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经期的经验知识
经期丰胸吃什么好|5款汤让胸部有料
月经期间喝什么丰胸青木瓜炖鱼头青木瓜1只,鱼头半个,珠山石耳5克。鱼头洗净,青木瓜去籽切块,油锅加油烧热,再放鱼块,炸至金黄,另起锅,放鱼头与木瓜,加水适量,大火煮沸再用小火煮至食材熟烂,调味。作用:可以加强对蛋白质的吸收与利......
08-17
经期间能吃胡萝卜吗|胡萝卜怎么吃最有营养
......
03-15
女性经期不宜吃什么|女性经期吃什么好
女性经期不宜吃什么?经期是一个特殊的生理时期,要注意的事情也很多。经期养生是很讲究的。下面就来看看女性经期吃什么对身体好吧。女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜......
11-22
经期为什么不能做倒立|会造成3种严重后果
经期为什么不能做倒立来月经的时候是不可剧烈运动的,这是大家都知道的常识,但有些女性可能不清楚,经期不可以倒立,即便要练习瑜伽也只能做些简单的拉抻,像头倒立、肩倒立只要与倒立有关的体式都不可以做,那么,经期为什么不能......
04-02
女性经期到底可不可以洗头?
中国注重文化的源远流长,因此平时会有很多人会说俗话说得好中国有句古话等等类似的话语,人们很注重老一辈流传下来的经验。老话里有说道:经期不能洗头,但是不洗头真的很难受,很多现代女性平时都要台那天洗头,一到了经期就开......
06-14
经期如何减肥|这些你应该知道!
最健康的减肥方式最有效的方法是控制饮食和运动。但经期过度运动会增加经血排泄量,不利于健康,所以经期这段时期减肥的主要方法还是均衡饮食。其实,要在经期减肥,只需要照常吃饭,没有其他特别要求。女性在月经前夕需要比平......
11-10
女性经期头疼|这样做头痛远离你
经期头痛的症状症状一典型发作发作前常有先兆症状,如倦怠、嗜睡、忧郁感等等,眼前还可能出现闪光、暗点、偏盲,还可出现面唇、肢体麻木或失语等局限性感觉运动障碍。以上先兆症状可持续数分钟至半小时后,才会消退。接着,出......
05-10
经期推迟怎么办|月经迟迟不来当心妇科病作祟
一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。月经为什么会推迟?1.药物作用某些药物会影响女性正常周期,比如广为人知的紧急避孕药,与一......
10-30
女性健康食谱|经期补血三宜三忌帮你调气血
女性健康食谱女性美容滋补健康食谱女人的气色好不好,就看活血的程度。女人的气色好看,才会由内向外散发出健康的色彩。秋季最主要的特点就是干燥,那么怎样滋阴润燥呢,小编给大家带来了几种滋补的方法,相信一定会帮助大家改......
05-22
经期能不能吃减肥药|女性月经期的自我保健
经期能不能吃减肥药?医生建议:最好不要吃减肥药.这是因为:减肥药因为影响人体的正常代谢,应该会影响女性体内的激素水平,影响月经.影响月经的原因有两大类:1,神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体—卵巢轴内分泌有缺......
01-20
经前期综合征有什么症状|如何缓解经前综合症
最新的研究显示,80%的女性都有不同程度的经前综合征反应,但影响程度从轻微到非常严重各有不同。女人每个月总有那么几天,整个人就像变成了另外一个人一样,坐立不安,心头无名火起,弄得仪态举止尽失;那段日子里,就会感觉生活无......
01-02
经期长痘如何调理|教你如何快速消除
1经期长痘怎么办:合理的饮食很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出,甚至发生痛经等情况。所以,在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一......
07-23
女人经期吃什么最补血|经期补血的食物有哪些
女性每个月都会流失一定的血量,因此必须要知道经期吃什么补血,只有这样才能提高自身的抵抗力。女人经期之所以会出现这么多问题,都是血虚惹的祸。那我们在平日里可以通过饮食来调节气色。女性经期补血食物1、海参吃海参......
02-20
经期吃什么丰胸最快|前三天喝汤丰胸很有效
经期1-3天是最佳丰满时机女性在来月经的头三天,由于影响乳房丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤积,所以,经期的头1-3天是最佳的丰胸时间,不妨多喝些汤汤水水,不仅可能吃出丰满上车围,还有利于经期......
11-20
经期前后有异味怎么办|建议要勤换卫生巾
经期有异味是怎么回事女生在来例假的时候,由于体内大量的激素分泌,皮脂腺分泌旺盛,经血与汗液等分泌物,进而身体会出现一些明显的异味,再加上卫生巾的包裹,影响到私密处的透气,分泌物不易散发,异味则会变得更显著。经期前后有......
03-25
经期能不能喝红茶|4种茶会更适合经期体质
经期可以喝红茶吗红茶性温,帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,像冬天胃容易不舒服,或是冰瓜果吃太多而感到不适的人,可以用红茶加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服。客观的说,经期......
09-07
什么是经期减肥|经期减肥注意事项有哪些
很多女性朋友反应,经期容易出现水肿,不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期,其实只要掌握时机,及时调整减肥方法,就能够恢复苗条身材。什么是经期减肥?经期减肥,也是我们常说的生理期减肥,就是运......
04-23
女性来经期可以吃中药吗|经期不能吃哪些药
经期可以吃中药吗经期可以吃中药吗所谓是药三分毒,能不喝尽量不要喝。因为喝药过后会加剧血液循环,会使月经出血量更大。要是喝道寒性的中药了,则会导致血块凝结,会加剧腹部的疼痛感,更是会让本来要拍出来的血液出不来,不能......
03-15
养生与保健|女性经期怎么进行
......
08-02
为什么月经期间容易疲倦|经期怎样调养
女孩每个月都有月经。如果月经紊乱,或者出现不适症状,那会很令人害怕。其中,有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡,同时食欲不振。在这样的环境下,女人们总会很焦虑,害怕自己有什么病。其实,女性在月经期间会感到疲倦,这和......
10-29
减肥的最好方法|生理周期将瘦身分成四期
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月......
01-27
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式,一个月有一周是月经期,经期是一个月中最佳排毒时间,那么,女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢,接下来,小编为大家支招,4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们......
03-11
月经期卫生与保健
很多女性在月经期间,身体会有不适感,而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害,因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低,防御病菌的能力大大降低。如果此时行房,会将细菌......
03-14
经期保持良好饮食习惯也助受孕
经期保持良好饮食习惯在月经不正常的妇女中,多数人要么经常饥一顿饱一顿,要么干脆患有厌食症,而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险,并可能影响生育能力,因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。专家建议,无论多忙,现代......
12-26
女性经期不宜吃什么|原来水果也要挑着吃
★经期不能吃什么1、凉性水果很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜,这可是生理期的大忌,西瓜本性凉,再加上冰冻后的西瓜更是性凉,虽然能让女生贪一时之快,但是日后的副作用更是不能轻视。另外还有梨子,橘子,柚子等偏寒凉......
08-04
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