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补维的经验知识
熬夜皮肤护理|多补充补维C
熬夜后皮肤干燥,黑眼圈,眼袋这些问题接踵而来,严重损害了女性的面子问题。尽管如此,掌握一些基础的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性。熬夜皮肤护理:晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹......
07-15
长得白更要补维D
所谓“一白遮百丑”,皮肤白从来都被视为绝对的优势,但他们其实也有苦恼。据英国《每日邮报》10月4日报道,利兹大学最新研究提示,肤色浅的人通过晒太阳无法补足维D,最好吃点膳食补充剂。朱莉亚·牛顿·比绍......
09-18
怎样补充维生素D才科学
维生素D可不仅仅能强健骨骼,它还可以帮助你预防心脏病、癌症、免疫系统疾病等棘手的慢性病。维生素D可帮助身体吸收钙质这一功能毋庸置疑,而钙和磷酸盐又是骨骼形成所必需的两种矿物质。因此,成人缺乏维生素D可能会患上......
06-24
维生素d的作用|吃什么能补充维生素d
维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维......
11-16
如何快速补充维生素b|吃什么食物能补充维生素b
维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能抑制暗疮形成,保持皮肤光滑有弹性,有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。维生素种类及食物......
03-04
美容护肤也需补充维生素
想有一颗健康的心脏要补充维生素E许多人认为对心脏健康有益的理想食物是不含脂肪的,但能够降低心脏病风险的重要营养物质之一是维生素E,而想获得足够的维生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其实这两者并不矛盾,因为有利于心......
01-07
哪些人需要补充维生素d|维生素d有什么作用
维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维......
11-21
哪些人需要补充维生素e|维生素e有什么作用
维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精......
09-07
维生素d的七大作用及功能|女人补充维生素d助眠补钙
维生素d是身体不可缺少的重要元素,如果没有充足的维生素d就会产生缺钙、骨质疏松等问题,身体特别容易出汗。维生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能够补充维生素d?维生素d的作用及功能一、保护血管维生素d能够让血液循环......
10-13
猛吃维生素致肝衰竭|日常补充维生素E应该怎么补
男子每天猛吃8粒维生素致肝衰竭,网友:保健品果真是把双刃剑,是药三分毒一定不能乱吃乱用。这究竟是怎么回事?维生素怎么会有毒?维生素的作用功能及副作用都有哪些?日常补充维生素应该怎么补?维生素可以用果汁代替吗?接下......
07-31
如何补充维生素e|维生素e什么时候吃最好
天然维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素。有维持皮肤,内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢?首先让我们先了解下天然维生素E的功效。它是一种强有力的抗氧化剂,具有防衰老,抗癌,维持人体健康的多种......
07-20
补充维生素|补充维生素A要多吃黄色水果
维生素A是视色素的主要组成部分,因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病,可使视力衰退。另外,维生素A缺乏会使儿童生长缓慢,骨骼、牙齿发育不正常,皮肤干燥,腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。补充维......
09-12
老年人如何补充维生素|老年补充维生素吃什么好
一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢?专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量辅助,用量切勿过度。从食物中平衡补......
06-16
补充维生素要讲究有的放矢
众所周知,维生素是人体必需的营养物质,有极其重要的生理使命。维生素还是治疗许多病症的“良药”,在维生素这个“大家族”里,每个成员都不是万能的,所以要有的放矢服用维生素才会有最佳效果。而维生素A、B、C、D、E等各个......
09-12
维生素一共有多少种|补充维生素切忌过量
维生素一共有多少种分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C维生素一共有13种,现在被承认为维生素的是:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、......
03-15
维生素c的作用|吃什么能补充维生素c
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小......
01-29
哪些人需要补充维生素a|维生素a有什么作用
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2......
07-28
维生素b的作用|吃什么能补充维生素b
维生素B(VitaminB)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员......
02-20
哪些人需要补充维生素c|维生素c有什么作用
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小......
01-29
大杏仁补膳食纤维|核桃补维生素E
该调查把7000名55岁~90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低,死亡率下降了39%,尤其是吃核桃者的死......
06-19
维生素e的作用|吃什么能补充维生素e
维生素e的作用很多,可以促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。维生素e的作用-吃什么能补充维生素e维生素E(Vitamin......
04-16
哪些人需要补充维生素b|维生素b有什么作用
维生素B(VitaminB)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员......
11-21
补充维生素必知各元素功效
补充维生素必知各元素功效维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要每日补给。维生素A有两种:一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态,只存在于动物性食物中,另一种是......
08-23
维生素B2不能随便补|过量补充维生素B2也会有副作用
近日,一条“缺乏维生素B2是疾病的罪魁祸首”的消息在网上热传,文章还建议人们要“及时、足量补充维生素B2,即使过量补充,也会通过尿液排出体外,对人体没有任何副作用”。对此,专家告诉我们,这种说法不科学。我们知道,维生素B2......
07-07
维生素a的作用|吃什么能补充维生素a
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2......
02-18
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