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健康的经验知识
超级粽子|健康吃粽子老人小孩不宜吃碱水粽
粽子又称“角黍”、“筒粽”,是端午节汉族的传统节日食品,由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流传的,是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品,深受人们的喜爱。2010年12月,江西德安县宋代古墓出土了两个实物粽子,据......
11-22
中医夏季养生小常识|遵循四字要诀健康度夏
中医夏季养生小常识1、第一个字:暑——消暑三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油,含在嘴里会有含着冰块的感觉,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药,常用来预防中暑。最好......
08-09
哺乳期乳腺炎怎么办|这五个方法恢复乳房健康
乳腺炎是女性哺乳期的高发疾病,不仅给哺乳期女性带来很多不适,如疼痛等,还会影响婴儿的母乳喂养。如果病情进一步发展,可能需要住院治疗,严重时甚至要停止母乳喂养,影响婴儿的生长发育。因此乳腺炎患者应重视日常护理工作,避......
04-02
吃什么可以清肺润肺|肺部健康靠它守护
【导读】吃什么可以清肺润肺?肺部是一个比较容易藏毒的器官,我们需要通过饮食清肺热助排毒哦。那么,吃什么可以清肺润肺,有哪些食谱能帮助肺部排毒?一起和6681小编来看看吃什么可以清肺润肺的介绍吧!吃什么可以清肺润肺1......
11-13
久坐的危害有哪些|OL必读健康对策指南
大家都说如今人们的生活水平提高了,比以前的人要幸福得多。尤其是那些生活在大都市的高级白领,每天工作八小时,且都是坐在办公室敲着电脑,不用挑也不用抬,更不用外出晒太阳。而且,他们均拿着高薪,一日三餐吃得好。每顿饭都少......
08-03
区分发质护发|让健康秀发也迷人
很多女性都有秀发烦恼,每次要参加聚会或者参加重要的场合,才临时抱佛脚的做护发,以至于能打理出称心的发型。其实,平时做好头发护理,细心呵护自己的头发,不管临时参加什么样的聚会,你都不会手忙脚乱,无论何时,让秀发也闪耀出迷......
11-03
如何保护颈椎健康|保护颈椎健康需加强运动锻炼
如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头......
11-16
孕妇越吃越健康的小零食
作为孕妇,也就是准妈妈,我们都知道需要注意的事情很多,但是下面这些所谓的小零食让孕妇越吃越健康,不信你试试看呢!葡萄干能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖......
11-07
女性健康|千万别误入死胡同
日常生活中的自我保健至关重要,自我保健涉及方方面面,任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。“减”出来的病胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子......
12-08
从手掌形态看健康状况
中国传统医学认为,手是人体阴阳经脉气血交合联络的重要部位,人体经络中的十二正经均起止于手足。这些经脉与全身的脏腑连一起,经脉相连,气血相通,内脏一有变化,马上会在手上有所显示。为此,通过观察分析人的手形、色泽、纹理......
11-22
毛孔堵塞怎么解决?教你7招疏通|给你健康肌肤!
由于皮脂腺分泌的皮脂不能直接排到皮肤表面,所以毛孔会被阻塞。角蛋白融合在一起,导致毛孔堵塞。那么,毛孔堵塞怎么办?1、小心卸妆平时化妆的妹子们注意啦!取适量卸妆液,用化妆棉或指尖均匀涂抹于面部和颈部,打圈轻轻按摩......
11-03
女生感觉不到进去|如何让男性生殖器增大
男生在跟女生嘿咻的时候,如果听到女生感觉不到进去,或者女生一副感觉不到自己进去的时候,通常都会非常的打击人。因为这说明要么是自己的尺寸太小了,要么就是女生的阴道太宽了,不管是哪一种情况,对男生来说,都会造成心情低落......
