类人的经验知识

粗粮是大家经常看到的一种食物，也是老百姓的盘中之餐。有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配。专家建议，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙......

夏季蚊子太多怎么办橙色驱蚊在室内更换橘色的窗帘，或是在灯罩上罩上橘色的玻璃纸，因为蚊子害怕橘红色的光线，能产生很好的驱蚊效果。大葱驱蚊灯下用纱布包几根葱段，那么各种蚊虫都不会飞来；也可以在房内放一两盆茉莉花、米......

我们知道瓜子和花生是我们生活中必不可少的小零食，可越是零食越有好多饮食禁忌，今天大家就跟着小编一起来看看花生都有哪些禁忌吧，看看亲们平时都有没有吃错。吃花生会胖吗花生，人们再熟悉不过的普通食物，却有不普通的功效......

什么人不能吃莲子心莲子入心、脾、肾三经，具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的功效，可改善夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，遗精，崩漏带下等等症状，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，不过，莲子虽补，也不......

空腹喝豆浆好不好1、忌喝未煮熟的豆浆：豆浆加热时可以看到有泡沫，别误以为已经煮沸了，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。2、忌在豆浆里打鸡蛋：热豆......

夏日炎炎，喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多，如果这说的是你，那你可要当心被肾结石“盯”上!两颗花生豆大小的结石，就能严重地损害肾脏和输尿管等泌尿器官。举个例子，肾脏里有石头，痛起来会让人直不了腰;如果石头堵住了输尿管......

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜，在子宫被覆面以外的地方生长繁殖而形成的一种妇科疾病。妇科专家通过资料统计，有9种体质的女人最容易患子宫内膜癌。1.子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%以上肥......

文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史，一直在坚持服用降压药。半年前，医生给他换了一种药，声称降血压效果更好。然而，他吃这种药时总是感到头晕想吐，但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能......

夏季吃西瓜最解暑，这7类人吃西瓜要谨慎。说起夏季吃什么水果最解暑，那当然要数西瓜了！很多人都很喜欢吃西瓜，而且西瓜对人有很多好处。不过有句俚语叫做：“日吃西瓜，半夜反症”，就是说吃西瓜也是有一定的禁忌的，有些人是不适......

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅......辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会......

花生，我想大家都应该吃过，特别是在过年的时候每家都会买很多的花生，但是你知道花生的营养价值有哪些吗？你知道花生有哪些食用禁忌吗？今天小编就为大家介绍一些花生的食用禁忌，马上跟着小编去看看吧！花生的功效扶正补虚、悦脾......

进入夏季，天气炎热，这个时候蚊子也随着多起来了，晚上睡觉最恐怖的敌人就是蚊子了，经常被蚊子叮的满身是包，那么夏季如何灭蚊呢?今天小编就教大家夏日防蚊攻略，几招小窍门教你如何防蚊虫叮咬，让夏日睡眠来的更安静些吧。哪类......

打鼾，一种司空见惯的睡眠现象，很多人甚至还认为它是睡得香的一种表现。其实不然，打鼾是健康的大敌，它可能会导致上呼吸道阻塞、睡眠时呼吸暂停，从而造成缺氧等一系列并发症。高危人群有3类：第一类是男性;第二是老人，年龄越大......

足疗的保健方法有以下几种：浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的......

生活中，有些人很难怀孕，就是再怎么努力，肚皮总是不见有变化;而有些人，却偏偏可以一击即中。这里面固定也有很多原因，比如如今的物质环境，这样东西质量不过关，那样东西对身体有影响;又比如工作压力大，影响人的情绪变化等，都是原......

近段时间，雨一直下，不少人挡不住病毒的侵袭纷纷中招。感冒看上去是小病，但它的“难缠”也让人十分头痛，严重影响到人们的正常生活和工作学习。世界卫生组织指出，全球80%~90%的人都是流感的易感人群。那么，哪些人更容易中招......

百香果用来泡水喝非常的美味，不怕酸的小伙伴也可以直接生吃，不管是口感还是疗效上，百香果的作用都非常的多。那么吃了百香果到底有什么好处呢?百香果的功效与作用都是什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、百香果......

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且......

炎热夏天，不管捂得多么严实，万恶的蚊子都能在任何时间、任何地点，找到各种角度叮你。这究竟是怎么回事?蚊子为何总围着你转不停?预防蚊子叮咬要做到哪几点?蚊子有偏爱的血型吗?这6类人是蚊子的最爱，你是蚊子的偏爱对象吗?......

随着气温一天天升高，一些朋友们开始用洗冷水澡的方式消暑。但是由于每个人的身体状况的不同，不是什么人都适合冲冷水澡的哦！比如下面这几类人在生活中就应该尽量避免洗冷水澡。1、血压过高的人皮肤一接触冷水，血管就急剧......

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来......

【导读】哪些人适合汗蒸?汗蒸是大家耳熟能详的的一种养生保健的方法了，不过其实并不是人人都适合汗蒸的，有的人汗蒸可能会引起不适，而有的人则会有非常多的好处。下面小编就来给大家讲讲哪些人适合汗蒸，这类人快试试汗蒸......

有了汽车，就懒得步行；有了电梯，就懒得爬楼梯；有了电视，就懒得出门散步......社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。1、懒得动弹减寿10年一下......

竹笋在春天破土而出，春雨过后竹笋就成了春天的时令蔬菜。竹笋具有清肺胃热、滋阴养血、化痰消食、利尿安神等功效适合春季食用。竹笋中含有大量难以消化的纤维素，以及不溶性的草酸。吃之前最好用开水焯一下，用清水泡几分......

刮痧作为中医的精华，可以调节身体的气血，排出身体的湿气及毒素，但是不是所有人都适合刮痧，刮痧是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂......