手机版
保存到桌面
热门搜索:
肌肤
健康
常识
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
睡前足浴的催眠作用的经验知识
常做特色|足浴有助睡眠告别失眠
人体足部有人体心脏的某些重要特征,号称人体“第二心脏”,要好好爱惜我们的“足”。足部足疗按摩是在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。它有特色疗法就是有助睡眠。睡觉前足浴为什么有催眠作用用热水洗脚,谓之......
12-30
睡眠不足让肌肤变粗糙
睡眠不足会让肌肤变粗糙,大多数女性都有过这样的经历。但是,由于睡眠不足对肌肤的影响是慢性化的,所以很多人对于睡眠不足并不在意。在谈到保养肌肤在生活中应该注意些什么,很多女性都会说应“多吃蔬菜”,实际上睡眠比蔬菜......
10-26
足浴按摩|足浴的副作用以及足浴有哪些禁忌
足浴的副作用,足浴有哪些禁忌症?人的脚上有很多的穴位,和身体的很多器官都是相通的。那么,做好足疗保健是很重要的。人们在日常生活中,应该对中药泡脚有一定的了解了。下面我们看看如何做到脚部的养生保健。适当足疗功效显......
04-02
睡前狂吃不胖的助睡眠食物
编辑推荐:怎么吃也不会胖的几种食物1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,......
12-15
睡前助眠术|芳香疗法来助眠
芳香疗法,是利用精油透过触觉上的按摩及嗅觉上的薰香,在生理上减少肌肉的紧张、安定神经,并让疼痛得到暂时的舒缓,也能让人产生平静的感觉,进而影响心理和情绪,如减低焦虑、舒缓压力、松弛紧张,所以也可以用来帮助睡眠。由于......
04-01
捶背可以缓解失眠|催人入睡
[导语]失眠是困扰老年人的常见疾病之一,其发病率仍在逐年递增,所以失眠问题也越来越引起人们的关注,大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就可以缓解失眠,催人入睡。中医学认为,捶背可以行气活血、舒筋通络。......
03-24
睡眠不足会变胖吗 长期睡眠不足会长胖 睡眠不足
睡眠是现代人群最关心也是最头疼的事情,失眠或睡眠不足都是一些现代人最常见的问题,睡眠不足会影响精神,身体健康,还有个说法说睡眠不足会变胖,那么这是真的吗?睡眠不足还有哪些危害呢?下面就和小编来看下吧!睡眠不足会变胖吗......
03-26
睡前瑜伽|睡前做什么运动有助于睡眠
睡前做什么运动有助于睡眠?很多人睡眠质量都不太好,尤其是对于白领上班族。那么有什么方法可以改善睡眠质量呢,下面就一起来看看睡前瑜伽吧。睡前做什么运动有助于睡眠1、仰卧,右腿弯曲,双手抱住右膝盖,使之向胸部方向靠拢......
04-12
《被催眠的催眠师》现“喜怒哀乐”奇案
由搜狐视频、无锡中联传动影视文化传播有限公司、北京佳运阳光文化传播有限公司联合出品、么么文化传播(北京)有限公司联合摄制,谭嘉言执导,杨玏、朱颜曼滋、杨奇鸣、何美璇等实力演员领衔主演的民国悬疑奇幻大剧《被催眠......
01-09
睡眠不足吃什么好|容易引起睡眠不好的五大食物
......
03-15
失眠怎么办|睡前按摩三穴位好睡眠
失眠怎么调理?现在很多人都有失眠的困扰,几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡,不属于失眠症的病理范畴,一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,并伴有......
07-03
满足睡眠的4种需要|增加深睡比例
睡眠占了人一天三分之一的时间,是人生中时间占有率NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。有人睡了10小时,还是像没睡一样;有人失眠了,一遍遍告诫自己“马上睡觉”,却越来越......
09-14
睡眠不足的危害|睡眠不足易患心理疾病
有关心理专家做出一项新研究发现,已成年的年轻人每天的睡眠平均不足5小时,患心理疾病的危险比每晚睡8-9小时的同龄人高3倍。新研究由悉尼大学大脑与心理研究所和乔治环球健康研究所合作完成。这项为期18个月的新研究涉......
08-14
足浴的好处|常做特色足浴有助睡眠告别失眠
人体足部有人体心脏的某些重要特征,号称人体“第二心脏”,要好好爱惜我们的“足”。足部足疗按摩是在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。它有特色疗法就是有助睡眠。睡觉前足浴为什么有催眠作用?用热水洗脚,谓之......
09-14
睡眠不足的症状表现|睡眠不足吃这些就对了
睡眠不足的表现1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱,让人一直想吃东西,所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实......