11-14
如何坐着动动腿就能瘦身|简单办公室瑜伽
谁说瑜伽要到瑜伽房才能练习?长时间坐在办公室,越坐越累,此时,不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱,带动脊椎及全身肌肉的伸展,促进下半身血液循环。今天小编就给大家带来办公室瑜伽,想瘦身的赶快......
11-20
肝不好吃什么调理最好|这5种食物多吃养出健康肝脏
肝脏是人体的重要器官,为了保持良好的健康,我们需要坚持良好的习惯,保持肝脏功能良好。很多人不重视这个问题,放纵自己各种不良习惯经常出现。久而久之肝脏出现器质性病变,肝细胞明显变性坏死,会影响正常生活。如果你发现你......
12-23
恋爱心理学|爱人间这些话千万别说出口
恋爱中关系的改变会给对方造成一定程度的影响,从一开始双方都颇有神秘感,等认识时间长了以后,暴露了双方的缺点,矛盾会越来越多,心理上也会有很大程度的改变,如果发生口角的时候,没有理性的克制住自己的用词,很容易使恋情走到......
11-20
科学又健康的减肥方法有哪些?
拥有健康的身体和好的身材,减肥是好事,但是对于网上流传的一个月瘦20斤或30斤的方法,请慎重,不要相信,更不要说不要盲目尝试这些缺乏科学常识的方法。减肥的话题经久不衰,但并不是所有减肥的人都懂得科学减肥。如果一味使用......
11-08
营养粥的做法|芥菜黄豆粥
春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不......
11-22
健康常识|两性篇
大家好,这一期给大家带来的是关于男性和女性之间的健康常识。1.两性之间在第一次的性生活里会有存在不出血的情况,如果出现了同时出血,那就意味着会有破裂或者感染的风险。2.两性之间进行性生活的时候,都必须要做好保护跟......
07-24
练气功的好处|能给人们身体机能带来提升
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,老年人身体衰竭容易患各种各样的病,但是许多老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变......
11-20
太极拳在什么环境下练最适宜
太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变......
11-25
子宫癌的早期症状有哪些呢|这五个症状要注意子宫健康治疗
子宫对女性来说非常重要,直接决定了女性的生育能力。胎儿主要在子宫内发育。子宫一旦出现问题,肯定会影响生育能力。现在子宫癌的发病率越来越高,不仅会威胁生命,还会给患者的心理带来严重的自卑。只要早发现早治疗,疾病是......
04-06
方便面怎么做好吃|方便面怎么吃最健康
方便面已经成为了很多上班族和学生的首先食物,吃起来只需用开水一泡即可,而且宜保存,方便面虽然好吃方便,但经常吃对身体会有很多坏处,下面教大家方便面怎么吃最健康?和吃方便面的健康常识。方便面怎么吃最健康方便面应该煮......
11-03
女性来月经有血块还痛经怎么回事|六个调理方法要知道
月经是女性身体健康的信号,现在女性关心自己的身体,对自己的月经尤为关注。正常月经颜色鲜红,而且血液是流动状的,如果你的月经出现血块,意味着身体出现了一些变化。这种情况往往还伴随着痛经,给女性的生活带来了很多困扰。......
11-03
女子裸睡有益身心健康
裸睡让人感觉无拘无束,不仅很多人喜欢,我们的身体也很喜欢。身体没有任何障碍,会促进皮腺和汗腺的分泌,有利于身体内部与外部环境之间的气体交换,也有利于调节人体紧绷的神经,增强人体的免疫能力;裸睡没有任何束缚,能让身体......
11-08
育儿知识|婴儿易患流感且病死率最高
随着气温降低,也将进入流感高发期。长期以来,老人、儿童及长期慢性病患者一直是流感疫苗接种的重点人群,但6个月内的婴儿由于还不能打流感疫苗,因此处于流感防控空窗,这些小月龄婴儿自身抵抗力特别低,感染流感病毒后极易引......
11-03
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女性人流后需注意保养|这些事项一定要知道
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养生瑜伽|各种用品的功效
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