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生理周期的经验知识
女性生理周期的四个阶段
正常育龄女性每个月来一次月经,从本次月经來潮开始到下次月经来潮第一天,称为一个月经周期。一个月经周期一般为28〜30天。女性生理周期分为月经期、卵泡期、排卵期和经前期四个阶段。①月经期是指发育成熟的女性......
10-14
按生理周期敷面膜|效果加倍
什么时候敷面膜最有效?想要充分发挥面膜的功效,就要在对的时间敷对的面膜。那么,什么时候该敷什么面膜呢?生理周期是女人最神秘的内在性征,不仅仅会左右你情欲的起承转合,更会让你的肌肤随“期”而变。看看按生理周期该怎么......
01-23
减肥的最好方法|生理周期将瘦身分成四期
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月......
01-27
生理期的美容与瘦身
生理期间易出现贫血,可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙,女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上,要注意减少刺激,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。【注重保湿】生理期是肌肤最为敏感的时期,有些人的......
06-16
生理期也要做漂亮女人
在生理期如果想要依旧保持美丽,在化妆方面就要做到和平常的时期,有些不同。一般来说,女性到了这个时期,平时粉嫩的面庞就会变得黯淡,出现黑眼圈,有的时候甚至还会出现暗疮等。这些都是因为体内的激素发生了变化,还有就是人体......
10-18
生理期|肌肤保养特殊时期。
生理期护肤:1、做好皮肤清洁工作很多女性在来月经前的一周,肌肤都会发生或多或少的变化,容易长些痘痘、斑点之类的,此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸,每天洗1~2次,可以很好地防止毛孔堵塞。2、经......
01-01
生理期如何减肥|生理期四大减肥时期
所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据......
07-03
女生生理期的特殊减肥法
在正常的饮食状况下,每月只要选出一天减肥,就可以减少一公斤(2斤),你相信么?如果改成每天选一天减肥,一个月可瘦二至四公斤,你相信么?而且,此方法不限性别,年龄,工作,生活,只要采用这套减肥方法就算是外食族,便当族,应酬族,也能越吃越......
08-09
生理期的饮食与生活宜忌
生理期是女性较为特殊和敏感的时期,在这个期间,饮食和生活上要有所注意,才能够安全和轻松地度过生理期。饮食宜忌忌喝冷饮:生理期喝冷饮会让经血无法顺利排出体外,留在体内对身体有一定的危害。忌饮酒:经期女性饮酒易醉,而且......
05-21
头发的生长周期与数量
小编推荐:秋季吹风机吹发不会伤发我们的头发数量应该是多少,掉发正常吗?头发的生长周期是怎样的?现在就让我们一起来深入了解头发的生长情况吧。首先,头发少和掉发并不代表不正常,人们的头发数量约为10万根,当然有人会少些有......
02-19
月经期和排卵期的周期是什么|女性生理周期计算
每个女孩都会有生理期,女性生理期计算方法:从上一个月经的第1天开始,二十八天后就是第2次月经期开始,但这不是一个标准,基本上由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都......
09-22
大姨妈来了怎么办|配合生理周期让身体更轻松
大姨妈来了很让人烦恼,出门游玩心情会大受影响,要是碰到旅游那可是郁闷坏了,可是你曾知道大姨妈规律的到来表明你身体状况还不错,让女性能怀孕生子、美丽健康地生活。女性的生理期,是塑造女人味、促进怀孕准备的「雌激素」......
03-15
经期吃什么好 女性生理期要|粥 到
每月的生理期是女性的特殊时刻,腰酸、乏力、无精打采……全部走开,为你带到食疗美的养生生理粥,赶紧和你的小伙伴来一起看看吧!生理期要“粥”到黑芝麻红枣粥:调理美白不能少食材:黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。做法:......
06-02
生理期注意事项|跳肚皮舞会影响生理期吗
跳肚皮舞会影响例假吗?肚皮舞有助于心血管健康,集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环,同时增加下腹部的肌肉。当你表演肚皮舞时,身体的所有组织都能获得大量氧气。而且经常表演肚皮舞还能让你摆......
01-15
女性生理期护理|女性要如何做好经期护理
女性月经期是一个特殊时期,要做好保养措施,才能够预防疾病的发生。经期应该要好好保养,女性养生要如何做好经期护理?自月经初潮起,就应注意、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可......
08-10
生理期常见的烦恼
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身体会出现很多不适,也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说,常伴有神经敏感、烦躁易怒,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说,常表现为手脚、颜血浮肿,腹部胀气,全......
10-15
如何让你的生理期变为黄金期
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家更提醒:“月经其实是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让......
01-05
生理周期的强身减脂
生理期前的一个星期:调理卵巢激素,给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪特别烦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息,促进骨盆血液的流通,缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作,防止腰腹囤积大量脂肪......
10-15
生理期减肥的瘦身原理
而男人跟女人最大的区别还是在生理上的,女人每个月总有几天,你懂得。在这几天里面可以说是最LOW的一段时间了,但是,自从女人们知道了大姨妈也可以利用来减肥,很多人都对大姨妈很期待呢!那么这到底是怎么回事呢?所谓的生理......
12-16
生理期如何美白肌肤
编辑推荐:脸色暗沉蜡黄的7大原因情绪动荡期时间:月经来潮的第一天到最后一天,大约一周左右。状况:黄体素如自由落体般直线下降,导致肌肤变得干燥,代谢变差,同时失去对外界的防护能力,这是肌肤是一个月里最脆弱的时期,记得多补......
06-20
心理学与生活|孕期心理培养和自我管理
当今社会,人们对心理的健康问题有了更多的追求,孕期心理是每个女性都要经历的特殊阶段,那么在女性孕期心理健康问题上,应该注意哪些呢?心理养生小编帮你做了总结。第一,应从胎儿期的心理健康开始,孕妇应保持情绪稳定,保证给胎......
10-26
知道女性生理周期变化|有助于了解其心情
女性的情绪化不仅仅只是因为更年期的到来,实际上每个月她们都会有那么几天心情不佳,情绪令人难以捉摸。就像我们家的那个嫂子一样,虽然平时总是一副温柔体贴的样子,可是也总有那么几天会变得情绪不稳定,容易发脾气,做什么事......
10-05
揭开女性一生的生命周期率
女人一生可以说是漫长的,但是我们也要知道随着年龄段的不同,生命周期的表现也就不尽相同,不同时期有不同的表现,作为女人好好了解下自己,作为深爱的他,那么你更应该来了解你的女人,更好的关心呵护她......女人的一生有着不同......
09-10
女性生理期养生|生理期的身体保养方法
生理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的,其实对于男性来说也是存在的,一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧!1、生理期期间尽量不要洗......
08-20
经期如何减肥法|生理周期将瘦身分成四期
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月......
01-28
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