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玉米粥的营养的经验知识
玉米粥的营养|不可错过的粗粮
导语:玉米粥是粗粮粥品中较为常见的一种,独特的味道受到了欢迎。其实适量的喝一些玉米粥还有很多的好处哦,今天小编就来一起看看玉米粥的营养价值和做法吧。一、玉米粥的营养价值1、可预防癌症:常喝玉米粥可以预防癌症的......
12-08
芝麻盐玉米粥的养生功效|如何做芝麻盐玉米粥
有很多的人早上都不愿意早起去做饭,早上起床以后也是随便吃几口就去上班了这种生活方式是不对的,现在教你一个快速做好早饭的方法,一起来学习吧。做法:1、首先第一步是煮棒子面粥,水不要放太多,煮好后盛到碗里不要动它,它会......
10-30
梦见玉米粥
梦见玉米粥,表示好好的对未来爱情进展的十分有趣的研究和计划,你的愉快的求爱过程成为你有趣甜蜜回忆。......
05-06
经常喝玉米粥的好处|玉米粥的功效与作用
中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,有健脾和胃,利水通淋,益肺宁心之功,《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为健胃剂。煎服亦有利尿之功。煮粥服食,健脾开胃,对老年人脾胃亏虚,胃纳不佳,久病、重病之后,脾胃虚弱,纳......
03-24
煮玉米放小苏打好吗|怎样煮玉米最有营养
前几天看到一则新闻,爆出街头的玉米摊都有往煮玉米里添加玉米香精。说是加了这种香精后玉米会更香,而且煮上好几天也不会馊。但是,有医生指出,经常食用含有玉米香精的食品,会对肝脏造成损害,使肝脏的排毒功能衰退。那么,玉米......
02-15
玉米的营养价值及食疗作用
营养分析1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;2.玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;3.玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心......
11-02
玉米饼的做法|玉米这样吃很营养
香浓玉米饼材料玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀,酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。2、加入白糖拌匀,此时为稍有流动性的稠面糊。3、盖上保鲜膜放置温暖处发......
08-03
煮玉米粥放小苏打好吗|煮玉米粥加小苏打有什么好处
玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有......
02-28
小米粥的营养价值|小米粥的功效与作用
小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说,是老、幼、妇女最适宜的补品。小米的功效与作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使......
11-15
玉米的营养价值|玉米的功效与作用
玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪大部分是亚油酸,磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。具有防治便秘、肠炎、肠癌和利尿降压、止血止泻、助消化等功效,适宜一般人群食用。玉米的介绍玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠......
10-04
玉米面的营养价值|玉米面的功效与作用
玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗......
11-15
大米绿豆粥怎么做|揭大米绿豆粥的营养价值
大米绿豆粥的营养价值1、绿豆具有有清热解毒和降火消暑的功效,十夏季常作为解暑食品,其次绿豆还含有丰富的绿豆蛋白,以及丰富的微量元素、维生素等。是营养价值非常高的家常食材。2、绿豆味甘性凉,清润的口感和丰富的营养......
01-27
薏米红豆粥的做法及营养价值
"薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精......
11-23
小米粥的功效与作用|小米粥怎么煮好吃又营养?
小米粥是很多人选择的一道作为早餐的最佳饮品,但是很多人都有在研究着小米粥该怎么去煮才好吃呢,而且又有营养,那么小米粥有哪些的功效和作用呢,我们应该怎么去煮才好入口。很多人认为在煮粥的步骤很简单,其实不是,如果你水......
11-08
水果玉米|初秋吃些鲜玉米营养又保健
秋季,正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以,在秋季小编建议大家吃些鲜玉米,即健脾益胃、防止便秘,还有美肤护肤的功效。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还......
10-04
小米粥怎么煮好吃又营养|这款粥的做法香浓粘稠米油厚
小米粥应该是众多谷物中最受欢迎的保健粥,它清淡、营养、温润、滋补,尤其是早上喝一碗,会温暖舒适,甚至精神焕发。但是很多人在家煮小米粥的时候,总会出现这样的问题,比如没油,汤少,水少。早餐店卖的又浓又香又粘的小米粥,他们......
01-20
玉米排骨汤的营养价值|玉米排骨汤的做法
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤,原材料有玉米和排......
02-05
水果玉米是什么|水果玉米的营养价值
水果玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。生产中的甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类,超甜玉米由于含糖量高、适宜......
06-12
怎样煮玉米好吃|怎么煮玉米粥更有营养
怎样煮玉米好吃?怎么煮玉米粥更有营养怎样煮玉米好吃?把玉米盛在锅中,先用水浸泡三四个小时,然后再煮,煮的时候,用高压锅,等水开冒气后,关火,大概焖了十分钟左右,再开火,再次冒气后关火,接着焖,就这样,又省煤气,又可以快速地把玉米煮......
01-01
玉米的营养价值|玉米的营养价值有哪些
玉米是生活当中最常见的一种食物。虽然它看起来非常普通,但是它的营养价值却是很多食物所不能替代的。因为它能够为我们每一个人的身体提供丰富的钙物质,同时,对于中老年人来讲,玉米还可以起到降血脂的作用。玉米营养很独......
10-04
瘦身早餐|玉米燕麦粥
早餐要吃好,还要有营养,且不能长胖,燕麦就是很不错的选择。燕麦是如何实现减肥效果的呢?燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动,并且热量较低,有助于预防便秘,疏通肠道促进排便。燕麦还可以减轻大家的饥饿感。所以有助于......
10-15
玉米饼怎么做|玉米饼的营养价值有哪些
玉米饼在过去是贫穷的象征,在现代社会玉米饼的含义已经有了很大的不同,玉米饼具有丰富的营养价值,在中国居民膳食宝塔中玉米饼的地位不断提高,本文就为大家介绍玉米饼这一美味,喜欢吃玉米饼的朋友快来围观吧!1、玉米饼的制......
10-28
玉米营养多|多吃玉米可抗衰老
一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的饮食营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质,从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合......
01-04
怎么熬大米粥更营养|熬白米粥的讲究
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助......
01-06
玉米的功效与作用和营养价值
玉米的别名:苞谷、棒子、玉蜀黍玉米的功效与作用:甘,平,无毒。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米的营养价值:含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6,烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分......
03-24
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