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注意事项的经验知识
婴儿抚触的好处有哪些|婴儿抚触注意事项
在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch,因此也可以叫做婴儿抚触。婴儿抚触并不是一项时髦活动,它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。自从有了人类就有了抚触,在自然分娩的过程中,胎儿都接受了......
02-21
春分养生|春分出游的十大注意事项
又是一年春来到,春天已然到来,万物复苏,正是春游的好时机。那么,春分时节出游有哪些需要注意的事项呢?下面,跟小编一起来看看吧。1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况,所以要注意穿着适当,不必太多,......
12-08
太阳花的花语是什么|送太阳花的注意事项有哪些
太阳花,别名半支莲、松叶牡丹、大花马齿苋,属1年生肉质草本植物。原产南美巴西,我国各地均有栽培。太阳花高10-15厘米,茎细而圆,平卧或斜生,节上有丛毛。叶散生或略集生,圆柱形,长1-2.5厘米。花顶生,直径2.5-4厘米,基部有叶状苞......
04-07
气功入门|初学练习气功注意事项
在华夏泱泱五千年的历史长河中,有许多的物质文化瑰宝流传后世,气功则是其中之一,很多朋友也对其十分感兴趣,那气功入门需要注意什么呢?接下来小编就为大家一一介绍相关方面的知识。一、首先,初学者要对气功有一个正确的认识......
11-15
艾灸注意事项|艾灸的禁忌与注意事项
艾灸的禁忌与注意事项有哪些,到了秋天很多人会选择艾炙养生。由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸......
11-14
吃糖丸注意事项|宝宝吃糖丸记住这些
宝宝吃糖丸须知:这些事项千万注意每年12月15日是世界强化免疫日,这一节日的设立主要是为消灭脊髓灰质炎。目前预防脊髓灰质炎最有效的措施就是接种疫苗,其中,口服糖丸是大家较为熟悉的。脊髓灰质炎又叫小儿麻痹症脊髓灰质......
02-15
秋季养生小常识|女性秋季养生注意事项
人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。女性秋季养生注意事项1、少辛增酸:秋季,肺的功能偏旺,......
03-06
卵巢保养的正确方法|这6大注意事项需谨记
卵巢保养的正确方法1、注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外,脂肪和糖类应适量,同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。2、适当......
11-05
春节假期注意事项|春节是10大常见疾病多发时期
春节放假,是全家团圆的日子,酒肉飘香,筵席丰盛,各种菜肴五彩缤纷,吃成了“主旋律”,亲朋好友聚会,少不了大吃大喝,吃饭、KTV、通宵打扑克......,春节假期,大家都在享受着“自由”,但是健康问题不容忽视,春节也是很多疾病的多发时......
02-22
冬季减肥攻略|冬季运动减肥牢记八大注意事项
冬季减肥小窍门一条:不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动。只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例,降低血压,改善情绪,增强心脏功能。你很讨厌跑步或是剧烈运动......
05-30
剖腹产后多久可以同房|剖腹产后同房的注意事项
剖腹产后多久可以同房理论上的同房时间为产褥期42天后,但医学研究建议,最好是在剖腹产后3个月后才同房。这是因为剖腹产具有手术伤口,需等伤口愈合才能同房。对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是......
02-08
夏天如何吹空调|夏天吹空调的注意事项
夏季吹空调注意事项1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直......
02-15
葛根的作用与功效|喝葛根茶的注意事项
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。最新开发的新品瓶装葛根茶,经过高新技术有效提取,保留其有效成分的食品类饮料。葛根是一种藤本植物葛的根部,多生长在......
11-11
客厅西南方挂什么装饰画好|原来挂画还与方位有关!
客厅西南方挂什么装饰画好?原来挂画还与方位有关!客厅的西南方代表桃花运,方位上五行属土,适合颜色为黄色。在此方位采用黄色或土色为主色调装饰画或放置属土的物品,比如最常用的国画长城画,金色的长城画。王宁笔下的金色......
03-17
补钾的注意事项有哪些|补钾的食物有哪些
补钾的食物有哪些蔬菜类1、萝卜是含钾量较为丰富的食物,但是萝卜种类较多,含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了,其次是胡萝卜,最次的就是圆白萝卜了。2、豆芽也跟萝卜一样有着这样的差距,所以补钾吃......
06-15
经期运动|女性经期运动不要犯这4个错
月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天,身体开......
10-18
柿子的热量高吗|吃柿子的4大注意事项需警惕
柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一......
07-18
骑自行车减肥|冬季骑自行车减肥要注意什么
许多人都听说过骑自行车减肥,我们常说,想减肥就要多做有氧运动。冬季最好的有氧运动减肥方法是什么?答案当然是骑自行车减肥。户外骑自行车减肥,既能让你呼吸到新鲜空气,还能让你燃脂减肥,对身体保健也有一定的作用。骑自行......
11-11
雪莲果的营养价值及注意事项|以及5大副作用
雪莲果的吃法:1、从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度;2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴;3、可根据各地饮食习......
07-19
艾灸减肥|注意7个艾灸减肥的注意事项
艾灸疗法早我国已有数千年的历史,艾灸疗法不仅能够减肥瘦身,还能防病治病,大家可能都听说过针灸,但是对艾灸不太了解,没关系,接下来小编会为大家详细的介绍一下艾灸减肥的注意事项。感兴趣的朋友赶紧来看一看。1、在施灸之......
03-18
输卵管造影什么时候做|术后5点注意事项
输卵管造影是用来检查女性输卵管通畅与否的一种检测方法。输卵管造影是临床上应用较为广泛的方法之一。经X线的子宫输卵管造影是通过导管向宫腔及输卵管注入造影剂,利用X线诊断仪行X线透视及摄片,根据造影剂在输卵管及......
08-14
倒立的坏处有哪些|倒立的注意事项需牢记
倒立俗称"拿大顶",汉代称"倒植",东晋称"逆行",唐代称"掷倒",明代称"竖蜻蜓",等等,它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食......
09-15
药流后多久可以同房|药流后的注意事项
药流后多久同房药流后,应在月经正常来过一次后再同房。因子宫内膜被药物剥离,形成创面,需要一段时间修复及恢复生理功能,一般药流后月经的恢复时间平均为33.8天左右;建议,药流后一个月,到医院做B超,检查子宫恢复的情况和是否......
07-11
足疗时 搓脚心 的五个注意事项
足疗是一种养生保健的方法,也是深受人们喜欢的休闲方式之一,下面小编为你介绍足闻的注意事项。治病和保健融为一体的疗法,是以中医脏腑、经络理论为基础,以辨证论治为原则,用药物浸液浸泡双足及小腿,通过经络俞穴起到调整气......
10-12
骑自行车能减肥吗|骑自行车减肥有哪些注意事项
骑自行车能减肥吗?踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,可以强化心脏功能。周期性的有氧运动,能使锻炼者消耗较多的热量,可收到显着的减肥效果。骑自行车运动不仅使下肢髋、膝、......
06-22
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