消暑的经验知识

冬瓜(学名：Benincasahispida(Thunb.)Cogn.)葫芦科，冬瓜属一年生蔓生或架生草本，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形，中国各地有栽培。云......

夏天吃什么菜好？冬瓜性寒，肉厚多汁，有清热解毒之效。营养师说，通过饮食给皮肤补水，促进代谢，健康又划算，而丝瓜就是首选。南瓜富含果胶，可形成防护膜，起到保护胃肠道黏膜的作用。1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜虽然......

一说到哈密瓜大家是不是就如听到涮羊肉地想到了戴着瓜皮帽的新疆人，不错，哈密瓜正是从他们那个地方传过来的，它是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最......

夏季养生要做好消暑的工作，因为夏季温度高，人体一开始适应不了这样的环境身体就会出现反应，那就是中暑，那么出现中暑之后我们该如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟随小编去看一下吧!夏季消暑要注意方法，不然......

莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、......

夏季减肥方式方法都需要稍作调整，下面小编要跟大家介绍的是夏季中药茶饮减肥法，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，同时还能帮助调节身体体质一举两得，那么就来看看中药茶饮减肥法吧中药调理减肥让你轻松享瘦近日，一款名为“......

绿豆的功效与作用？绿豆有寻些使用禁忌？中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒。......

绿豆汤是一份夏天最好的饮料，尤其是冰镇之后能够带来清爽的感觉，让身体的燥热一下子环节下来。绿豆熬得绵软，融化在汤水中，再加上甜甜的冰糖，一下子就有了食欲，是夏天必不可少的饮品。绿豆有着极高的营养，这五种功效让你爱上......

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。夏季我们可以把常食用的食品制作成各种色香味俱佳的美食，用以消暑解渴。下面这些豆类经过制作，就是夏季......

夏季怎么去火？夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于，寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。1、西瓜皮凉......

虽然马上要立秋了，但对于南方的小伙伴来说，还是热的不行，而面对酷暑，不开空调简直是失去了半条命。但是开了空调，很多人都会有这样的疑问，就是对着空调的风吹过之后，人确实是清爽了不少，但之后就会感觉昏昏沉沉的，仿佛身体都变......

绿豆的功效与作用？绿豆有寻些使用禁忌？中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒。......

由劳雷影业、果麦文化及博纳影业联合出品，韩寒担任编剧导演的首部电影作品《后会无期》，目前距7月24日的上映时间仅余一个多月，但除了先导海报、先导预告片及数张剧照外，仍未透露更多详细信息。日前，影片便公布了首批“全......

夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜......

夏日炎炎，天气酷热难耐，很多人吃饭时会开瓶冰啤，认为这样能够消暑纳凉。那么喝冰啤酒真能消暑吗，啤酒搭档是否科学健康呢？为此，专家给出了几条建议，让消费者参考。专家表示，啤酒具有一定的营养价值，且能开胃健脾，适于夏季饮用。......

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能比的。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效......

消暑养生茶配方1、荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用......

在清晨的时候，那薄荷的清气芬香味，会让人闻起来感到非常的舒适。薄荷其实不仅可以起到提神的作用，同样也可以有驱蚊的效果。在中医的眼里看来，薄荷味辛，属凉，可以入肺经以及肝经，不仅能够有效地疏风散热，还可以清利头目，并且也......

夏季天气炎热，我们除了以冰解热。冷饮，冰粥，绿豆汤等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但凉气极易刺激胃肠，会引起腹泻、头晕等症，天气越热，这种状况就越明显。若要饮冰汤，可以将汤品送入口后，徐徐咽下，以减少对胃肠道的刺激。切不可......

1、大暑吃什么最消暑：苦瓜苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。2、大暑吃什么最消暑：绿豆......

天儿突然的就热了，不少人喜欢吃冷饮、吹风扇、喝冰镇饮料等，人们在避暑时，往往忽略了防病保健，诱发很多不适症状，甚至生病。夏季避暑消暑这10件事千万别做。天气热了如何消暑？消暑降温千万别做10件事炎热的夏天，让人感觉燥热......

暑气重，肌肤也烦恼，面子问题要怎么解决呢？很多MM的肌肤也开始受不了，干燥、出油于是肌肤显得暗沉，满脸油光。想要让肌肤更好的“避暑”，那么面膜的使用就显得很重要了，可是怎样使用面膜才能更有效呢？面膜是现在许多女生的必备......

竹叶的功效与作用竹叶其实是可以吃的，它里面含有的微量元素是非常的多的，营养价值很大。同时，我们还可以用竹叶来泡茶喝，经常饮用的话，对我们身体的好处也是很大的。竹叶也被用在医药方面。下面我们一起来了解下竹叶的功效......

夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨......

夏季的菜市场中，最常见的菜类有苦瓜，之所以如此一是因为此时正是苦瓜的盛产期，产的多，卖的也就多；二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”，食之有味有益，要吃的人就多，要买的人也就......