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用膳的经验知识
全智贤一家三口外出庆父亲节|一岁半儿子首曝光
全智贤一家三口外出庆祝父亲节据香港媒体《东网》6月18日报道,现年35岁的韩国女神全智贤于2012年与同龄的崔俊赫结婚,并于去年2月一索得男,她于产后短短半年多便复出与长腿男神李敏镐合拍韩剧《蓝海传说》,剧集于今年1月......
05-17
治肾炎偏方|如何应用中医食疗药膳
中医食疗药膳是中医学中的重要组成部分,对调理和治疗慢性病,改善某些肾脏病的临床症状具有良好的效果。药膳有性味的不同和治疗作用的不同,其应用不是针对西医的病,而是针对中医的证。也就是说,病人在选择药膳时,应在医生指......
06-30
老年人失眠多用药膳疗法
在生活中我们常常看到一些人,由于失眠少寐及其他原因,以致睡眠不足而导致身体欠佳、体力衰弱、精神萎靡、记忆力减退。倘若是老年人,那么就会更加明显地加速衰老了。这里推荐几款药膳疗法治疗失眠少寐,以供参考。小米粥:小......
05-23
冬季养生药膳|男人冬季养生补肾的药膳
......
08-06
赤小豆的功效与作用|赤小豆养生药膳
古时人们认为赤小豆能防疫,于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说:“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆:“治泄泻,利小便。”《孟诜本草》说赤小豆:“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水,以利暑湿。......
03-29
青果的功效与作用|青果的食用药膳
青果,又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实还是一种中药。果实成熟后采摘,晒干或阴干,或用盐水浸渍后晒干,生用。青果的功效与作用青果味甘酸性平。其有清热解毒,利咽生津之功......
04-19
合理膳食|老年人健康的膳食口诀
在生活中,很多老人由于害怕血脂过高,所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想打打“牙祭”,但出于“健康”考虑,只得克制自己的欲望。其实,一味吃素对老年人的健康也极其不利,它可以导致多种危害。老人早餐“不宜”做那些......
12-30
四季养生药膳|春季养生药膳调理大全
传统中医养生认为,从立春之日起,人体的阳气开始升发,肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升,而阴血相对不足。因此,春季养生应顺应阳气升发的特点,饮食起居都顺肝之性,助益脾气,以令五脏平和,才可达到防病养生的目的。那......
01-01
膳食纤维的十大作用|搭配食用更健康
膳食纤维的作用一、防治便秘:膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。二、利于减肥:一般肥胖......
07-28
秋季食用四款药膳补脾肾养气
补脾枣苡粥薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚,食欲不振、贫血、营养不良者。百合杞苓粥百合60克,枸杞40克,茯苓粉15克,莲子肉20克,糯米250克,白糖适量,一起加水煮粥,用于脾......
10-30
春季养生药膳|几款药膳吃出好身体
春季吃什么养生?进入春季,万物欣荣,这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节,药膳滋补可谓首选。......
10-15
合理膳食|青少年的平衡膳食
膳食的平衡,就是指每天的饮食中,主、副食品各占多大比重。科学地说,是指我们每天饮食中,摄入的热量和各种营养素的量,以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为,一个高中学生每天摄入的热......
04-03
御用药膳减肥|吃出火辣身材
现向大家推荐四个能减肥的药膳:1、薏苡仁粥:薏苡仁30克,白糖适量。将薏苡仁洗净,置于沙锅内,加水适量,再将沙锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。2、红焖萝卜海带:海带......
01-26
膳食纤维的作用|含膳食纤维丰富的食物
作为第七大营养素,膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”,食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡,保持肠道通畅,帮助排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食......
01-12
膳食有滋养女性的作用
要想得到好的肤色,就要在生活饮食上注意搭配膳食,忙碌的工作生活中,人们的健康成为最棘手的问题,女性们更是要注重保养,这样才能让自己更年轻。生姜具有解毒杀菌的作用,中国有着绵长的海岸线,生活在海边的人几乎天天都要食用......
01-11
支气管炎药膳方
〖来源〗:《饮食辨录》〖原料〗:肥大葱白适量糯米60克生姜5片米醋5毫升〖制作〗:将葱白切成3厘米长的段(共5段),再同糯米,生姜共煮粥。粥成加米醋趁热食用。〖用法〗:热服。食后覆被取微汗。〖功效〗:发表散寒,温中通阳。适用......
02-21
膳食纤维的保健作用
膳食纤维是指植物性食品中一种不能被人体消化酶所消化、也不被小肠吸收但能被大肠内的某些微生物部分酵解和利用,以多糖为主体的高分子物质的总称。膳食纤维通常可分为两大类,一类是水溶性纤维,另一类是非水溶性纤维。水......
04-24
常用补气药膳食物有哪些
病理:“劳则气耗”。从中医的角度来认识气虚产生的原因,主要是工作强度太大,或者工作时间太长,长此以往,便会出现气虚的问题。症状:累+乏力。这是气虚最主要的特征性的表现。同时病人会表现出一种常见的反应即“乏力”。而......
11-17
药膳食谱|最适合女性的养生药膳
女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根:葛根是我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌激素水平,对骨质疏松、更年期......
04-05
药膳食疗|推荐十款养生药膳食疗方
药膳食疗的基本介绍药膳食疗是利用食物进行防病治病,或促进病体康复,是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大的差别。基本原则一、辨证施膳辩证的理念是从中医中来的,而它的意思就是我们应该......
08-13
老年人膳食搭配|营养膳食搭配十要点
十要原则1.饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪要得法,使得餐桌上的食品色、香、味俱全,以提高老年人的食欲。2.质量要好:指老年人应多食用营养丰富的食品,例如必需氨基酸含量丰富且易于消化的优质蛋白,如禽蛋肉类及豆制品等,含丰......
12-01
帮助睡眠的药膳
■帮助睡眠的药膳助眠药膳之一:乌豆圆肉红枣汤———补肾、养颜、安神原料:乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克。做法:1.将乌豆、红枣洗净。2.将乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加入三碗清水,文火煎制。3.待......
10-30
五款实用药膳可抗衰老
中医认为,人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调及脾肾的亏损有关,因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是延缓衰老的关键。自古以来,长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载的和民间流传的延年益寿的中药与食物中,经近代......
10-08
什么是药膳食疗|药膳的特点
什么是药膳食疗什么是药膳食疗:药膳食疗在我国至少有三千年的历史,中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效、又有食品美味,用以防病治......
06-10
腊梅花的药膳作用有哪些
腊梅花图片腊梅花为蜡梅科植物蜡梅的干燥花蕾,又名雪里花,一般在11月中旬开花直到次年3月左右,花期很长。初春花未开放时采摘,及时低温干燥。干燥花蕾呈圆形、矩形或倒卵形,长1~1.5厘米,宽约0.4~0.8厘米,花被叠合作花芽状,棕黄......
10-29
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