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肌肤之食的经验知识
改善肌肤调整肌肤状态|可以这样吃
▇调整肌肤状态这样吃重要:高维生素B2、高蛋白质、高抗氧化物质、运动肌肤的色泽、弹性反映了人的营养及荷尔蒙状态与健康程度。肌肤的蛋白质就是胶原蛋白,想拥有美丽肌肤,含有必需胺基酸的优质蛋白质,以及形成胶原蛋白必......
11-03
12款食品浴洗出美白肌肤
1牛奶浴关键功效:美白保湿美肤理由:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法:将约1000ml的鲜奶倒入热......
12-08
八种食物|保养肌肤的最佳护肤品
编辑推荐:10大好习惯让你年轻20岁【柠檬皮与柠檬汁】两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并......
06-07
经期饮食调理呵护肌肤
月经包括前、中、后三个阶段,这个时候不完全是女性最痛苦的时期。如果在这个时候合理的控制营养,调节生理和心理上的各种不均匀,那么这个时期就是呵护皮肤的最佳时期了!前期调养:在生理周期来临的前几天,女女们往往会有抑......
10-16
5种食物让肌肤白嫩光滑
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。木耳含丰......
06-20
3种食物赶走肌肤暗淡
编辑推荐:夏季不能留的五款老土发型食盐食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔......
04-09
盘点不同肌肤之美白方法
从化妆水到隔离霜,各大品牌都备足了新品,想让三月肌肤得到彻底的更新,讲究巧力而非蛮干,谁都得好好重新研究美白课程,让自己成为名副其实的美白大王。Q:皮肤为什么会变黑?A:为了抵御紫外线的侵害。人体肌肤有一种细胞叫黑色素......
10-08
什么是肌断食肌肤排毒法
按部就班的层层涂抹保养品,肌肤却日渐失去光彩,显得暗沉倦怠没有生气,难以上妆并且经常长痘痘,代表你的肌肤沉积的毒素太多,需要排毒啦。如同断食排毒是最直接有效的肠道排毒方法,肌肤也需要断食排毒,这就是日系保养......
05-17
能使肌肤健美的食品
(1)微量元素①维生素A:可抗老化,减缓表皮细胞硬化速度,改善皮肤柔滑程度。鱼类中富含。②维生素B6:合成皮肤胶质蛋白和弹性蛋白要素。麦谷类中富含。③维生素C:可促进血液循环,减少氧化物的出现,增强抵抗力。蔬菜和水果中富......
12-25
外涂护肤肌肤食材|豆腐泥敷面嫩肤
现在越来越多的女性选择以自然的食材护肤。每一种食材都具有生命力,所以吃进身体里的食物才能发挥它生命的特性。就像牛奶、豆腐、清酒等这些对肌肤有益的食材可直接涂用于肌肤,它们生命的精华同样会唤醒肌肤的活力。牛......
03-26
肌断食保养极简化|找回肌肤自癒力
整理:包仔编外食族良心发现时订个蔬果汁排毒,让肠胃休息;脑筋转久了,不放假恐怕得挂精神科;同样的,长期瓶瓶罐罐千层派保养,肌肤也会吃不消。肌断食「保养极简化」,肌肤「放空」清仓毒素,你会发现小别胜新婚,肌肤找回自癒力,肤......
04-03
不同肌肤的美白健康食谱
美白不仅仅是肌肤美的代表更是健康肌肤的必修课程,如何修好美白健康肌肤同是一年四季健康肌肤的追求,当然更重要的是不同肤质的美白修炼课程尽有不同,所以找对不同肤质的课程进行修炼才是正道。美白是女性们最重视的保养......
06-20
敏感性肌肤的护肤之道
敏感的肌肤让许多爱美的MM无从下手,要知道,肌肤的敏感种类千差万别只有先搞清楚自己的肌肤类型,进行差别对待,对症下药,才能得到最好的抗敏效果。敏感性皮肤干性敏感肌—补水养角质1.肌肤出现干燥、脱屑等过敏症状时,......
10-22
美白肌肤的天敌食物禁忌
1、深色食物深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、......
03-29
让肌肤更漂亮的中医食疗
皮肤是人体最大的器官,覆盖于全身表面,是人体美的主要载体,尤其是头面与四肢暴露部位的皮肤是人体容貌的主要部分。正常肤色主要由三种色调构成:黑色(深浅由黑素颗粒的多少决定),黄色(浓淡取决于角质层的厚薄及组织中胡萝......
01-04
痘痘肌护肤|痘痘肌护肤的5大饮食禁忌
痘痘肌是如何形成的?人的皮肤类型分为油性、中性、干性三种类型,油性皮肤的人是最容易长痘的。痘痘产生最主要的原因和个人的体质有关,如内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上产生痘痘。油性皮肤的特征主要是皮脂......
08-08
缓解肌肤情绪的食补方法
黑眼圈、眼袋以及鱼尾纹已经过早地爬上你的脸颊?面对高压力、大工作量、单调的工作餐、愈来愈恶劣的环境,熟龄肌肤也会产生“情绪问题”。不要太担心,但也别忽视它!其实只要在每日保养中运用一些巧妙小方法,“情绪化”肌肤......
04-04
饮食美容轻松吃出好肌肤
绿茶美容最是流行绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,既天......
10-09
好肌肤喜欢的五种食物
西兰花:含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。大豆:含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由......
05-21
甜食会刺激肌肤长痘痘
紫外线确实是导致色斑和黑痣的一个因素,随时注意遮阳,确实是保护娇嫩肌肤的有效之举。但事实上,造成色斑和黑痣的元凶,除了紫外线之外,还有一个很重要,但总是被大家忽略的因素——饮食!家庭饮食结构、生长环境各异......
04-24
五种食物让肌肤光滑如丝
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。木耳含丰......
11-07
五款美食吃出水嫩肌肤
肌肤调养要从内而外,补水更是如此。而身体内部的补水也不仅仅是喝水就够了,还可以通过食物中得到改善。有的可以润燥润肺,有的可以补气血,这些功能都与补水息息相关。1、金针菇炒银芽原料/调料绿豆芽、金针菇各100克,葱花......
03-26
美白食谱|打造美丽肌肤
美白过程,除了每天用的各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,饮食吃出白里透红的美丽肌肤。DAY1弥猴桃色拉Point:帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并......
06-20
春季常见肌肤问题的解决之道
一:肌肤微微发红如何护理对策:增加胶原蛋白补充。胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织,提升细胞新陈代谢,增加抵御力。春季内外双修,给肌肤补充胶原蛋白能很好地预防肌肤出现过敏现象。护肤方法:常按摩调节肌肤微循环。如......
10-28
善用食盐护肤|深层清洁肌肤
盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。3块钱的细盐即可打造出一个美女哦!1、以盐护发好......
12-29
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