、呕吐、心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”,孩子也常常远离甚至躲避她,使她十分痛苦,脾气也越来越坏。前几日,她因......
05-05
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