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霜降养生的经验知识
霜降养生|霜降要多吃10种水果润燥
虽然现在的社会发展的非常快,我们见识过的食物也是越来越多,但是我们却忽略了很多的传统文化,就像二十四节气,相信现在很少人都不知道有哪些吧。小编告诉大家,现在是霜降节气,也是秋季的最后一个节气,这个节气过了,现在就进入......
07-02
补冬不如补霜降|霜降养生要注意哪些
霜降养生要注意哪些?霜降养生注意运动霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广......
03-30
霜降养生|霜降养生重点在于保暖
霜降如何养生霜降养生重点在于保暖这个时候,天气逐渐变冷,人们的血压就会上升,所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升,而保暖是最有效的方法。霜降养生按中医理论,霜降节气期间脾胃功能处于旺盛时期,而脾胃功能过于旺盛,易......
07-06
降血糖的养生粥有哪些?
随着人们的生活水平的逐渐提高,越来越多的人患上了糖尿病。很多人想通过日常的饮食来降低血糖,但是吃什么食物能降低血糖呢?其实现在有很多降血糖养生粥可以起到很好的降血糖的效果,那么降血糖养生粥有哪些呢?接下来小编给......
01-15
霜降时节固肾气补肺气
每年公历的10月23~24日为霜降,此时天气渐冷,开始降霜。每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收、秋种的大忙季节。民间常有“霜降无霜,主来岁饥荒”的说法。霜降三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中......
04-24
红枣吃多了会怎么样|霜降后注意吃红枣5禁忌
生活中最廉价的养生食物可能就要属红枣了,价格便宜但它的养生保健功效却是极大的,对红枣的功效与作用你大概也了解些,那你知道红枣吃多了会怎么样?对我们的健康会有损失吗?霜降后红枣应如何吃?红枣吃多了会怎么样红枣虽是进......
08-14
夏季肝火旺怎么办|降火就喝中药降火养生茶
炎热的夏季,气温升高,人很容易出现肝火旺,导致口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题,不要以为这没什么事,可大可小呢。不过还好,平时可以按症状冲泡中药养生茶,帮助调理肝气、解热降火。那么肝火旺应该喝什么茶呢?今天小编推荐四......
07-19
肝火旺盛吃什么降肝火|这五个食物清热降肝火养生
肝火过旺对人的健康危害很大,影响视力和睡眠,对女性来说也影响月经。所以要注意防止肝火上升,保持规律的作息,熬夜,上火,吃辛辣刺激的食物,这些都可以帮助我们预防肝火。如果肝火已经肆虐,立即就医,寻找严重的药物。如果不严重......
05-11
春季吃什么食物去火|春季降火养生食谱
春天一到,万物复苏,生机勃勃,气温升高,但与此同时“春火”也会紧接着上来,要不及时“降火”的话,会对人体健康造成影响。中医认为,初春“降火”可通过一些饮食进行。下面就为大家介绍下可降火的五种食疗方:1、去肝火&mdas......
06-04
秋季养生粥|秋季10款养生粥降火除燥养胃解毒
秋季喝什么粥好?下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥,可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物,如果一份“粥”中没有谷类食物,也就不应该称其为粥。从组合上,我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无......
01-06
保健养生|帮你去燥降火的推拿按摩法
内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉10......
08-26
怎样降高血压|中医4款养生茶助降血压
高血压吃什么好1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较......
05-16
夏季养生|喝绿豆解暑降火有禁忌
夏季到了,许多人都爱吃绿豆来解暑降火,尤其是在酷热的天气里,喝上一碗绿豆汤,别提有多舒服了,但是夏季吃绿豆可得谨慎小心,有些食物不可与之同食。下面小编告诉你夏季养生喝绿豆汤有哪些禁忌?服中药能否同时吃绿豆,应根据所患......
01-17
霜降吃什么|霜降时节如何调理饮食
我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降,那么,霜降时节我们的身体应该如何去调理呢?在饮食方面又该注意些什么呢?下面小编就带大家了解下,霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。一、霜降节气征候每年公历10月22日左右为霜......
10-30
健脾养胃粥|秋季喝10款养生粥降火养胃
秋季喝什么粥好?下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥,可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物,如果一份“粥”中没有谷类食物,也就不应该称其为粥。从组合上,我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无......
01-25
秋季阴虚体质养生|补阴降火是关键
阴虚体质的人,应顺应四时变化,尤应重视“秋冬养阴”。那么秋季阴虚体质的人秋季如何养生?如何调理呢?下面就为大家说说秋季阴虚体质的调理方法。秋季阴虚体质养生1、运动调养秋季适宜多做户外活动,但要避免争胜负的运动。......
01-25
白领养生|吃八种食品降火润燥
白领们整天带着办公室里面,秋季天气让室内的空气比较干燥,容易上火,所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物,不仅可以解馋充饥,而且还可以改善身体的一些不适症状,下面就跟小编来看看白领应该常吃的补血润......
10-12
高血压吃什么可以降下来|这五个食物多吃既降压又养生
高血压是一种常见病,需要患者长期服药,并注意生活习惯来帮助控制。大多数患者在血压控制期间无法控制饮食,导致血压不稳定。高血压常与高血糖、高血脂一起被称为三高,被称为人类健康的隐形杀手。高血压常见的富贵病,易得不......
04-21
如何正确使用眼霜|正确使用眼霜保养肌肤
25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭,老化肌肤的标志就是皱纹生成,而第一条皱纹多生成在眼周。随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化,建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯。STEP1:在早晚洁肤后,用无名指取绿豆大小......
12-30
夏季养生|炎炎夏季必吃的11种降火食物
到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引起的,也有的人认为是“上火”所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮......
04-29
《降龙之白露为霜》开机|唐本倾情演绎虐恋大戏
近日,内地新生代演员唐本以剧中装扮出席其新戏开机仪式,身着复古洋裙的她,妆发造型年代感十足。据悉这部知名导演赵曦夕执导的民国偶像复仇虐恋大剧《降龙之白露为霜》,是由《无心法师》原著作者尼罗新作重新改编,辗转宁夏......
02-18
降火养生就喝它|雪梨银耳汤做法
......
01-23
梦见冰霜降落
梦见天空出现冰霜降落,是在暗示你最近不要执行计划,否则只会无功而返,同时也要多注意身体健康,可能出现了一些问题。......
03-30
保健养生茶|9种茶降血压的茶
在我们日常生活中,我们知道茶是很多人的最爱,那最普遍的就是绿茶,这样的茶不仅拥有独特的味道和口感,而且也都是很多人喜爱,那绿茶功效与作用都有哪些呢,很多人也都不是很了解,绿茶的功效也都是有着很多方面,尤其是它对人体的......
07-27
降压降脂的食材|降脂降压三款食疗养生食谱
一、莲须猪肉煲材料:腐竹100克,莲子50克,豆芽50克,猪瘦肉250克调味料:黄酒、清汤、盐适量做法:1、将所有材料洗净,腐竹切小段,猪肉切块;2、取砂锅,倒入清汤、黄酒、猪肉,大火烧开,撇去浮沫,再放入豆芽、腐竹、莲子,然后改用小火炖3......
08-12
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