手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥
电视剧
搭配
首页
妈咪宝贝
怀孕
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容
彩妆
发型
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
家居
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
新闻
星座
星座爱情
星座配对
星座性格
星座运势
星座知识
解梦
首页
> TAG信息列表 >
老大爷热爱瑜伽的经验知识
杭州老大爷教授瑜伽|幼儿园开课备受欢迎
5月22日,杭州著名的“瑜伽爷爷”乐明潮老人在一幼儿园内开课了,课堂现场30多名青年幼师和全职妈妈在他的带领下一起学习瑜伽,伴着舒缓的音乐“瑜伽爷爷”的瑜伽动作做得十分规范。练习过程中,73岁的乐明潮老人亲自示范,一......
05-10
瑜伽入门之瑜伽呼吸法和标准瑜伽坐姿
一、学会独特瑜伽呼吸法,唤醒生命能量神奇的瑜伽呼吸法,指的是控制自己的“呼”和“吸”,有效按摩内脏,刺激分泌系统。在瑜伽练习中贯穿瑜伽呼吸法,能起到调节神经、激活体内潜在力量的效果。(1)腹式呼吸健身功效:腹式呼吸......
04-29
瘦腿瑜伽动作|瑜伽让你彻底甩掉大象腿
大腿粗是很多MM的烦恼,每次到夏季的时候就不能穿漂亮的短裙或短脚裤,腿上有肥肥的肉让双腿完全失去了美感。今天小编教你大腿减肥瑜伽动作,帮你减掉多余的赘肉,让大腿更加有美感,彻底甩掉大象腿。一、瘦大腿瑜伽:树式我们比......
06-05
情侣瑜伽|练习情侣瑜伽的四大益处
在柔美曼妙的音乐衬托下,两个身着瑜伽服的情侣或面对面,四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵,配合着呼吸法做着精心设计好的动作,通过这种身体和精神的爱抚,达到灵肉合一的境界——这便是浪漫的情侣瑜伽。具体来说,练习情......
11-09
瑜伽养生|春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜
蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了。一起练瑜伽吧。减肥排毒,还能有好肤色哦。你还等什么。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几......
04-03
热瑜伽是什么|练热瑜伽又有哪些运动功效呢
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单;它还是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。而它经过几千年的发展,又衍生出许多类别来。什么是热瑜伽呢?热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃......
04-20
双人瑜伽|双人瑜伽的四大优点
在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,在增加了瑜伽乐趣的同时,练习者之间的爱,友情,信任,合作精神也随之提高。双人瑜伽顾名思义,双人,可以是夫妻、父母、朋友、情侣......
06-29
迎国际瑜伽日|逾500名瑜伽爱好者长沙齐练拜日式
活动开始前,瑜伽老师展示瑜伽舞蹈。陈放摄中新网长沙6月18日电(记者邓霞)为迎接即将到来的“国际瑜伽日”,500余名瑜伽爱好者18日齐聚长沙,一起练习108遍瑜伽拜日式。当天,由湖南省体育总会指导、湖南省健美操协会主办的2......
06-30
瑜伽减肥|腹部减肥瑜伽三大动作
是否还在胃腹部赘肉而烦恼?不如腹部减肥瑜伽三大动作,瑜伽减肥是比较有效的减肥方法,瑜伽如何能够做到减肥呢,下面给大家介绍腹部减肥瑜伽三大动作。腹部减肥瑜伽三大动作1、猫式瑜伽减肥动作step1两腿分开与肩同宽,膝盖弯......
09-19
张天爱桨板瑜伽什么梗|练好瑜伽向张天爱学习
可能大家都不清楚张天爱桨板瑜伽是什么意思,其实这是张天爱在一档综艺里出现的,也就是《哎呀好身材》里面张天爱本来要挑战滑翔伞的,但是最终因为无法克服恐高还是放弃了。但是我们的张天爱怎么可能就这么轻易放弃呢,毕竟......
07-29
瑜伽的好处|揭秘心灵瑜伽带来的六大好处
心灵瑜伽对人的好多有很多,比如预防慢性病、消除紧张和疲劳、按摩内脏、保持青春、减肥和训练注意力等。生命的能量和智慧并不难求,当你领会了活用心智的精义,透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术,提升自我的节制......
06-02
塑形瑜伽 3个瑜伽动作 塑形美体延缓衰老
按照顺序练习以下的瑜伽姿势,塑形美体,还能帮你清除岁月痕迹,一周三次就可以让你获得最大效益。道具:几个枕头,一面墙,和一块瑜伽垫。呼吸:让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势,步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸,设想......
01-18
减肥瑜伽|瑜伽减肥的八大要领
随着生活的不断的变化,越来越多的人因为不好的饮食习惯,而导致了肥胖,而减肥瑜伽对于减肥有着很好的效果,那么,你知道瑜伽减肥的八大要领吗?1、我要呼吸你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝,只是我们平时只做到了......
