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夏季祛湿的经验知识
夏季祛湿食谱香辣藕丁
干燥的天气,让体内的湿气无法排出,不如吃道辣炒藕丁,辣的过瘾,全身汗湿一片,是不已经排毒了,这个脆香可口的小菜,大家试试吧!【夏季祛湿食谱香辣藕丁】主料:莲藕350g、辅料:生姜大蒜子适量、小葱适量、干辣椒适量、盐5g、生抽......
03-30
夏季祛湿消肿八食物|薏米利水渗湿绿豆清署
祛湿食物一:薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢,起到利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。除外,薏仁可以排毒,直接将薏仁用开水煮烂,添加适合个人口味的糖,就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐:紫米薏仁粥材料:糯米100克,薏仁1......
05-02
夏季祛湿粥有哪些呢|什么样的祛湿粥能赶走湿气
一、祛湿粥-绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用,夏天属梅雨季节,暑湿比较大,绿豆有解湿热气功效,还有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神,治疗热盛津伤之症。原料:绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。......
09-28
夏季喝什么汤祛湿|推荐4种清热祛湿汤
夏季喝什么汤可以清热去湿冬瓜薏米排骨汤排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上,排骨烫水去血沫,捞出冲净,冬瓜和生姜切片,除冬瓜外,其实一同放入锅内,加入足量水,煮沸再放冬瓜,煮至......
09-03
夏季环境中的湿气重|祛湿要常喝4种家常汤
夏天吃什么祛湿气夏天冰凉的食物吃太多,而且经常会吹空调,再加上一些地区降雨频发,容易造成人体内的湿气过盛,所以,在夏季非常有必要祛祛湿气,那么,夏天吃什么祛湿气?夏天吃什么除湿气最快?平时在家的话,可以经常煮四种汤喝,祛湿......
04-17
夏季怎样祛除湿气|夏季来临小心湿气入体
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘......
05-18
春夏之交|祛湿汤的十种做法
你知道春夏交替的季节里,祛湿汤有哪些吗?下面小编为您介绍春季祛湿汤的十种做法,跟着小编就能学会,做法很简单却有效哦!春季祛湿汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100......
08-02
春季祛湿小支招|送你一款健脾祛湿汤
送你一款祛湿健脾汤老少皆宜汤谱:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克,放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可,此方价格低廉且购买方便,适合一家老少饮用。土茯苓性味归经:甘、淡,平。归肝、胃经。功效:除湿,解毒,通利关节。......
06-27
湿气重喝什么茶|夏季祛湿的4种茶
夏季湿气重喝什么茶枸杞薏米茶薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒,至出薏米香味即可,将红枣撕成两半,用滚烫的开水,浸泡材料5-10分。作用:利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。陈皮红豆茶红......
05-26
夏天湿气重吃什么祛湿|拔火罐祛湿方法也能去湿
湿气重在女性之中并不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的湿气。体内湿气和寒气结合到一起会形成湿寒,和热气结合到一起会形成湿热,而夏季则主要以湿热为主。湿气重的人不仅自我感觉身体软绵绵、不爱运动,而且体......
04-25
夏季如何祛湿|夏季必吃的几种祛湿食物
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿......
08-20
夏季养生之祛除体湿
祛湿方法一:少盐,帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人,对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出,当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出......
06-30
水果养生|巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病
夏季到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防治夏季疾病,消暑祛湿。西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜......
09-24
夏季保湿护肤有妙招
>>>推荐:夜间保养肌肤8大秘笈炎夏面对这一连串的缺水迹象,你要有一系列的对付方法,以帮助自己的肌肤度过气候干燥的夏天。滋润双唇这个季节双唇干燥,难免一些人有舔唇的习惯,越干越舔会使水分加快蒸发。舔既不卫生,又容易诱......
06-14
湿气重怎么办|夏季养生必学5个祛湿妙招
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿......
04-22
夏季养生消暑祛湿双管齐下
高温天气已然进入我们的生活,消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区,有“热”往往有“湿”,单方面注重消暑很可能会伤害到脾胃功能。夏季养生注重消暑但勿忘祛湿。夏季养生消暑祛湿双管齐下夏季养生。炎热夏日,暑......
06-30
炎热夏季如何清热祛湿|夏季清热祛湿的妙招
夏天很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。夏季,当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状,湿热的人如果不及时加以调理,就不仅是生疮长痘了,身体会还会向病理转化,容易患皮肤、泌尿生殖、......
07-18
夏天喝什么汤祛湿|夏天祛湿就喝这10款汤
夏季祛湿汤的做法1、百合绿豆汤材料:鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。做法:将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。每食适量。功效:清热解暑。用于暑日心......
01-11
夏季吃什么健脾祛湿|健脾祛湿的食物有哪些
夏季吃什么健脾祛湿?我们都知道,如果体内湿气太重,就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、......
11-30
夏季养生|夏季养心膳食清暑化湿
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也就相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油......
06-16
夏季如何保湿
一、保湿要有节制否则皆是坑爹皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%,而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素,日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量,皮肤就呈现各种干燥反应,达到20%时,皮......
03-12
春季祛湿吃什么|祛湿吃这三种食物
春季吃什么祛湿薏米一说到祛湿肯定是不能够没有薏米啦,薏米是我们生活中是常见的,因为薏米本身就是甘甜的,能够很好的健脾祛湿,并且能够改善身体脾虚的功效,并且能够很好的去除身体的水肿现象,这样不但能祛湿还能够减肥哦!赤......
07-29
夏天防暑祛湿|就从穿行下手
其实一年四季中,中伏就是最热的时候,那么人们想要防暑祛湿的话该怎么办才好?那么就应该从人们的穿行下手。01、穿其实在夏天的时候,人们就不要总是穿那些化纤衣物了,并且最好也不要穿很深颜色的衣服,为什么呢?大家要知道,因......
10-20
湿气重怎么办|夏季养生必学的5个祛湿妙招
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿......
04-22
春季祛湿的食物有哪些
如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉......
09-02
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