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莴笋的经验知识
莴笋怎么做好吃|莴笋的做法大全
莴笋色泽鲜绿,看起来让人甚有胃口,它更是含有多种维生素矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其中还含有丰富的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。下面本站小编就给大家介绍一下莴笋的做法大全。莴笋怎么做好吃?莴笋的做法......
02-02
四大饮食疗法助你预防乳腺炎
乳腺炎是多发性较强的一种疾病,如果没有及时的发现以及治疗会严重到导致乳腺癌,所以专家建议,女性应该每年都需要定期的进行检查,以便做到早发现,早诊断,早治疗,防止疾病带来的危害。那么,预防乳腺炎的饮食疗法有哪些?下面就......
12-09
花椒油拌莴笋丝
莴笋鲜嫩爽脆,即能开胃、又能促进食欲,深受大众的喜爱。莴笋的做法也很多,可炒制,也可凉拌,是餐桌上的一道家常美食花椒油拌莴笋丝是最普通的家常菜之一,尤其是夏天人们都爱吃,但是冬天吃也开味,那就是说一下它主要的做......
06-16
冬天吃什么菜好|中医推荐冬季养生要吃的10种菜
冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季来了,寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节,中医专家提醒饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,其中的吃法也是多种多样。冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?冬......
04-03
营养丰富|莴笋叶的做法和营养价值介绍
莴笋叶,在我们的日常生活中是非常普遍的,很多人都会食用,其营养价值也是很高,那么大家知道莴笋叶的做法有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。莴笋叶的做法莴笋叶是什么莴笋叶是莴笋的叶子,莴笋为菊科,属一年生或两年生草......
12-21
莴笋怎么做好吃|莴笋烹饪技巧与做法
莴笋日感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋烹饪技巧1、莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法,也可用它做汤和配料等。以它为原料的菜肴有“青笋炒肉片”、“烧......
12-05
莴苣叶的做法大全|常吃莴笋有六大好处
莴苣叶的做法一、凉拌莴笋叶材料:莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。做法:1、莴笋叶洗净,切成段。2、用沸水焯烫。3、过凉,沥干水分,将焯好的莴笋叶放入碗中。4、加入酱油。撒上熟白芝麻,拌匀后即可食用。二、清炒莴笋叶......
07-28
凉拌莴笋丝
炎炎夏日,凉拌相伴----凉拌莴笋丝炎炎夏日,味蕾自动关闭,食欲急剧减退,再美味的食物,只怕也吃不出什么好滋味。被高温蒸熏的人们,定会对满桌的热饭菜毫无食趣。此时,“凉拌”便成了热宠。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制......
04-27
莴笋的营养价值|与油麦菜的对比
许多人都有这个疑问:“油麦菜和莴笋长得差不多,口感也相似,是否就是同一种蔬菜呢?”其实,油麦菜和莴笋虽然是亲戚,但却是两种菜,而且营养也有差别。那到底是油麦菜还是莴笋对男性保健养生较有益处呢?赶紧一起和小编来看看吧!从......
09-10
葱油莴笋丝
葱油莴笋丝是我家常吃的一道菜,味道很是鲜美。做法也是超简单的,下面我们一起来学学它的做法吧葱油莴笋丝原料:莴笋500克,素油20克,葱花5克,精盐半汤匙,白糖15汤匙,味精少量。葱油莴笋丝的做法1、将莴笋去皮,洗净,切丝,放入盘......
07-08
得子宫肌瘤了怎么办|吃这些胜过吃药
紫菜莴笋鸡蛋汤原料:紫菜50克,鸡蛋2个,莴笋100克。调料:盐,鸡精,食用油适量,葱花,蒜末各少许。做法:1、将鸡蛋打入碗内打散,莴笋洗净切成片。2、用油起锅,放入蒜,莴笋,翻炒均匀,加入盐,鸡精炒匀调味,再向锅中注入清水烧开,放入鸡蛋,紫菜......
12-12
莴笋的营养价值|高纤维促进肠胃蠕动
莴笋的营养价值是什么?莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,叶同样可食,且营养价值要高于茎。叶中维生素C含量是茎的4倍,胡萝卜素含量为茎的近6倍,蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎。那么下面就一起来了解一下莴笋的营养价......
11-24
凉拌莴笋的做法|教你做出清脆的口感的莴笋
凉拌莴笋主要就是以莴笋为原料凉拌而成,做法很简单,而且很爽口。下面就给你们介绍几种它的做法。做法一材料莴笋300G(去皮后)。调料葱油2汤匙,盐半茶匙,糖2茶匙。做法凉拌莴笋的做法1.首先就是把买回来的新鲜莴笋用刨刀刨......
10-07
莴笋的做法|女性吃莴笋再加一样食材保你容光焕发
莴笋一个好东西,不仅可以调理肠胃,让肠胃顺利的蠕动改善便秘,而且它吃起来的口感也是特别的爽脆,里面含有丰富的维生素,价格也不是很贵,不管是用来凉拌还是清炒都是可以的,那么接下来我就要我们学习一道炒莴笋。只需要添加一......
04-29
莴笋的营养价值|莴笋适合哪些人食用
......
07-05
山莴笋的功效与作用及药用价值
......
08-16
家常炒莴笋的做法|这样莴笋肉质细嫩口感清脆
一、豆豉尖椒莴笋。原料:豆豉尖椒莴笋。辅料:花椒盐鸡精。做法:1、尖椒洗净切块,莴笋去皮切片。2、准备豆豉花椒。3、锅中放油爆香花椒。4、下入豆豉煸炒。5、放入尖椒笋片快速翻炒。6、加入盐鸡精翻炒均匀即可。炒莴笋豆......
05-11
莴笋的营养价值|莴笋的功效与作用
莴笋营养价值非常高,含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要。那莴笋的营养价值和功效还有哪些呢?与本站小编一起来了解一下吧。莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用莴......
07-06
油麦菜的营养价值|油麦菜的食用禁忌
油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜、牛俐生菜,属菊科,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,叶片较长呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,油麦菜的......
11-16
莴笋有什么营养价值|对我么人有什么好处
春天是蔬菜大量上市的季节。因为万物复苏的关系,很多蔬菜也都开始活跃起了自己的生命力。现在市面上的蔬菜越来越多,种类也是越来越丰富。而我们今天要说的就是蔬菜中的莴笋。莴笋的吃法有很多种,日常生活中莴笋可以直接......
11-30
盘点9种营养又健康的居家 苦味菜 的做法
好的饮食,对你的健康也是十分有帮助的,那么你知道哪些食物是既健康又富有营养的吗?下面小编为您推荐味营养又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦笋。盘点9种营养又健康的居家“苦味菜”的做法一、......
11-03
宝宝吃莴笋的好处|帮助睡眠增进食欲
莴笋是许多人都超爱的蔬菜之一,味道超鲜美,做法也超多,许多小宝宝也很爱吃莴笋。下面要给大家分享的内容是:“宝宝吃莴笋的好处帮助睡眠增进食欲”,一起来看下吧!首先一起来了解下宝宝吃莴笋的好处:帮助睡眠另外莴笋还有镇......
07-23
凉拌莴笋丝的做法|莴笋这样吃清热去火
凉拌莴笋丝的做法很简单,我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。做法一材料莴笋1根、姜1块、蒜1颗、葱2根、白糖3克、醋4克、辣椒油1茶匙、花椒10颗、花生油10克。做法1、准备食材莴笋、葱、花椒粒、姜......
11-17
莴笋的营养价值|吃莴笋的好处
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量......
09-24
吃什么食物能补锌|补锌的食物有哪些
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最......
08-03
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