润燥的经验知识

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。针对这些症状，专家......

许多人认为养生是一种特殊的烧钱方式，按摩针灸还有必须吃大量的补充剂才能被称为保健品并产生效果。事实上真正的传统保健并不强调需要多少补品，没有那么多珍贵的原料。相反它更注重当地材料，并尝试使用最常见的成分来达......

秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根......

初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，饮食是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。解毒润燥：排骨汤猪肉富含维生......

莲藕怎么做好吃，今天就教大家一道莲藕汤，让你在冬天可以暖暖身子。今天要做的莲藕汤里边主要的食材都是素菜，并且主要是以莲藕为主，再配上一些胡萝卜，在冬天喝上这么一道莲藕汤是比较清热、湿润的，对女性的皮肤也邮储，可以让......

自古就有人指出女人的身体是要养的，由于女性的身体体质比男性差很多，所以她们通常服用更多多吃补品。而且女性每个月都需要大量失血，所以女性多吃补血食物是非常有必要的。女人爱吃阿胶这是自古就有的传统，如果家里有刚开......

虽然现在的社会发展的非常快，我们见识过的食物也是越来越多，但是我们却忽略了很多的传统文化，就像二十四节气，相信现在很少人都不知道有哪些吧。小编告诉大家，现在是霜降节气，也是秋季的最后一个节气，这个节气过了，现在就进入......

春季肝火过旺中医如何降肝火?古方中医专家表示肝火过旺分为：虚火、实火，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。中医降肝火的方法如下：中医降肝火保持充足的睡眠......

小编发现了一个问题，在秋天的时候，很多人由于吃东西不太注意，因此常常就会导致自己的肠胃出现一系列问题，比如腹泻、恶心呕吐、失眠、积食、脾胃不和等，其实发生这种情况很多时候都与我们自己的饮食有很大的关系。譬如，秋天......

【别名】麻子，麻子仁，大麻子，大麻仁，白麻子，冬麻子，火麻子【药用部位】为桑科植物大麻的种仁。【成份】大麻种子含脂肪油约30%.油的脂肪酸，饱和的为4.9%～9.5%;不饱和的脂肪酸中，油酸约为12%，亚油酸53%，亚麻酸25%.油中含有大麻酚......

固元膏中最重要的成分就是阿胶，同时也是价格最贵的一种原料。阿胶与健康网总结了中药国宝阿胶的十五大功效，应该是最全的了：1．补血2．止血3.治疗妇科疾病4.防癌抗癌5.清肺润燥治咳嗽6．治腹泻7.男性疾病8.保胎安胎9.滋阴，改善......

为什么秋燥容易伤阴秋天气候干燥，会耗损人体津液，最容易伤及肺阴，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列症状，这就是典型的秋燥现象，所以，秋天要注意防燥护阴，落实到饮食上，就要适量吃些滋阴润燥的食物。秋季滋阴......

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更年期脾气暴躁怎么办更年期脾气暴躁吃什么百合百合具有润肺止咳，养阴清热，养心安神的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，对于更年期脾气大，潮热，神思恍惚，烦燥失眠等等症状都有很好......

红颜知己即红枣桂圆糖水，滋阴补血，特别加有生姜果冻粒，女性必饮。点紫云石、风流皇帝椰汁混芝麻做肠粉皮好似云石;而风流皇帝是橙味肠粉皮，以咸柑桔和柚子奶油做馅，又咸又酸又甜。蛋白杏仁布丁杏仁味超强，再加上蛋白和鲜奶，......

在生活中想到甘蔗你的嘴里立刻就会有一股甜味，甘蔗会提醒人们甜蜜，尤其是炎热的夏天，喝上一口冰甘蔗汁，立马就被甜味包裹着，十分清爽。秋天如果你拿着一根长长的甘蔗，慢慢咀嚼，不仅锻炼了牙齿，还能享受甘蔗的甘甜。甘蔗营养丰......

实话说，自从立秋过后，全国各地的气温都逐渐变暖了。时不时刮来的风，也总是会凉飕飕的，尽管说现在的这个天气还是会带着一丝丝燥热，但是也不得不说，夏天真的是悄然而过了。至于在秋天的这个干燥季节里，人要做些什么事情才好呢......

肾阴虚是一种中医上的概念，指的是肾脏功能不足，无法很好得调解身体水分，体质变得虚弱。会引起身体疲劳、失眠多梦，女性还会出现早衰的效果，需要引起重视。滋补肾脏对周围器官以及整个体内循环都有重要意义。阴虚意味着身体......

尽管已经是过去了5000多年，但是在人世间也依旧留存着这样的一句古话，譬如“白露秋分过，一夜冻一夜”。我们都知道在9月8日的时候，是一年二十四节气里面的白露节气，而白露也是一年四季之中温差最大的一个节气。所以说在白露......

柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利......

秋季气温渐降，气候变得干燥，人体也由夏湿过渡到秋操，许多女性因秋操而出现口干舌燥、烦热多汗等症状，甚至心肺不适，导致胸痛、气喘。因此可以多吃具有滋阴补肾、润肺、益气等功效的食物。银耳有“平民燕窝”的美称，它和莲子......

白领们整天带着办公室里面，秋季天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，下面就跟小编来看看白领应该常吃的补血润......

秋季是一个养生的好时机，秋天湿气下降，天气变得比较干燥，秋季就需要滋阴润燥，那么，秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢？秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋......

话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实......

进入秋季之后医院的病人开始增多了，有感冒的也有鼻炎的，大部分的人都是因为不适合或者是因为天气过于干燥所致。其实想要健康的过完秋季就应该学会养生，秋季的养生重点在于防秋燥避免呼吸道疾病找上门来，饮食是我们最好的......