手机版
保存到桌面
热门搜索:
作用
偏方
皮肤
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
健康饮食的经验知识
健康饮食|十种错误的牛奶喝法
随着生活水平的提高,牛奶已经成为很多人生活中不可缺少的饮食营养。不过要想从中获得更多的营养,记住不要用下面这十种错误的牛奶喝法哦。我们共同的目标是:健康生活每一天!十种错误的牛奶喝法1、牛奶加糖越多越好不加糖......
04-21
推荐|最易成功的减肥方法
健康的饮食:我们现在生活节奏快,很多人不考虑吃饭吃的是什么。自从自己在薄荷网开始减肥后,我开始留意我们所吃的食物,要学会搭配。经常听很多人说:我是肉食动物,每天必须要吃肉,我想和他们说:可以吃啊,只是我们要注意量,要放在......
12-17
健康饮食|学习顶级国宴的营养搭配
前不久,美国总统奥巴马一行对中国进行国事访问,国家主席胡锦涛以简单精致的“四菜一汤”国宴款待了他。在营养专家看来,这“四菜一汤”(包括一道冷盘,一道汤,三道热菜),看似简单,营养搭配却很有讲究,咱老百姓也不妨学习一下。翠......
01-11
9分钟搞定你的营养晚餐
健康饮食,要吃营养晚才,但是很多时候我们因为时间紧而放弃这个原则,下面小编教给大家9分钟就可以搞定一顿营养餐。鲜虾豌豆汤材料:海鲜味浓汤宝、鲜豌豆、鲜虾、蒜蓉、淀粉、胡萝卜、盐做法:1.将鲜虾去壳,也可以直接在市场......
06-02
健康饮食|日常每日就餐最佳比例
如今,很多人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的倒金字塔式的饮食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物,会使血脂的凝固性增强,极易沉积在血......
03-29
健康饮食减肥方法推荐 让你|嗖 的一声就瘦了
饮食减肥小习惯1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所......
05-30
饭后吃水果可行吗|饭后多久吃水果才好呢
很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰“消食水果”。其实,我不太建议大家餐后立即吃水果。从中医角度来说,很多水果偏凉性,凉性的食物吃下肚子后,需要胃将它加工成热的,才能消化和吸收,所以,餐后的水果......
06-12
科学研究表面|早上九点半之前吃早餐对身体益处
据说汪曾祺在西南联大上大二那年,有过一次失恋,两天两夜不曾起床。好友朱德熙吓煞,挟一本厚厚的字典,匆匆赶到46号宿舍。见小汪瘫睡如泥,朱德熙在门口大喊:“起来,吃早饭去!”于是两人晃悠出去,卖了字典,各吃了碗一角三分钱的米......
08-08
冬季来临|多吃洋葱多喝粥更加有助于养生
秋冬重点推荐的养生饮食是——粥,尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。喝粥除了让身体温暖,还可以防治咽干口燥。除了热腾腾的粥,深秋补水也要靠果蔬。水果可以选择梨、柚子等,蔬菜则推荐胡萝卜、冬瓜等。还有一种......
02-23
健康饮食|秋季饮食要注意哪些事项
秋季来临天气也变得凉爽了,早晚温差更是明显,身体的机能也随着改变。不仅在身体上要注意添衣防寒,而且在饮食方面更是要有所注意。那么秋季饮食有哪些注意事项呢?立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之......
09-05
健康饮食小常识|20个饮食要点为健康护航
健康饮食小常识1、冬季养生妙招多,送出问候心意表:多喝淡盐水润喉又润肺,橘皮泡水降火显效果,常吃生梨煮红梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。2、饭前喝口汤,润肠又健康。饭间不可多喝......
09-21
健康饮食|老年人的早餐不宜吃得太早
老人晨起后,不宜早早就吃早餐。这是因为消化器官耗费了整夜时间消化完前一天的食物后,清晨逐渐进入休息状态。老人如果早餐吃太早,胃肠得不到休息,会处于疲劳状态,长此以往,消化系统功能会受到损害。因此,早上8点前,老年人最......
01-13
健康饮食|青春期青少年如何补充营养
青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。蛋白质:蛋白质是生长发......
04-06
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果:1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有......
03-11
健康饮食减肥法|7个饮食原则健康甩脂瘦身
健康饮食减肥法1、科学安排一日三餐在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远......
01-20
健康饮食小知识知多少|健康饮食习惯需养好
健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水......
