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巡边的经验知识
六十余载巡边路|一家三代守边关
红其拉甫,塔吉克语意为“血染的通道”。在红其拉甫边防线上有一条地势险要的巡逻线,从1949年起,塔吉克族牧民凯力迪别克·迪力达尔就成了这条道路上的领路人。如今,这个接力棒已经传到了凯力迪别克的孙子拉齐尼·巴亚克的......
10-25
国务院安委会巡查组反馈第四批巡查情况|个别地
人民日报北京8月14日电(记者丁怡婷)记者从国家安监总局获悉:国务院安委会巡查组日前反馈第四批巡查情况,通报巡查中发现的问题,并提出整改意见。今年6月至7月,国务院安委会8个巡查组先后进驻内蒙古、上海、湖北、甘肃、海南......
02-25
另类瘦身|边看电视边减肥
1.枕头仰卧起坐主攻部位:小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上,膝盖弯曲,双脚并拢,小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间,抬起双腿离开地面,膝盖90度弯曲,令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方,呼一口气,尽量抬起身体......
04-29
这些食物让你边吃边瘦
美容护肤的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。而且它中含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等,营养非常丰富。多吃木瓜能让肌......
05-16
边看电视边瘦身的方法
1转腰动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位:左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点:靠着沙发手把,身体轻松往外延伸,停顿5至10秒后换边,轮流做3次。伸展部位:左右侧腰。3提臀缩腹动......
05-06
2017快乐男声总冠军魏巡|快男冠军魏巡是个很棒的
今天晚上是《快乐男声》的冠军之夜,而新一代的快男冠军魏巡也算是众望所归了。在今天的《快乐男声》冠军之夜中真的是群星璀璨,有罗志祥,李健,黄子韬让今年的《快乐男声》更有了许多的看点。群星闪耀新一届快乐男生的冠军......
08-15
边看电视边瘦身的12招
专家发明:看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳,重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙发前,慢慢下蹲,臀部快接近坐垫时停住,保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。4.侧......
12-19
旅行减肥法|让你边玩边减
一、如果你选择的是国际航线建议你搭乘飞往马尔代夫或是巴厘岛的航班,回想了一下,还真不记得在那里看见过一个胖子!Reason1穿比基尼有了沙滩、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇气表现在再胖都敢穿比基尼,而......
05-03
边拍戏|边学习
欧阳奋强牟一是接替考上中戏的金莉莉扮演迎春的成都女孩子,和我一样也是没有经过全国“海选”的演员,和我不同的是她接替金莉莉之前没有拍过一部戏。在金莉莉要去上学、王导决定放人之后,夏明辉老师花了两天时间在路上找......
07-23
"谁来巡我们县我们村?"你最关心的问题|巡察来
中央巡视就要实现全覆盖了,有的省区市巡视已经实现全覆盖了,肯定有人想问:“我们村、我们镇、我们县,谁来巡一巡?”掌声有请巡察组。巡视大家都了解,是由中央和省、自治区、直辖市党委对所管理的地方、部门、企事业单位党组......
08-16
边购物边减肥|你相信吗
满大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心痒痒,又到了“血拼”的好时候啊?嗯!拳头一捏,玉牙暗咬:“心动不如行动,今天下班就去逛街!”逛街绝对是打“卡”的天赐良机,好好把握哦!1、选错逛街时机,增卡!除了早早计划好的周末购物......
07-17
能不能边走边减肥瘦身
在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1走直线在跑道、大路或是操场,练习沿一条虚构的直线行走,你的双脚内侧沿着这条直线......
01-09
魏巡获《快男》总冠军
魏巡。资料图片长沙晚报讯(记者尹玮实习生田锦钧)《2017快乐男声》总决赛昨晚在长沙举行,最终魏巡夺得总冠军,登顶马栏山。今年《快男》瞄准95后年轻观众,1988年出生的魏巡由此成为选手中的大龄青年。魏巡同时是多次参加选......
