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健中的经验知识
参术健中口服液的功效与作用和营养价值
·产品名称:参术健中口服液·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字B20020543·主要规格:10ml/支......
11-22
女中学生健美十不宜
拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激;这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉......
10-31
中年妇女|中年女性应该如何保健
中年女性应该如何保健?女性到了更年期就会产生皮肤松弛、皱纹增多、失眠等症状,甚至面对自己身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁,那么该如何保健呢?1、测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用......
11-19
中医养生之拔罐保健
中医认为“正气存内,邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强,外邪自然就不得侵入,就能保证气血通畅,内病不生,自然达到健康长寿,祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力,提高健康水平。拔罐保健就是......
06-13
中医脚底养生|促健康
中医脚底养生,俗称足底保健,在临床医学及日常保健中都有广泛的应用,可以达到治病强身的目的。中医专家认为:“人老先腿老,实际上是人体肾脏最先衰老。肾脏在中医里被称为先天之本,它的衰老意味着人体的整体的状况都在衰老。......
05-11
中医保健养生|小儿多涎症中医偏方
小儿多涎症属于幼童常见的症状之一,因随着年岁增长其症可以不药而愈,故而一般家长都不愿意去理会。其实借助简单的外敷内服药方如能痊愈多涎,也是可以的。那么中医有哪些方法呢?中药处方(一)【辨证】脾胃不和,心神不宁。【治......
10-03
日常生活中保健窍门 保健误区|饮食误区 健身误区
1、放松精神放松精神,可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是:把名利、是非和感情纠葛抛开,把气喘匀了,好好地休息一下,实在静不下来时,可做几次大循环呼吸。要从根本上解决问题,必须树立“大......
03-06
冬季中药泡脚强身健体
一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皲裂等会困扰很多人。养成足浴的习惯,有助于预防这些“小病”。专家介绍了几个简便有效的足浴“小药方”,大家可以根据自己的症状进行选择。生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒......
05-19
中年女人有哪些健康问题|中年妇女应该如何保健
中年女性指哪些人?所谓中年,指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热......
11-29
口唇干燥中医保健法
按中医理论,燥为秋季之主气,但现在已经到了冬季,仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解,有时虽然也喝了很多水,但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢?中医所说燥邪有内燥与外燥之分,外燥是指由......
09-30
中医养生|白领日常中医按摩保健法
“经络”一词不知道在什么开始风靡,通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。中医方法养生12法1、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚......
05-05
中药保健酒的前景分析
保健品市场的持续低迷和白酒行业多年的波澜不惊,不可抗拒的传递出新的信息,以往那种暴利时代一去不复返了,微利日子悄然而临,市场的规范考验着每个人的神经,要么调整适应,要么淘汰出局,过去那种粗放式运作手段幻想往昔暴利甜......
09-02
日常保健中5个不能等
由于现在的生活节奏越来越快,很多时候,我们常常会为了工作和学习,让一些我们认为“不重要”的亊情先等一等。其实,在日常保健中,有些事是不能等的,例如下面几种:①不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转的必需物质,多......
10-05
中老年人怎么健康减肥
肥胖它本身也是一种疾病。严重的话会引起高血压、冠心病等,这对中老年人来讲是不健康身体的状态表现,那适合中老年人的运动减肥方法有什么呢?中老年人因为关节等都不如年轻人,所以在运动上还是以步行、远足、慢跑、游泳等......
01-26
中药入菜养生又保健
合理的搭配中药,能起到增强体质,让我们减少生病,那么下面小编给你介绍四种中药如才,让你每一餐都吃出健康。一、黄芪补气功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30......
07-04
亚健康|中医扶正气远离亚健康
传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染......
07-23
中年同志|男女中年保健注意事项
人到40岁的时候,在保持健康身体质量指数和缩小腰围方面应该比20岁时要求更严格。最好检测胆固醇和血压。女性应继续避孕,直到更年期。营养学家建议男女日饮酒量分别不超过3杯和2杯。更年期和激素变化会导致女性体重增加......
08-25
中医养生|中老年人中医养生保健七禁忌
中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢,为保证身体健康,以中医理论为基础,中老年人平日生活一定要注意以下几点:忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注......
08-19
健身吧|生活中男人必知健身小常识
相信每个男人都想拥有强健的体魄,不过并不是每一个男人都会有强健的体魄,所以这就要一些男士进行日常的锻炼与保健了,那么大家知道生活中男人必知健身小常识有哪些呢?生活中男人必知健身小常识:1、不要形成锻炼癖在一般情......
08-09
中医如何健康有效减肥
现在很多女孩都在减肥,但是不少人得到的却是失败。对于减肥,大家有很多的疑问,怎样才能既安全又有效地减肥呢?节食有没有用?下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。一,减肥等于节食?“为了减肥,不吃饭了。”这是不少......
07-03
中老年健身操有哪些|9大健身操动作有益身心健康
中老年健身操有哪些?1、起床活动早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。2、伸展胸廓站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽。吸气,两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,......
02-18
办公室中也可当做健康房|让你健身锻炼
许多白领女性需要长时间坐在办公室工作,这一天下来是腰酸背痛,想要参加运动却又没时间和空间。这样下来,会给女性们的身体带来多大的伤害啊!我们在工作中该怎样防治这种疾症呢?其实,养生缓解疲劳的运动不需要很大的空间。坐......
11-21
中医养生手掌识健康
正如人感冒会流鼻涕、老了会有皱纹一样,人生病了也会在手掌上产生一些纹线的变化。即使病好了,也会留下痕迹。这些纹线正是显示每个人身体健康状况的“密码”。掌纹不仅能看病,根据纹线的变化还能防病治病,进行自我保健。......
04-29
中医调理亚健康的方法
亚健康就是介于健康与非健康之间的一种状态,就是身体没有明显的疾病,但是身心、心理等方面存在一定的不和谐的状态,望闻问切,辩证调治兼饮食调理。中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失......
06-20
中年人保健有哪些|该如何保健
《灵枢-天年》云:“人生……三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步;四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,发鬓斑白,平盛不摇,故好坐。五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明”。这段论述概括了中年人的......
03-25
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