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夏季游泳的经验知识
夏季游泳要注意什么|以及应对办法
游泳时7大意外应对小窍门,炎热的夏天,约上家人好友去游游泳,既能降温消暑,又可以健身减肥,难怪这项运动备受大众青睐。不过,人们在尽情享受游泳带来的愉悦时,也面临着不少健康与安全隐患。首都体育学院游泳教练王铮告诉《生......
07-11
夏季游泳急救方法大全(东方女性网整理)
每逢夏季,因溺水后救治不及时而导致死亡者屡见不鲜。医学界认为,溺水者的生存与开始的救治关系密切。如果抢救及时得当,溺水者往往可以起死回生。抢救越早,则生存希望越大。当人体落水后,水进入呼吸道并有溺水产生反射性喉......
11-04
夏季游泳好处多健身又减肥
游泳的好处游泳是一项全身运动,无论是划动的四肢,还是随着划动而转动起来的关节,关节转动而拉伸收缩的肌肉,甚至是为了呼吸而活动的颈部与头部,基本上全身上身每一个部位,都能在水中充分动起来。有氧运动的代表之一除了走路......
03-27
夏季游泳要注意什么|夏季游泳注意事项
夏季游泳要注意什么?夏季天气炎热,正是游泳的好季节。男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳注意事项。夏季游泳注意事项谨防急......
04-29
游泳注意事项|夏季游泳应谨慎以防疾病缠身
夏季游泳不仅能赶走炎热,还可以轻松健身、减压。然而,由于游泳池中的水不干净,有大量的结合性氯,易使人感染红眼病、皮肤病等。因此,夏天游泳虽好,但是要注意预防各类疾病。染上红眼病切忌热敷专家介绍,红眼病是由于细菌或病......
04-28
游泳注意事项|夏季游泳后五大疾病需注意
夏季天气越来越炎热了,很多人都会选择游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,在尽情享受水中欢乐的同时,专家提醒人们,必须注意安全卫生,下面和小编一起来了解下游泳中的五大疾病侵袭吧。谨防五类疾病侵袭:一、口腔即......
04-28
夏季游泳如何防溺水|夏季游泳要注意什么
夏季游泳如何防溺水?夏季游泳的人数比其他季节多很多,因为夏天天气较为炎热。游泳存在一定的危险性。那么夏季游泳要注意什么呢?该如何防止溺水呢?下面就一起来看看吧!夏季游泳如何防溺水1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,......
11-30
夏季游泳的注意事项|夏季游泳的急救措施
游泳更多的好处是,随着现代人工作方式的改变,坐办公室的人多了,而且要长时间面对电脑工作,使得颈椎和腰椎毛病多了,很多康复和骨科专家都认为,游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。在炎热的夏季里,不少爱好游泳的朋友都纷纷......
07-09
游泳注意事项|夏季游泳安全知识
夏季游泳安全知识夏季游泳是必不可少的,但是也正因如此,我们长长听到谁谁溺水身亡的消息,尤其是小学生初中生。游泳无可厚非但是在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。那么夏季游泳有哪些安全常识呢?我们一起来学习一......
11-03
游泳减肥|夏季游泳减肥秘诀
夏天,游泳是最受欢迎的运动之一。在炎炎盛夏把身子整个泡在水里,实在是很凉快的事啊。不单如此,游泳作为减肥运动之一也深受广大肥胖者的青睐,避暑又减肥,岂不是一举两得吗?游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的......
04-29
孕妇可以游泳吗|夏季孕妇可以游泳吗
天气炎热,游泳成了人们消暑的时尚运动,在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时,也要注意避免安全隐患。孕妇能游泳吗?相信这是很多准妈妈都想知道的,其实,游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说,就像散步、做操一样,都是比较好......
04-27
夏季防晒秘诀|夏季游泳怎么防晒
夏季游泳是一项很受人们欢迎的项目,但是在您享受游泳带来的快感时,也许皮肤的晒伤就悄然而至了,等你发现时,为时已晚,皮肤的伤害已经造成。所以在夏季游泳一定要做好防晒准备,选择合适时间再外出游泳,那么夏季游泳时该如何防......
09-23
夏季养生小常识|夏季游泳后该做些什么
夏日游泳时消暑健身的不错选择,夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,炎夏日,人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳,通常只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,殊不知这样做并不符合卫生的要......
04-29
夏季游泳要注意保护眼睛
游泳很容易引发眼睛疾病,最常见的是急性结膜炎(即红眼病),大多数是由细菌、病毒感染引起,最明显的症状就是眼部充血(即红眼睛),还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜的游泳者,角膜上皮细胞会缺氧,镜片的移动会损害角膜......
10-25
游泳的好处有哪些|夏季游泳健身塑形健体
到了夏天,游泳变成为了一项热门运动,一些爱好游泳的人群纷纷开始运动起来,那么在夏季游泳对我们身体来说都有哪些好处呢?一、塑形健体游泳这项运动可以有效的减掉我们身上的肥肉,燃烧多余的脂肪,让我们保持一个好的体型,因......
04-29
游泳注意事项|夏季游泳的注意事项
暑假来了,游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但小编提醒游泳也有禁忌哦!一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消......
04-29
游泳注意事项|夏季游泳紧急时刻能救命
随着炎热的夏季来临,朋友们都会选择什么样的方式来避署呢?游泳成为大家首选的运动方式,那么在游泳中需要注意哪些事项,今天小编就给你们讲讲游泳时需注意的事项。夏天游泳注意事项:1、防晒尽量不要在中午日照强的时候游泳,......
04-29
游泳注意事项|夏季孩子游泳有哪些需要注意
夏天是游泳的好时节,但是也是游泳事故多发的季节,小编建议带着孩子们去游泳的父母们,在游泳之前做好各种安全准备工作,了解游泳安全常识,这样才能更好的保护孩子们的健康。孩子游泳的注意事项:(1)、孩子游泳须有家长的陪同,并......
07-11
游泳健身有什么好处|夏季游泳健身的好处
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳健身有什么好处?来看看夏季游泳健身的好处吧!1、改善心血管系统的功能心血管系......
05-25
夏季游泳最解暑|游泳前应该怎样热身
最适合夏季做的运动,或者说夏季人们最想做的运动是什么,那肯定是游泳了,就算不会游的人,也情愿到游泳里泡泡水,在水里走几下,关键是清凉爽快。作为最轻松的有氧运动之一,游泳受到越来越多人的青睐。不过游泳健身也需要做好热......
01-12
怎么游泳|夏季游泳不可不知的16大禁忌
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药......
04-29
游泳耳朵进水怎么办|夏季游泳必会常识
相信大家都知道游泳对于我们身体来说是非常有好处的,不仅能够很好地改善我们的心血管系统,而且还能增强我们人体的免疫能力,甚至还会使我们的身体变得更加匀称和苗条等。而在游泳的时候,耳朵是比较容易进水的,一般来说耳朵......
04-28
夏季游泳禁忌|夏天游泳不可不知的禁忌
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药......
11-23
夏季养生|游泳谨防七疾病
夏季高温天气,游泳成为人们最喜爱的运动之一,不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎......
02-22
夏季游泳要注意的事项
炎炎夏日,游泳是淸凉消暑、休闲健身的好方法,但游泳之前的准备工作必不可少,只有懂得自我保护,“泳病”才能不上身。抽筋是游泳时常遇到的意外,一是事先准备运动不够,游泳时忽然进入剧烈运动状态,导致肌肉过度痉挛、收缩,发生......
01-31
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