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瞌睡的经验知识
开会迟到瞌睡玩手机|贵州17名干部被通报约谈
新华社贵阳5月20日电迟到、打瞌睡、玩手机、交头接耳……近日,在贵州省麻江县纪委会议室里,17名科级干部看到自己在开会时的违纪视频,个个哑口无言、面红耳赤、羞愧不已。据了解,在近期召开的全县领导干部党风廉政建设警......
02-27
打瞌睡怎么办|如何有效的防止瞌睡
晚上睡不着,白天睡不醒中国的成年人大多数都会发生失眠现象,而且比美国记忆其他国家都要高。在失眠患者中,他们的性格特点多为敏感、多疑、犹豫不决、主观、固执,凡事喜欢追求完美,并且时间紧迫感强。失眠的人白天也容易困......
07-18
春夏午睡怎么睡才更健康
午休虽然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,但午睡也需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,轻则会......
01-17
睡眠不好|白领睡前上网会影响睡眠
众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑......
03-30
杨子姗打瞌睡被求婚|只记得1句话
出生于1986年的内地影视新人杨子姗曾经在江苏卫视《名师高徒》勇夺国总决赛亚军,并且发布了首张EP专辑《十八般舞功》,与台湾男星吴中天上月10号登记结婚更是赚足了风头!中国女星杨子姗和台湾演员吴中天上月10号登记结......
02-22
睡前喝红酒|睡前不宜喝!
我们都知道红酒能养颜,所以许多女人都喜欢喝一点红酒,特别是在睡前,据说是能助睡眠的,不过也有人说睡前摄入酒精并不好,那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢?一起来了解一下!睡前摄入酒精都是不好的。医学认为酒精会严重影响睡眠......
04-16
睡前瑜伽|睡前做什么运动有助于睡眠
睡前做什么运动有助于睡眠?很多人睡眠质量都不太好,尤其是对于白领上班族。那么有什么方法可以改善睡眠质量呢,下面就一起来看看睡前瑜伽吧。睡前做什么运动有助于睡眠1、仰卧,右腿弯曲,双手抱住右膝盖,使之向胸部方向靠拢......
04-12
睡觉排毒|三招做睡美人
良好的睡眠有助于减肥,人体在睡眠时水平躺着,会增加人体新陈代谢,对排毒减肥效果极佳。现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明......
05-16
入睡困难|5招助你睡得好
入睡困难时要远离床榻5招助你睡得好睡得好是生命健康的标志。失眠严重威胁人们的身心健康,患者可出现入睡困难、睡眠浅、做噩梦、易醒、早醒、醒来疲乏等症状,生命质量大打折扣。为摆脱失眠之苦,他们反复就诊于医院各科......
06-06
睡衣挑选 如何正确选购睡衣 怎么选购睡衣
在众多的睡衣品牌个类中,现在较为受欢迎的就是真丝睡衣,因为用真丝制成的内衣,不但有良好的穿着结果,而且有独特的健美肌肤和防治疾病的作用。真丝织物滑溜柔软,能对肌肤产生一个微妙的推拿作用,吸收并帮助排除肌肤上的汗液......
08-25
揭打瞌睡暗藏的疾病信号|睡眠不好如何调理
现在正是出于夏季的时候,在白天的时候人们经常会乏困,这就会让很多的上班人士或者是学生出现打瞌睡的现象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信号有哪些吗?您知道乘车打瞌睡的危害有哪些吗?今天小编就为您带来了有关打瞌睡的知识......
07-30
梦见裸睡、裸体睡觉
裸体睡觉很多时候代表着自己的性格。常常是内向的人,缺乏和人交往、交流的勇气,或者有心理阴影,无法克服去正常地交友。同时也会代表着自尊心受到打击。梦见自己裸体睡觉,预示着自己将会出现人际关系的困窘,不过很快能够交......
06-08
常打瞌睡也是病要引起重视
打瞌睡分很多种,有的只是因为疲倦、无聊或乘车时打打睡睡,这很正常,但有的则是即使开车也睁不开眼,这就不正常了。可能预示着身体有病。比如,有人明明晚上已经睡够了,白天却还全身倦怠,很想睡,这其中,特别容易打哈欠的人必须注......
