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养外的经验知识
三款保湿餐|以内养外让水润肌肤透出来
保湿不仅是皮肤表面的补水,身体内部也需要水的滋润。下面的美味“保湿餐”能以内养外,让水润肌肤透出来。1、百合莲子瘦肉汤美肤功效:百合、莲子都是滋阴补血的上等食材,能滋阴润肺、清热养胃,是滋阴养颜的首选。材料:去心......
03-25
脸部刮痧的好处|以内养外疏通经络
脸部刮痧的好处,刮痧我们并不陌生,刮痧能疏通经络、活血化瘀,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,还能解除疲劳,治疗一些疾病,可谓是好处多多,下面看下脸部刮痧的好处。1、面部刮痧美容法是传统和现代结合,具一定......
03-21
黄帝内经|内调外养美白女性肤色
养于内美于外《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。中医认为肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全......
03-28
养生保健 女人爱自己要 由内而外
“三八”妇女节前后,围绕着女性的各种“商战”早已打响,但女性健康保健方面却少人提及。妇科主任医师林华在门诊中经常会遇到表面光鲜的妇科疾病患者。每次遇到这样的患者,她都特别感慨:如果每年能在妇科保健上投资几百元......
11-13
护肤养颜 内调外养 年轻十岁的秘诀
女人想要美丽动人,日常的皮肤保养工作是必不可少,外在美的同时,想要提高自己的魅力与气质,也需要内调,小编分享护肤养颜的秘诀,教你内调外养,做气质的美女。护肤养颜1、科学地洗脸洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多......
11-23
熬夜女人这样做内调外养
熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也不错,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感觉很累,但是无论多累,中间......
09-01
外耳道炎|幼儿喂养不当易患外耳道炎
外耳道炎是很普遍的外耳道疾病,不管是什么年龄段的人都容易患有,对一些刚刚生下来的幼儿来说,也是常有的症状。今天小编就给大家介绍下幼儿喂养不当易患外耳道炎以及家长们平时应该注意点什么。幼儿喂养不当易患外耳道炎......
08-11
内外兼修kiehl’s养出冬日水美人
冬季的空气容易天干物燥,冬季的肌肤容易缺水干裂,每到这样的季节,“刀割般”的寒风和摩擦的静电都会让护肤达人为肌肤的干燥甚至脱皮而烦恼。没有干女人,只有懒女人。要在冬日养出水灵灵、水汪汪的水美人,要的就是内外兼修......
06-02
内调外养|四大美白攻略
隔离损害随时护颜脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹......
10-11
卵巢保养秘方有哪些|内外调养是关键
什么是卵巢保养?其实所谓的卵巢保养是用一种从植物里提炼的香精油在女性小腹上进行按摩,并刺激一些穴位的疗法。据美容小姐介绍,精油原料是国外进口国内进行包装的,是从植物中提取对卵巢、子宫有补养作用的物质,经过科学......
06-11
5大养发秘籍|从内而外调理秀发
这些养发秘籍都是多年来众多的养发专家从爱美人士的实践中研究总结出来的。如果大家能够运用好这些养发秘籍,就会使头发更加健康的同时让头皮也变的健康起来!而只有头皮真正健康了,头发才能展现最美丽的状态。最后希望大......
11-09
五种意外 养眼 的食物
形成黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循......
10-16
改善女人外貌的八种营养食品
很多研究都发现,某些营养素会让你变得更迷人,有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师,请他们列出美丽清单。在每一个项目中,他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告......
05-07
怎样改善面部松弛|外养内补
日常防松弛基本法:1.平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头,表情呆滞会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。2.外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性,破坏胶原蛋白,使面部肌肉出现老化,松弛等现象。3.......
06-23
导致皮肤暗沉的外因及保养对策
紫外线会破坏真皮层,使胶原蛋白及弹力蛋白受到损害,使皮肤整体失去晶莹剔透感,出现泛黄、暗沉现象;卸妆不彻底会让粉底和皮脂、灰尘混杂形成污垢,这些污垢堵塞在毛孔中也会造成皮肤氧化变质;睡得太晚或睡眠不足都会妨碍新......
03-25
十条秘法|调养女人内外健康
十条秘法调养女人内外健康,方法简单实用哦,真诚地微笑,能让身体开释出提高情绪的物质。所以,即使你过了最坏的一天,也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举:天天服用复合维他命片,再加上含......
12-28
养生之道 白领养生必要的 内外兼修
著名文化学者于丹是个很关注健康的人。她极力倡导“慢活”。她认为,慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作,内在可以用从容的节奏去生活,内在和外在的节奏是可以保持平衡的。于丹的慢生活:月初制定一个计划......
10-03
5种营养不必额外补|吃多无益
服用营养补充品的建议来自各方:医生要你补钙强骨,朋友认为补铁重要,你的老伴每天吃维生素E。但是美国抗老与再生医学专科医生萝伦.迈塔(LorraineMaita)和一些专家表示,这些维生素和矿物质不用额外补充,有些吃多了还会造成......
02-06
调养女人内外健康的十条秘法
十条秘法调养女人内外健康,方法简单实用哦,真诚地微笑,能让身体开释出提高情绪的物质。所以,即使你过了最坏的一天,也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举:天天服用复合维他命片,再加上含......
08-29
食物养生知识|外国人不同的养生方法
食物养生知识一、西红柿吃西红柿不得癌症,你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的,问大家,西红柿怎么吃?有人说,那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这......
04-14
男士护肤|男人保养要由外到内
1、做好皮肤清洁,正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,给皮肤更好的清洁。定期进行深层清洁,祛除多余油脂、污物,促进血液循环,改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年......
09-24
30+女人内调外养保养心经
女人一过了25岁,身体及肌肤都开始走下坡路,那么过三十岁且正处于事业顶峰的女人就更不用说。她们工作压力大,过大的压力极易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是导致机体衰老的重要原因;她们因为忙,极少有户外锻炼的时间......
09-13
女人养生先养血|由内而外添姿彩
《灵枢?五音五味篇》说:“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。”所以,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易......
03-18
潮汕人不外传的煲粥秘籍|这样吃粥养胃、养身
相信很多朋友和好豆君一样,对一碗暖胃又暖心的砂锅粥毫无抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥吗?今天好豆君就来告诉你!煲粥秘籍NO.1首先,要有一碗完美的白米粥做底子千变成化的一碗粥,都离不了白米粥做底子。一碗......
05-15
女人内调外养美颜经|喝水最养颜!
其实每个女人都爱美,但是你知道怎么样才能保持你的魅力长存吗?养出女人好脸色的九大养颜秘笈,你想知道吗?这是问题我想应该是很多人关心的,吃什么,怎么吃?更是个关键问题了,那么我们一起来学习下女人内调外养美颜经吧!女人......
07-28
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