03-26
营养养生汤|最适合需要补血的人群
女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此,补血调经对女人来说,是刻不容缓的事情。下面,就为你推荐几款调经补血的养生汤食谱。最适......
09-09
吃黄瓜拉肚子怎么办|为什么吃黄瓜会拉肚子
黄瓜性凉,一般情况下,很多人吃黄瓜会有出现拉肚子的症状,当然,吃黄瓜引起拉肚子的原因有很多,例如一次性食用过量,没有清洗干净,或者和花生等食物同食都会引起腹泻。那么,吃黄瓜拉肚子怎么办呢?吃黄瓜为什么会拉肚子吃黄瓜过量......
11-14
想要排除体内致癌物|饭后多吃这个水果
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,而且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助......
10-06
晚餐不吃危害多多|晚餐怎么吃有益健康
不吃晚餐的危害胃酸分泌过多不吃晚餐减肥其实并不可取,且对身体的伤害很大。因为不吃晚餐胃酸会照常分泌,但如果没有实物的提供分解,胃酸就很容易伤害到胃黏膜。长期下来很容易诱发胃溃疡、抵抗力下降以及胃黏膜糜烂等,对......
12-24
健康饮食减肥方法|保证让你吃多少都不发胖
五款减肥沙拉推荐1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。把黄瓜......
08-30
减肥节食要谨慎|只吃水果影响身体健康
长期以水果为主食可能会使你的颜值变低把水果当主食是否能达到减肥目的尚待考究,但它确实会使我们的“颜值”变低。据中国新闻网报道,水果中的脂肪、蛋白质含量非常少,热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量不高,一般在10......
09-03
小米的功效是什么|小米粥这样熬更有营养
压力,是我们每个人在生活中都有的一种体验,不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事,就必须承受压力的考验。但是,在长时间的高压下,难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法,但是时间的限制总......
08-29
花生的营养价值有哪些|补血抗衰老最有效
中医认为,花生性平味甘;入脾、肺经;有扶正补虚、醒脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。《本草纲目》载:“花生悦脾和胃......
07-03
西红柿炒蛋都有哪些营养价值你知道吗
这道菜,如果归为不健康食品,人们一定会高呼抗议:番茄炒蛋荤素搭配,又有健康的番茄红素、维生素、蛋白质、卵磷脂,多好啊!虽说如此,如果仔细剖析一下,或许我们就不得不承认,在这道貌似健康的菜里,其实也藏着很多不健康的隐患,甚......
01-02
154
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
白羊男喜欢女生的表现|白羊男喜欢你的行为
2
用珍珠粉怎么护理眼部
3
梦见染衣服
4
足球解说员死因大揭秘|陶伟简介资料
5
18年秋冬小黑靴最火|这几款时髦精争相穿
6
如何健康饮食|在夏季如何健康饮食
7
泥鳅的营养价值和功效有哪些|泥鳅怎么做好吃?
8
今年凉鞋这样穿|跟明星学穿凉鞋做时尚潮人
9
迪丽热巴又有新戏了!演员阵容让人舍不得眨眼睛|网友:太
10
老式面包的做法大公开|烹饪技巧需牢记
每日精选
苏珊米勒2018年1月处女座运势
2020-06-19
安全期怎么算|安全期避孕的注意事项
2020-08-22
孕妇可以吃橙子吗|孕期吃什么宝宝皮肤白
2019-01-20
香蕉不能和什么一起吃|这八种食物千万要牢记
2018-08-24
庾澄庆再当爸爸|妻子已怀有3个月的身孕
2019-03-19
热门标签
美死
茂县山体垮塌
山药长牙
赵薇有多少钱
点帮
溺水无人理会发现
曾舜晞张雪迎
萨日娜
安全染发
看起来年轻的化妆
梦见交上新朋友预示
管克江
经络养生保健
心里话
白叶花柴的药用价值
能下
山藤藤果的药用价值
隔离霜防晒霜区别
最新文章
《绝命时钟2:22》危机四伏版剧照|感情线错综复杂
3个自制柠檬美白面膜带来的神奇功效
今秋彩色紧身裤很流行要如何穿
四处袭胸寻刺激|男子忍不住摸
瑜伽轻松帮你甩掉全身肥肉
林心如为霍建华庆生|胡歌怨不得微博回应:呵呵
一个老公惩罚老婆的方式|值得每一个人去看!
小奶狗任嘉伦时尚穿搭无人驾驭|帅萌极了
电视剧《口袋熊》剧情介绍
Lanvin|2015春夏女装流行发布