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香菇的做法|告别香菇炒肉的生活

   来源:秀美集    阅读: 2.32W 次
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香菇是一种几乎所有的家庭都会买的食材,它不但口感好,而且对身体十分的有益,尤其是对于糖尿病病人来说。可是小编发现家里面买来香菇最多的就是拿来炒肉、煮火锅或者是烧鸡、鸭,吃了这么多年都吃烦了。所以小编接下来就为大家介绍几种香菇的做法,让你有耳目一新的感觉。

香菇的做法,告别香菇炒肉的生活

一、 香菇的做法之荤味

1、 香菇虾球

材料:香菇5朵,虾泥150g,葱1根,米酒1茶匙,少量盐,胡椒粉少许,蛋白1茶匙,玉米粉1/2茶匙,水150cc,和风酱油1茶匙,味霖1茶匙,玉米粉水少许,香油少许

做法:

(1) 虾子擦干多余水份,去除肠泥,用刀背压扁后再略为切细,然后加入虾肉醃料拌匀至黏稠状态

(2) 葱切成葱花备用,葱花于要做之前再和虾泥拌匀即可

(3) 将香菇的根部去除,然后洒上少许玉米粉或太白粉

(4) 取适量虾泥填于鲜香菇中

(5) 将每朵香菇一一完成后,电锅外锅放(米杯)水2/3杯,将其放在蒸架上面,完成蒸熟即可取出

(6) 汤锅加入水150cc/和风酱油1茶匙/味霖1茶匙/煮沸,然后以少许玉米粉水勾点薄芡,完成熄火再洒上少许香

(7) 将完成步骤6所做的汤汁均匀淋在香菇虾球上,摆上巴西里或葱丝装饰

2、 香菇镶肉

材料:绞肉300g,小香菇12朵,蒜末15g,姜末10g,葱花25g,太白粉1小匙,香菜适量,酱油2大匙,盐1/4小匙,糖2小匙,米酒1大匙,白醋1大匙

做法:

(1) 将香菇的菇柄剪掉然后洗净备用

(2) 将绞好的肉加入蒜末、姜末、葱花、太白粉和调味料拌匀后,不断往同一方向揉打出黏性

(3) 取适量肉馅塞满香菇后排放深盘,入电锅,外锅加1.5杯水蒸至断电

(4) 将蒸熟的「香菇镶肉」夹到另一深盘,蒸出来的汤汁倒在小锅里,用太白粉水勾薄芡,淋回镶肉上面,放香菜提香即可。

3、 香菇叁巴鸡

材料:鸡1/4只,香菇蒂叁巴酱3汤匙,大葱头1粒,咖喱叶1束

做法;

(1) 鸡清理干净后斩件,加少许生抽、盐、糖和粟粉腌制。

(2) 大葱头剥皮切圈,咖喱叶洗净。

(3) 鸡块过油,捞起沥油。

(4) 锅里留1汤匙油,加入香菇蒂叁巴酱和咖喱叶慢火爆炒至香味四溢。

(5) 加入鸡块炒熟,试一下味,不够再放少许鱼露和糖调味。

(6) 最后加入大葱翻炒均匀即可上碟。

4、 简易香菇小批萨

材料:香菇6个,培根3条,青椒半个,马苏里拉奶酪50克,黑胡椒1茶匙,盐

做法:

(1) 把培根和青椒切碎粒。

(2) 锅中放少许油,放入青椒和培根粒炒香,加黑胡椒粉和少许盐盛出。

(3) 香菇洗干净去掉蒂。

(4) 把香菇放烤盘里面,碗状的朝上,放入炒好的培根青椒碎。

(5) 撒上马苏里拉奶酪丝。

(6) 烤箱预热200度,放在中层,上下火,烤15分钟即可。

二、 香菇的做法之素味

1、 鲜香菇炒玉米粒

材料:新鲜玉米粒300克,新鲜豌豆50克,新鲜香菇6个,菜油11/2汤匙,盐1/4茶匙

做法:

(1) 玉米,豌豆洗净,沥干水。新鲜香菇 洗净,5个蘑菇切成玉米大小的粒,1个蘑菇切薄片

(2) 炒锅在大火上预热,放菜油,热至七成,放蘑菇,炒2分钟,加玉米,炒3分钟,至玉米外观有棕黄点开始形成,加盐炒匀。加豌豆,炒3分钟即好

2、 酥炸香菇

材料:鲜香菇12朵,粉浆:1/4小匙,日式地瓜粉1大匙,水3大匙

做法:

(1) 鲜香菇洗净备用

(2) 将粉浆材料放入大碗中调匀,放入作法1鲜香菇拌匀

(3) 热锅倒入适量油烧热至油温约200℃,依序放入作法2鲜香菇以中火油炸至外表呈金黄色,捞出沥干油脂即可

3、 香菇咖喱

材料:香菇,咖喱,土豆,胡萝卜,元葱,油

做法:

(1) 香菇洗净切成小丁

(2) 土豆胡萝卜元葱都切成小丁备用

(3) 炒锅放少许油烧热,下元葱丁翻炒几下

(4) 再放入香菇丁炒几下

(5) 最后放入土豆丁、胡萝卜丁翻炒片刻

(6) 填水没过原料,大火煮开后,转中小火将原料煮至熟

(7) 关火,将咖喱块掰开放入锅中

(8) 用锅铲搅拌溶化,开小火烧煮片刻,咖喱粘稠,均匀裹在原料上即可

三、 香菇的食用禁忌

1、 鹌鹑肉与香菇食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛。

2、 香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食,痛风患者忌食,高尿酸血症者忌食。

3、 香菇和河蟹,容易引起结石症状。

4、 香菇和番茄,会破坏类胡萝卜素。

5、 长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,不能大量食用。

学会香菇的做法,以后你就不再会为看到香菇不知道从何下手而烦恼啦!

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