09-27
睡前做什么运动好|睡前做运动影响睡眠吗
现在由于人们生活节奏的加快,很多人每天都忙于工作,很少有运动的时间。但是如果长期这样下去,身体会垮掉的,如果白天没时间,那么不如选择晚上运动吧,睡觉之前运动一下,不仅可以缓解你一天的疲劳,而且还能帮助你健康养生呢,一起......
09-08
开车犯困了怎么办|西方人都用这样抵御瞌睡虫
很多驾驶员在开车的时候都会犯困,这不仅对自身安全没保障,对他人也是一种潜在的危险,尤其是年关将近,出门安全一定要放在首位,开车犯困其实比酒驾更让人忽视,有数据显示欧洲国家10-30%的车祸都是有开车犯困引起,那么我们应该......
05-09
王俊凯疲惫打瞌睡惹网友心疼|王俊凯主演电影《解忧杂货店》将上映
北京时间12月6日,有网友通过微博分享一段王俊凯做造型时疲惫打瞌睡的视频。只见视频中的王俊凯端坐在椅子上,困得只能打瞌睡,而小脑袋更是时不时的摇摇晃晃的点点头,造型师即便在头发上动来动去的修剪发型也没有让王俊凯......
10-16
上班打瞌睡怎么办|8种方法有效提神
上班打瞌睡怎么办保持与同事的沟通随着天气的温度越来越高,很多上班族一到下午就严重打瞌睡,为了保持工作上的充沛精力,与同事保持适量的沟通对提神是有一定效果的,相关数据显示:外向的人精力更足,他们更书案与发现生活中的......
11-23
钱江晚报|在服务窗口打瞌睡是个态度问题
近日,河南鹤壁市人力资源和社会保障局一名政府工作人员,上班时不理旁边排长队的办事群众,自个儿怡然闭目养神的视频在网上流传。当地官方的解释是:“该员工说是因为感冒当时让自己的科长替自己岗,然后出去做了口腔药物喷雾......
07-17
王源机场犯困打瞌睡|甜馨该心疼王源哥哥了
北京时间10月19日,有网友在北京机场偶遇到TFBOYS成员王源,只见王源对于粉丝接机表现的很平静。在乘坐摆渡车时王源机场犯困打瞌睡,小小年轻看起来很辛苦。粉丝为这样的努力的爱豆傲娇又心疼,王源实在太累了。看这个样子好......
02-22
睡前科学跑步有助于睡眠
跑步时,头脑只是清醒,但不兴奋。身体只是发热,但不出汗。这样的跑步状态,跑后较容易进入睡眠状态。跑步后到上床睡觉的间隔时间以15-~20分钟左右为宜。这时,脉搏可以基本上恢复到安静时的状态。如果间隔时间太短,脉搏没有恢......
10-12
睡觉姿势|白领趴桌睡容易睡出6种病
当今社会很多的疾病缠绕着我们,其实有些疾病是因为一些日常生活中自己的不注意而导致的,趴在桌子上睡觉其实也是会导致疾病的发生的。这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部,身体曲度增加,会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉......
09-14
睡眠师教长沙创业者"睡觉"
3月19日,正值世界睡眠日前夕,睡眠师唐堂来到长沙一创业园为创业者上起了睡眠减肥课,并指导他们做睡眠操。据了解,众多创业者精神压力过大且长期失眠,创业者的睡眠问题日益凸显。杨华峰摄创业者们做起了睡前操。据了解,众多......
12-27
睡前泡脚有助于睡眠吗
泡脚现在已经变成很多人养生的一种方式,而且不少人都认为睡前泡脚可以帮助睡眠的好处,那么到底有没有这样的一回事呢?下面就让小编给大家介绍一些吧。其实泡脚可以让脚部的血液进行加快循环的作用,也就是可以帮助全身血......
11-05
开会迟到、打瞌睡、玩手机|贵州一县17名干部被
新华网贵阳5月20日电(记者杨洪涛)迟到、打瞌睡、玩手机、交头接耳……近日,在贵州省麻江县纪委会议室里,17名科级干部看到自己在开会时的违纪视频,个个哑口无言、面红耳赤、羞愧不已。据了解,在近期召开的全县领导干部党风廉政建......
02-21
睡眠质量低|裸睡党教你如何睡觉
当很多人在大学中开始住宿生活的时候,宿舍环境会让人迅速的熟络起来,但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤,有的人穿内裤,而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解,觉得怪异不自然,其实裸......
02-25
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