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健脾祛湿的经验知识
女人想要健脾祛湿|就要进行推拿+艾灸
夏天是一个既干燥,同时也潮湿的季节,因此才会导致那些湿邪入侵人们的身体,进而打乱人们的生活习惯,因此人们在这时候,就更应该要处理好自己身体内的湿邪暑热了。那么人应该怎么处理才好呢?其实人们可以通过按揉自己的穴位......
11-30
健脾祛湿吃什么好|推荐9款老年人健脾祛湿食谱
健脾祛湿吃什么好?老年人身体机能样样不如年轻时候,所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点,下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱,一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量......
04-14
夏季吃什么健脾祛湿|健脾祛湿的食物有哪些
夏季吃什么健脾祛湿?我们都知道,如果体内湿气太重,就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、......
11-30
祛湿健脾的好方法|就算躺着也能减肥
大家是不是觉得躺着也能减肥听起来是非常的不靠谱?心想着应该是瞎说的?其实这一点也不假。大家要知道人若是睡好了,那么机体的代谢也自然会变好,当然人也不用说就会变瘦。随说现在的人看起来胖,因此人人都喊着要减肥,但是......
03-15
湿气重的人怎么排湿|日常做好这五点排湿健脾胃
有些人体重超标但没有及时调整,体型会发生变化。如果不是真的肥胖,就是虚胖,可能与脾胃功能下降,身体运输水分和湿气的能力降低有关。多余的水分和代谢废物不断堆积,所以会出现虚胖。所以湿气太重的话,不要耽误治疗。你应该......
05-24
湿气重怎么办|湿气重健脾祛湿食芡实
2月19日是雨水,是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后,太阳到达黄经330度。此时降水开始,雨量逐步增多,湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家,可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜......
04-06
苓薏山药骨头汤|健脾利湿益肾
导读:健脾利湿健脾益肾的苓薏山药骨头汤,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。今天给大家介绍一款应时的......
10-16
体内湿气重怎么办|两款健脾祛湿食疗方来帮你
自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时&mdash......
08-13
山楂甘草茶|消食健脾养胃祛斑
山楂所含的成份可以消食健脾养胃、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于祛斑有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂甘草茶1—2枚泡茶饮用。山楂甘草茶消食健脾养胃祛斑特别提示:中医认为,山楂......
10-15
健脾利湿薏米干贝烩冬瓜
还在为肥胖的身体而烦恼吗?今天小编来教你做道薏米干贝烩冬瓜,高营养的食物,有利于利水去湿,对身体非常的有帮助,帮你解决湿气问题哦,怎么样,这么健康又营养的美食还不赶紧做起来!【健脾利湿薏米干贝烩冬瓜】主料:冬瓜450克......
05-28
夏天湿气重吃什么祛湿|拔火罐祛湿方法也能去湿
湿气重在女性之中并不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的湿气。体内湿气和寒气结合到一起会形成湿寒,和热气结合到一起会形成湿热,而夏季则主要以湿热为主。湿气重的人不仅自我感觉身体软绵绵、不爱运动,而且体......
04-25
中医教你健脾祛痰|民间最好的祛痰秘方推荐
现代随着环境的恶化和社会节奏的加快,人们逐步进入了亚健康的状态,很多人也越来越注重养生和中医理论。祖国传统医学认为肾为先天之本,脾为后天之本,当中认为脾是人体出生以后养生重点。脾主要负责运化水湿,因此是生痰之......
11-23
小满节气养生须遵循三原则|养生清热祛湿健脾养胃
小满养生三原则:原则一:清心祛暑、清热解毒。中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此人......
04-21
紫薯护血管抗过敏|山药保湿护肤健脾胃
南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。新版《中国居民膳食指南》指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50-100克。蓣薯(山药)&......
