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需遵的经验知识
用药需遵医嘱药品说明书只能作参考
购药自用,首先必须在医生的指导下根据医嘱来进行。这就要求购药者能够看懂医生处方的基本含义,并根据医师处方常用符号及其意义进行服药或购药。有些人取药时,心想反正药品都有说明书,回家看看就知道怎么用了,对医生和药剂......
03-12
想瘦|先遵守饮食8原则
饮食原则1:从易饱低卡食物下手肚子饿时,记得先选择体积大,卡路里低的食物,较容易有饱足感,不会吃下太多东西。饮食原则2:补充综合维他命适时的补充综合维他命,可减少因体重控制所造成营养不均,代谢缓慢的情形。饮食原则3:绝对定时......
12-19
女性饮食要遵循四项准则
现代生活中,由于各方面的原因,女性的健康常常受到骨质疏松症、缺铁性贫血、肥胖症等诸多病症的威胁,令一些女性烦恼不已,因此,女性朋友应提早预防这些疾病。其实,女性朋友们如果在日常生活中遵循以下四项准则,管理好自己的饮......
11-18
女人必须遵守的7条养生守则
女人必须遵守的7条养生守则我国中医学很讲究养生,特别是女性的身体比较虚弱,阴气重而阳气不足,更是要注意身体方方面面的调节。下面七条养生守则,是最合理也是最易践行的养生法则。第一条早晨起床第一件事就是喝凉开水。......
04-14
高血脂症状表现|防止高血脂需遵守7大饮食原则
什么是高血脂症?高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。......
06-20
失眠女必须遵守的护肤之道
人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点医学研究表明,人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点,在这个时间段里,身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。临睡入睡不着,最好享受一次睡前......
03-24
夏季养生保健小常识|四大基本原则需遵循
夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。......
01-04
遵循生物钟让你更瘦身
营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方:每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西,他们经常会大吃一惊,”帕珀说,“尽管这样,现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议,平均每个月能减去一千......
07-04
让"算法"遵循"善法"
人工智能的蓬勃发展带来了人们在思想、生活和工作各方面全方位的变革。“人机大战”引发广泛关注的深层原因,在于它在文明史和人类史尺度上以一种仪式化的效应表征了一个时代的来临,即人工智能时代的来临。人工智能时代......
11-13
健康饮食养生|老年人饮食需要遵循的10大原则
饮食,是一种文化,其中中国的饮食文化源远流长。饮食,对于老年人来说显得尤为重要。那么,老年人饮食要遵循哪些健康养生原则呢?为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容,赶快一起来学习吧!不同的饮食对于人体而言是会起到不......
05-27
好户型应遵守四个分开原则
好户型应遵守四个分开原则所说分开原则即是从风水的角度,也是从实用的角度来看的,以下所讲的是居家生活中的各个房间,包括客厅等各个区之间要互相进行区分,特别是一些从风水的角度来讲是不吉利气场的地方,更应该与吉利的地......
04-20
睡觉也要遵守五个戒律
睡觉是最天然和有效的养生方式,好的睡眠比任何补品都要来得有效,但睡觉也要遵守五个戒律,你是不是也遵守了呢?“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重......
06-06
应该遵守的正确洗脸顺序
将洁面产品揉搓出丰富的泡沫后,将他们全体覆盖在脸上,以滚动泡沫的方式来洗脸,指腹不必接触肌肤,按照由下向上的顺序来洗脸。Step1、从下巴到耳朵下方从右下巴中央开始分别向两侧耳朵下方处滑动清洁。Step2、嘴巴周围嘴巴......
05-10
儿童用药一定要遵医嘱
对于儿童来说,为使药物达到最佳的疗效,一定要严格遵守服药时间,饮食往往会影响药物的疗效。药物和食物、药物和药物之间是会相互作用的,搭配使用不当会影响到疗效和身体健康,而合理使用会增加药物的疗效,事半功倍。如在服用......
02-21
最高级的时尚|是遵从本心来穿衣
看多了时尚杂志,秀场街拍,是不是看的越多越不知道怎么穿衣?或许我们可以尊心烦自己的内心,看心情穿衣,穿最适合自己的衣服。就像大表姐说的,我穿衣没有什么规则,看每天的心情。大表姐的穿衣秘诀才是真的时尚~职场女性:硬朗的......
02-26
中医针灸|针灸美容需遵守三个原则
针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺......
07-04
遵守10大规则让你瘦到底
>>推荐阅读:9个小窍门让你不知不觉瘦1和别人分享一个鸡蛋:大家都知道,蛋黄不仅胆固醇高脂肪含量也不低,早餐吃白水煮鸡蛋(茶叶蛋)的时候不妨和家人或是朋友共享一个鸡蛋(你吃蛋白ta吃蛋黄)。呵呵,我一般早餐会吃两个白水煮鸡蛋白,......
07-29
瘦身减肥要遵循哪些原则
当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开......
03-07
衣服油渍怎么洗掉|清洗油渍需遵循10个原则
衣服油渍怎么洗掉1、把酒精或食盐溶液抹在油污处,也能将油污除掉。2、假如是熟油弄脏了衣服,用温盐水浸泡后,再搓上肥皂冲刷便可去除。3、在有油渍的地方,平均的涂油精,3~5分钟后,正常洗涤就可以了。4、在皮衣上的油渍处涂......
01-04
让皮肤变好要遵守的规则
美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!变美从正确洗脸开始根据调查,7成多女人都没有选对......
08-06
如何针灸美容|针灸美容需遵守三个原则
针灸美容需遵守三个原则?针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目......
10-18
暴走占道|遵守规则才是正道
◎李晓亮上周六凌晨5点多,山东临沂的涑河北街,一支30人的健走队伍在机动车道锻炼时,一辆出租车冲进人群,造成一死两伤。然而,一次事故并没能阻挡健走大军的热情。近日,临沂一个健走团再次上路,这一次,他们全体队员身穿反光服......
07-19
婆媳如何相处才好|需遵守六个不要
有人说,婆媳是天敌,其实不是,只不过是从小没在一起,互不了解,有个互相认识的过程。百依百顺也不行,长不了,最好是有矛盾说出来,解决矛盾,有时绊几句嘴也不是坏事,也是在磨合,这样时间长了,就会越来越接近。对此有人问婆媳如何相处......
05-09
要想皮肤好|遵守美丽九原则
许多女人都希望自己能够变得更加美丽,但是,却往往忽视了美最重要的表现就是健康,如果没有了健康的身体,每日弱不禁风,每天与药罐子打交道,说话有气无力像个病西施,这样的人无论如何是不能被视作美丽的。美丽是生命充满活力的......
10-27
遵循三大对策轻松拥有白皙肌肤|美颜白肤只需几个小妙招
想要一个好肌肤,其实很简单,只需要根据小编接下来岁推荐的这些技巧,保证你的肌肤变得越来越白皙细腻。对策一:避免经常使用具有高浓度活性成分的一些护肤品营养过剩是许多城市人的常见疾病,皮肤也是。活性成分浓度过高会导......
11-05
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