时节的经验知识

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，因此，秋季养生关键就是要防燥。防暑降温要继续“秋老虎”一来，白天会热浪袭人。这......

每年公历的9月22~24日为秋分。秋季降温快，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。在我国的华北地区有句农谚:“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”在江南地区也有句农谚:“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽。”秋......

一旦处暑过，那么夏天的暑气就会停止，因此那个暑气压制的季节马上就要过去了，人也终于不用过得太压抑了。由于处暑正处秋收的季节，并且又经过炎热的夏季，所以人机体中就会残留非常多的暑湿和毒素，所以说这时候人就要抓住时间......

五禽戏我想有些朋友们并一定听说过。但是在寒露时节，多锻炼身体。学学五禽戏，还是有很多好处的，赶紧跟着小编一起来学学五禽戏吧。寒露节气：可练冷空气浴和五禽戏。冷空气浴什么是“高营养的空气”？一是含氧量高的，尤其是含......

五一之后，便要开启了梅雨季。很多小伙伴们会问，何为梅雨季呢？梅雨季一般指每年的六月到七月，对于南方而言，也是杨梅成熟的季节，故称梅雨时节。“梅雨时节家家雨，青草池塘处处蛙”，这首从小便学的诗想必也是耳熟能详的存在吧！梅......

时间过得真快，不知不觉间小满节气又到了。如今，随着社会的不断进步，都市人压力山大，不是举杯应酬，就是长时间对着电脑，不是加班熬夜，就是海吃海喝频频上火。那么，小满时节如何养生?这个节气养生重要在以下几点。接下来，大家就......

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘......

立冬时节如何养生翻开十一月的日历，我们即将迎来冬季的第一节气“立冬”。“立冬”单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代......

一、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。肉类在消化的过程当中的某些“副产品”，比如说过多的脂类、糖......

正值春夏交替之际，各位小伙伴们是否还想抓住最后的春光，为自己打造一波时尚减龄感呢？对于春季而言，除了款式之外，其实色彩的运用也绝对是非常不错的加分项。暖春时节，还有什么比马卡龙更能减龄的呢？一抹淡淡的粉色有着恰到好......

常俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。气象专家称，白露是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，所以养生一定要注重耐寒锻炼，预防感冒。要注重运动锻炼，做到六防：第一个就是放秋寒。要注重运动锻炼，也要讲究耐寒锻炼。......

季节的原因，到了这个时候，女性的肾脏功能就会弱下来，于是，在你洗澡或者梳头的时候，感觉自己脱发特别严重，没关系，在饮食上多喝一些补肾的汤，就能让你减少脱发的出现。推荐一：板栗熬浓鸡汤秋冬季节很适合吃板栗，而且，它口感软糯，在......

一、夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。2、洗热水澡：夏天洗......

不知不觉立秋竟然到了，那么在立秋的日子里人们想要养生的话，该如何是好呢?其实无非就是进行排毒祛湿、清补自己的血气，那么该如何做才好呢?001、排毒祛湿，美白养颜人到立秋的时候，因为经历过炎炎夏日的洗礼，因此就会使得人......

白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是......

1、食醋牛奶洁面用温水洗脸，并在毛孔打开的状态下，用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤。牛奶中含有的蛋白质分解酶能够迅速去除脸部的老化角质。2、擅用酵素面膜酵素面膜具有温和去除老废角质的效果。而在使用方法上，可以先洗......

立夏时节养生吃什么好？今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。苦瓜：清心明目、益气解......

秋季是吃鸭肉的好时机，也是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。很多人喜欢用鸭肉来煲汤，鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。那么吃鸭肉有哪些营养价值呢？老人吃鸭肉有讲究特别是老人吃鸭肉......

秋意微浓，天气微凉，这时候外套就派上大用场了，今年秋天值得入手什么样的外套呢？今年秋天有什么值得推荐的外套吗？这款粉橘色的外套很适合甜美的女孩哦，粉橘色真的是一种非常好看的颜色，粉粉嫩嫩，相当有少女感，而且很衬肤色，穿起......

今天南方很多地区温度都达到28度以上，是穿裙子的最佳时期，半身裙、短裙、长裙都出现在街头!......

夏天和秋天是穿各种服装的最佳时机。尽管有上千万件漂亮的连衣裙，但在你的衣柜里绝对会有一件清新愉悦的白色小连衣裙。毫不夸张地说，每个人的衣柜都应该有一条白色的裙子!虽然今年夏天，几乎世界上都是所谓的鳄梨绿、桃......

炎夏时节，牙病患者上医院看病，口腔科医生往往尽量不给患者拔牙。因为病牙拔除后，都有一个暂时性的创口。夏天，由于口腔黏膜内毛细血管明显扩张，创口周闹的毛细血管内的血液不易凝结，很容易出血或引起血肿。此时，如果卫生消毒......

秋分时节，什么养生保健的方法最好呢？温热的艾灸，让你秋分不觉寒冷，几个穴位还能保健。秋分的养生原则在中医经典著作《黄帝内经》有记载秋分：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长......

南方天气晴朗外出穿一套休闲服装总能添加许多乐趣，尤其在初冬这种季节天气不热不冷的情况下衣服搭配颜色就非常重要了!土黄色大衣+黑色紧身裤+黑色皮鞋格子衬衫+黑色紧身裤+时尚运动鞋黑色v字领长袖+蓝色破洞紧身牛仔......

夏至的养生方法有哪些？夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候，“夏至开始，自然界阳气逐渐旺盛，到了三伏天，天气最热，阳气也最旺，这是自然界最基本的规律。”南方医科大学......