09-07
粉葛猪蹄汤|祛湿除困健脾利水
材料:粉葛500克,赤小豆、扁豆各50克,猪蹄1对,蜜枣2个,陈皮1/4个,生姜3片。制作:粉葛去皮,洗净,切块。赤小豆、扁豆洗净,稍浸泡。猪蹄去毛、甲,洗净,切成大块,飞水。所有材料一起放进瓦煲内,加水2500毫升(10碗量),武火煮沸后,改文火煮2......
06-30
薏米的功效与作用|美白祛斑健脾
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、......
01-17
谷雨养生吃啥好|3种食物健脾祛湿
谷雨节气后降雨增多,空气湿度加大,因此,谷雨节气以后是神经痛的发病期,这期间,有肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等病史的中老年人,要注意加强保健,以防旧病复发。另外,谷雨前后又是花粉高峰期,春风一吹,脸部红肿、打喷嚏、......
03-30
“吃”“祛”湿气|健康身体自己掌握
如何判断自己身体是否有湿气?今日就来道一道身体有湿气的症状。体内湿气,听起来似乎不明觉厉,没关系,虽然不能用湿度计测量,我们可以验看症状。1、头脸易出油、毛发暗黄粗糙易掉发;2、内分泌失调,脸上长痘、长斑;3、眼袋下......
01-17
春季祛湿小支招|送你一款健脾祛湿汤
送你一款祛湿健脾汤老少皆宜汤谱:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克,放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可,此方价格低廉且购买方便,适合一家老少饮用。土茯苓性味归经:甘、淡,平。归肝、胃经。功效:除湿,解毒,通利关节。......
06-27
女性想要祛湿健脾的话|那就来一碗绿豆糖水汤
其实人在炎热的天气里,就会容易出汗,使得自己汗流浃背,衣服也通常是湿哒哒的,大家要知道,若是我们人经常流汗的话,那么就容易损耗我们体内的阴津,因此才会导致人们常常是无病也三分虚。不过若这个时候,人们可以饮用一碗绿豆糖......
03-19
五指毛桃猪蹄汤|健脾益气化湿舒筋
材料:五指毛桃150克,猪蹄1对,蜜枣2个,生姜3片。制作:五指毛桃洗净,用清水浸泡15分钟。猪蹄去毛、甲,洗净,切成大块,飞水。所有材料一起放进瓦煲内,加水2500毫升(10碗量),武火煮沸后,改文火煮2小时,下盐便可。为3~4人用量。功效:健脾......
01-24
健脾渗湿|白茯苓功效与作用介绍
在日常生活中,我们可能听说到白茯苓,但是会因为对白茯苓不太了解的,导致对白茯苓功效与作用也不太了解。其实,白茯苓作为一种中药,具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神等功效,此外还具有美容作用。下面小编就为大家详细介绍一下吧......
09-18
去湿气最好的食物有哪些|这五个食物健脾胃除湿气更健康
湿气存在于体内,不易被发现。可以算是一种看不见的病,有时候会觉得手脚麻木疼痛,可能是体内湿气造成的。如果湿气在我体内长期存在,还可能转化为风湿病,危害人们的健康,给人们的生活带来困扰。一般来说,人的身体具有一定的自......
06-07
外阴瘙痒|女性夏季外阴瘙痒应健脾利湿
由于天气潮湿闷热的原因,妇科搔痒感染问题相对增加。建议民众在治疗的同时,避免过食冰品、甜食,以免造成内在热与湿的环境无法改善。女性在月经来潮、荷尔蒙多变的怀孕期、吃太多甜点生冷食物、糖尿病、药物、失眠等情境......
12-17
女性想要减肥祛湿|就要喝健脾祛湿茶
现在的天气,无论是北方和南方都比较奇怪的,因为动不动就会下雨,没有一点点预兆,下雨潮湿就算了,雨后太阳依旧是非常的毒辣,整个大自然的温度都是可以蒸鸡蛋似的,连小编都觉得现在是在做桑拿,有时候真的感觉自己快要被蒸熟了。......
11-06
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