05-30
睡前科学跑步有助于睡眠
跑步时,头脑只是清醒,但不兴奋。身体只是发热,但不出汗。这样的跑步状态,跑后较容易进入睡眠状态。跑步后到上床睡觉的间隔时间以15-~20分钟左右为宜。这时,脉搏可以基本上恢复到安静时的状态。如果间隔时间太短,脉搏没有恢......
10-12
睡前瑜珈改善失眠
宁神静坐放松全身在进行练习之前,需要宁神静坐,对身体进行放松。以盘腿或任意你觉得舒适的姿势坐在床上,上身挺直,稍稍向后靠在枕头上。闭上双眼,双手放在膝盖上,下巴微收,将自己的呼吸调得缓慢悠长,放松全身,摒除心中杂念,将全......
03-28
睡眠不足怎么办|一套让你睡眠质量变好
注意睡姿身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,"睡如弓"能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊......
11-23
睡眠不足也会导致肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美......
09-06
睡眠不好|白领睡前上网会影响睡眠
众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑......
03-30
睡前泡脚真的有助睡眠吗?
现在不少的女性朋友都会有睡前泡脚的习惯,这样不仅可以起到养生的作用,还有人说可以帮助改善睡眠,那么到底是不是这样呢?接下来就一起来看看泡脚改善睡眠的真实性吧。其实对于现在很多人习惯在睡前泡脚,这真的是可以帮助......
10-26
如何改善睡眠|分清催人入睡和使人清醒的颜色
说到失眠,人们归结的原因大多是压力大、心事重,也许您不知道这睡眠和咱们视觉看到的色彩还有关系呢。您知道使人清醒和催人入睡的颜色分别是什么吗?如何选择被子能让我们的睡眠质量更好?睡眠和我们照明的灯光也有关系。催......
06-17
睡前泡脚有助于睡眠吗
泡脚现在已经变成很多人养生的一种方式,而且不少人都认为睡前泡脚可以帮助睡眠的好处,那么到底有没有这样的一回事呢?下面就让小编给大家介绍一些吧。其实泡脚可以让脚部的血液进行加快循环的作用,也就是可以帮助全身血......
11-05
泡脚的好处|睡前足浴对身体有哪些好处
睡前足浴对身体有哪些好处?足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。睡前足浴对身体有......
03-22
催眠术教程|瞬间催眠的机制
看着舞台催眠师对着个案大喝一声“睡”,似乎像着了魔似的倒了下去。或者在个案的眼前弹一下手指头,个案的头随即垂了下去。好神奇的技巧啊!来学习催眠的学员,最常问的一件事就是,真的可以像舞台催眠师那样,喊一声“睡”就催......
06-07
今日头条
1
更年期的女人多吃蔬果好处多|缓解各种不适
2
木通解(张锡纯)的功效与作用和营养价值
3
因为这件事,女人不敢说分手,不敢离婚
4
细菌性阴道炎怎么治疗|细菌性阴道炎的4大病因
5
穿性感睡衣能提高性欲
6
天然减肥产品之蜂蜜减肥的正确吃法
7
揭秘王杰被谁下毒|采访中王杰居然这样评价自己
8
香雪兰的功效与作用及药用价值
9
韩寒妻子被曝怀二胎即将生产
10
灭火器主唱杨大正热血沸腾的男儿气概
每日精选
联合国安理会以最强烈言辞谴责埃及大巴遭袭
2021-12-05
艾灸肚脐|灸脐的作用和最常用的灸脐方法
2020-04-01
凯特王妃是如何赢得威廉王子的心呢|事实告诉我们气质比外表重要
2019-04-13
写给闺蜜的一封信|时光不老姐妹不散(三)
2019-06-26
减肥?不需要的|孙俪的美丽健康生活
2018-11-21
热门标签
眼睛干涩的原因
漏斗瓶蕨的作用
轰炸式关心
赤火绳的作用
青桐翠木
保健按摩之脚底按摩减肥法
夏日控油
信访
明白
电视剧客家人
许魏洲踹飞郑爽
李安琪
四川小伙被骗到缅甸遭
三方草的功效与作用
臀部怎么变翘
人当
一幢
肖涵
最新文章
南方冬季保暖这样做|温暖在心中
怎么去痘最有效
健康养生还美容|中国女人不可错过六种滋养膳食
鸭血的制作方法|有很多人都还不知道这些
斓曦王羽铮在平凡中谱写“意外”的韵味
俞灏明烧伤前后对比|烧伤后的俞灏明更加具有内
直萼黄芩的功效与作用及药用价值
重庆这所高校里居然能开火车|网友:老司机带带
杨紫怼粉丝赶紧“退圈”|粉丝批评杨紫玻璃心
止咳的水果|哪些水果能止咳化痰