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清瘦的经验知识
李嘉欣罕见晒娃|儿子相貌平平身形看上去清瘦
自从李嘉欣嫁给钻石王老五许晋亨后,就逐渐淡出了娱乐圈,在家相夫教子。而近日李嘉欣罕见晒娃,吸引了不少网友关注的目光。不少网友直呼儿子除了身高和身形像李嘉欣,颜值方面好像真的没遗传到李嘉欣。许建彤现在才6岁,之后......
07-23
婚前婚后的唐嫣都清瘦可人|她原来是这样减肥的
总是带着甜美微笑的唐嫣,现在已经是罗太太了,不管在她的什么作品中,她的身材都是我们向往的,高高的个子,身材一直都那么瘦,到底她是如何拥有这样的好身材的呢?据说是常做这三件事儿。1.饮食中多吃苹果以前唐嫣透露自己的减......
11-19
刘嘉玲偶遇谢霆锋|见其清瘦不少伸手抚脸显关怀
刘嘉玲偶遇谢霆锋,近日刘嘉玲与谢霆锋在某活动上偶遇。刘嘉玲看到近来清瘦了很多的谢霆锋,露出了关怀的神色,伸手去抚脸。相关报道:刘嘉玲我和梁朝伟爱得不如王菲谢霆锋热北京时间2月21日消息,据香港媒体报导,乐坛天后麦当......
07-23
清瘦男健身七原则华丽变身肌肉男
爱美是每个人的天性,女性追求曲线身材,男性追求肌肉身材,无论是胖男还是瘦男,最羡慕的可能都是肌肉男,那么,如何变身肌肉男呢?其实男人健身的好处有很多,以下就是排骨男变肌肉男的7个原则,男性朋友变身肌肉男的第一步,可要牢记......
08-12
清肠排毒方法|养颜排毒又瘦身的7大清肠水果
经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。要想养颜,就要先排毒,毒素排出来,皮肤......
04-03
炎夏清脂|定吃3道瘦身菜
一、百合炒南瓜材料:南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml做法:1、南瓜对半切开,削去外皮,挖出内瓤,切成薄厚适宜的片。2、百合剥成瓣,去掉外边褐色部分,洗净。3、大火烧开锅中的水,放入百合瓣氽烫两分钟,捞出,沥干水分。4、炒锅内......
11-06
美艳|日系明星超显瘦清凉发型
石原里美原先的直发改成了卷发后妩媚了不少。上野树里上野树里原先的直发改成了卷发后妩媚了不少。井上真央井上真央杉菜也有变公主的时候,女人似乎只好好好打扮就不会差到哪里去,更何况是底子好的明星。轮廓较单薄的人......
09-19
气质显瘦的夏天小清新搭配
在这个挥汗如雨的季节,穿衣也要尽量的轻薄透气才好,除了裙子可以穿的小巧玲珑之外,还需要一些清新,自然不做作的单品搭配,要你清凉一夏,如一汪清泉,沁人心脾。要说性感自然流露不做作的话,当属是透视的设计了,小高领透视针织衫......
05-29
清爽夏日|超强排毒瘦身点心
海带木耳餐1、海带木耳餐材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。作法:海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。建议:当配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海带属性滑嫩,会使得受精卵着床不易,因......
07-06
清爽帅气九分裤|显高显瘦还百搭
春夏之际,终于能脱下连体袜和秋裤,露出最显瘦的脚踝了,爱美的女生纷纷穿起了九分裤。九分裤,指的是长度为一般长裤十分之九,恰好露出脚踝肌肤的裤子。大家可以选择本来就是九分款式的裤子,也可以将原来的长裤卷起来一截,一裤......
08-24
清晨四部曲|让你必瘦无疑
7:00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果......
05-14
瑜伽瘦身|认清体质才养生
瑜伽是很多人都喜欢的瘦身减肥方式,但是瑜伽也要针对体质练习才能达到最好的瘦身效果,下面就来看看瑜伽的分体质练习法,帮助您可以快速的达到瘦身减肥的效果,拥有完美的身材曲线。瑜伽瘦身认清体质才养生()一、水性体质这......
09-30
夏季七种清肠蔬菜|让你瘦让你美
什么食物清肠刮油想变得又瘦又美,只有两个方法,一个是持之以恒地锻炼,一个是合理的膳食。合理的膳食既包括减少高热量食物的摄入,又包括选择能加快肠道蠕动、促进体重减轻的食物。接下来给你推荐的七种蔬菜,就可以让你吃多......
02-06
瘦身减肥方法|秋季养生10大食物瘦身清热
秋季要开始进补了,多吃一些清热解毒的食物,对于健康来是非常有必要的。人体在经过夏季的大量汗液排泄之后,津气受到一定程度的损失,进入秋季后,要通过多食用一些平补食品及时给予补偿。例如,鸭肉熟后饮汤食肉,可补充人体阴气......
01-16
减肥食谱一周瘦10斤|清爽沙拉这样安排不瘦都难
想要减肥,安排合理的减脂餐是极其重要的,这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。一、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是常见的减脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁简直是美味极了。食材:小萝卜、圣女果、黄瓜、苦菊步骤:1、将所有的食材清洗......
12-10
5款美味食谱助你清肠瘦身
水晶翡翠原料:芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。制法:将芦荟洗净去皮,切成条状,煮沸1-2分钟后取出,海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热,放入葱头炒至六成熟,再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋,将芦......
05-14
清晨如何喝水才能瘦掉小肚腩
清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊......
12-15
超简单|三招清宿便瘦小腹
编辑推荐:瘦腿效果最好的几种蔬果方法一:蹲马桶蹲在马桶前1/3处,双脚尖分开与肩同宽,膝盖夹紧,双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上,可以帮助排便哦。方法二:排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方,和这一点再向......
01-12
清早起床做4件事|瘦个不停
>>>推荐:推荐有助快速瘦脸的妙招7:00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪......
12-19
认清4个生活方式|让你轻松享瘦
(a)封杀任何宵夜:虽然是老生常谈,但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力,即使一小盘复兴蓝路清粥小菜,它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗!(b)斤斤计较卡路里:如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯,你会发现自己......
07-14
想要手术瘦脸|先搞清楚脸型
一、咬肌发达型瘦脸方法多见于喜欢吃比较硬的食物的人,咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显,可触到较硬的咬肌,皮下脂肪不多。这种类型的瘦脸术可以采用咬肌部分切除术,手术创伤较大,恢复较慢,或者肉毒素咬肌注射术,创伤小,恢......
07-31
清松排毒瘦小腹的生活妙招
肠道活力操帮你解决3大问题!当我们肠道的运动能力下降时,身体就会出现种种“中毒”的状况,这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练,在扭转和伸展的动作中,调动肠道的运动能力,加快......
05-02
清晨3件事|瘦身好轻松
起床喝杯温水有助排毒减肥一杯500毫升的温水,可以加一点盐,也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水,可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水,睡了一晚都没排出,清晨起床......
05-15
每天换着花样享瘦|6种排毒瘦身餐清肠排毒一身轻
一、蜂蜜排毒蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明,蜂蜜中......
03-22
瘦脸食物清单|不瘦都不行
不少的女性需要完美的脸部,但是不明白怎么做,所以我们给大家介绍一些减肥方法哦!除了按摩,迷人的妖精脸也是可以吃出来的!在平日的食物挑选上,也要多多注意多吃含高钾质的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮......
05-18
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写给闺蜜的一封信|时光不老姐妹不散(三)
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