04-24
北京首轮巡视“回头看”3个巡视组进驻|持续5周
昨日,北京纪检监察网发布消息显示,北京市首轮巡视“回头看”,也是本届市委换届前最后一轮巡视已经进驻,巡视时间约5周,三名巡视组组长曾多次带队参加市委巡视。根据有关规定,巡视组主要受理反映被巡视地区、单位主要负责人......
02-01
"夜巡"到农家
“咱们抓紧时间,晚上还有好几户要走访呢!”8月初,记者在浙江省淳安县安阳乡政府食堂,遇到县委第二巡察组副组长方炳莲。他匆匆扒了几口晚饭,就喊上同事准备赶往黄家源村。“这段时间我们都在黄家源村巡察。白天农户们都忙......
05-18
这样洗澡让你边洗边瘦
>>推荐阅读:3招超有效的局部瘦身按摩玲珑清酒浴日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身,据说效果奇佳。把500ml清酒混入半缸热水中,擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟,最好有微汗。5分钟后,同样的方法擦拭腰部及双腿。功效:促进血......
03-22
老党员巡讲|"四讲四爱"
今年71岁的拉巴老人有着45年的党龄,担任过40多年的日喀则市拉孜县查务乡纳西村党支部书记和村委会主任。在全区开展的“四讲四爱”主题教育实践活动中,拉巴老人作为拉孜县宣讲团成员,深入全县11个乡镇,义务巡讲“四讲四爱......
07-22
用身边事教育身边人
本报讯(通讯员杨燕)“走出警示教育基地的大门,觉得阳光格外灿烂。只有常怀律己之心,常思贪欲之害,时刻绷紧廉洁自律这根弦,人生的天空才会愈发晴朗。”这是一名基层党员干部日前参观上海市宝山区警示教育基地后发出的感慨。......
01-05
西藏边防总队医疗巡诊队在阿里展开义诊体检活
人民网阿里6月20日电(旦增卓色张拴根)日前,西藏边防总队“健康基层行”医疗巡诊队分赴阿里边防支队各基层单位和阿里地区社会福利院开展义诊体检活动。在阿里边防支队,医疗巡诊队对每一名在位官兵进行了体检。在体检中......
10-15
"法治进校园"全国巡讲精彩故事|巡讲中"夫妻
“有请巡讲师汪曼乔为同学们上法治课,题目是‘朋友——检察官与同学们的一场对话’。”2017年3月17日,“法治进校园”全国巡讲活动在江苏省徐州市如期举办,当现场主持人、徐州市泉山区检察院未检科长陈嘉把话筒递给汪曼......
03-24
中央巡视组原副部级巡视专员张化为涉严重违纪
中新网4月17日电据中央纪委监察部网站消息,中央巡视组原副部级巡视专员张化为涉嫌严重违纪,目前正接受组织审查。......
06-12
如东|用身边事警示身边人
本报讯“还是身边人、身边事的警示教育效果来得更直接、更有效啊!”在近日举办的江苏省如东县党员干部培训班上,该县纪委组织观看了以该县掘港镇余荡村党员干部违纪问题为题材拍摄的警示教育片《斩断伸向群众利益的“黑......
10-21
刘德华2018巡回演唱会敲定|巡回城市名单出炉
要说现在娱乐圈最有影响力的几位大咖,怎么能少得了我们的常青树不老男神刘德华呢?刘德华1961年出生在中国的香港。现在是中国著名男演员男歌手作词作曲人和制片人。1981年的时候发布了自己的首支单曲开始正式出道。刘......
07-14
边走路边吃东西对身体好吗|早餐边走边吃的危害
专家介绍,在学生时代的生活中,有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟,导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐,不仅在学生中出现这种情况,在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现,因吃早餐怕耽误上班......
04-23
DIY边看电视边学时尚发型
随着《回家的诱惑》热播,女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定,美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以,今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧!1、干练短发时下最流行的荷......
02-16
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