07-31
保养卵巢瑜伽|九个卵巢瑜伽方法让你延缓衰老
保护女性健康的瑜伽卵巢保养一,蝴蝶式方法:1.臀部坐于地面,两脚掌相抵,双膝向两侧打开。双手交叉抱双脚。脚跟尽量接近会阴。脊背舒展,双肩松沉,束角式保持。2.吸气,双膝向上抬起,脊背进一步舒展。3.呼气,双膝盖尽量向地面落下......
09-06
纤体瑜伽功效及纤体瑜伽减肥方法大全
纤体瑜伽是一种能够减肥减压和排毒修身的瑜伽方式,有很多肥胖的女性朋友通过纤体瑜伽的练习,达到了比较好的减肥效果。因此,很多女性朋友都想要知道纤体瑜伽具有哪些减肥招式?下面我们就跟大家一起来了解一下吧。瑜伽减......
10-17
伸展式瑜伽练出热辣身材
想不想拥有火辣辣的S身材?现在就给大家带来一套简单的瑜伽,即伸展瑜伽。伸展瑜伽1、蛇式双手在背后十指交叉,两肩尽量向后打开。吸气,上身尽量向上抬起,保持5次呼吸后,慢慢落下。功效:缓解肩部和颈部的紧张,消除锁骨区的赘肉......
09-30
老夫妻过百岁大寿|老爷子爱打麻将老太太能包
老夫妻过百岁大寿。昨日,对临潼区雨金街道夏柳村滩东组的任家来说是喜庆的一天,全家为已经99岁的一对老夫妻过“百岁大寿”。>>儿孙满堂结婚近80年直系儿孙70多人从4月10日开始,夏柳村任登第家就支起了红色的拱门,家里处......
07-09
瑜伽球练瑜伽|如何用瑜伽球练好瑜伽呢
球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。如何用瑜伽球练......
02-16
爱瑜伽的你知道瑜伽美容的三条准则吗?
......
02-22
理疗瑜伽|经络瑜伽三大特色
现很多白领因没有时间锻炼身体,那么在这里小编为您量身定做了7天的经络瑜伽锻炼方法,它让您每天学会一个简易瑜伽姿势,加上对相应部位的经络穴位进行锻炼,改善淋巴和血液循环,来增强您的自身免疫能力,预防和缓解身心疾病。......
10-22
练瑜伽想瘦哪就瘦哪|瑜伽能够瘦大腿
【导读】练瑜伽想瘦哪就瘦哪,瑜伽是有很好的减肥效果,也是很多女性不二的选择,那么瑜伽减肥都该怎么练习呢?小编给大家讲讲练瑜伽想瘦哪就瘦哪!练瑜伽想瘦哪就瘦哪腰部曲线腰部扭转式1、深吸气,双手在胸前合十。腰腹部肌......
08-10
瑜伽养生大全|瑜伽让你不得不爱上的理由
瑜伽让你不得不爱上的理由,瑜伽的作用是非常大的,不然现在也不会有这么多的人会来选择练习瑜伽了,很多练习过瑜伽的人,形体发生的很大的改变,身材变得越来越好,并且精神状态等等也变好了,整个人无论是身体还是心理的压力都减......
09-30
瑜伽瘦腿效果好|人人都爱这瑜伽
瑜伽减肥是女性们一致认为效果较为好的减肥方法,肥胖是女性们最为困扰,烦恼的一件事情,肥胖穿什么衣服都不好看,影响到整体形象的美观,瑜伽不但能够帮助减肥还可以让自己平心静气的一种运动方式,瘦身的效果大家也是为......
08-14
六旬大爷健身40年成“最潮老头”|网友:你大爷永远是你大爷。
相信很多人都喜欢健身,因为健身可以让人的身体更加健康,看起来更加年轻。运动不分年龄,就算是年过六旬的大爷,他们依然充满活力。近日,徐州花甲网红最潮刘老头应邀参加米兰时装周为某国际时装品牌代言。这位刘老头已年过六......
06-22
腿部减肥瑜伽|这样练瑜伽能减大腿
瑜伽之所以如此的吸引人,是因为它是真真切切会给你带来看得见的好处,这里我给大家分享五个可以帮助我们瘦大腿的瑜伽动作,希望对大家有用。动作一:仰卧蹬腿式仰卧在垫子上,双臂置于头部两侧,握住弹力带;吸气,抬起右腿,脚尖勾......
10-02
今日头条
1
更年期的女人多吃蔬果好处多|缓解各种不适
2
7日速效瘦身瑜伽|下面的瑜伽动作教你快速瘦腰瘦腿
3
膳食纤维帮助排毒|防止青春痘、粉刺形成
4
baby钟汉良|久别重逢发糖甜哭网友孤芳收视创巅峰
5
腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治|患者弄清这一点再谈
6
肌肤深层清洁去除油脂污垢
7
女人吃什么美容|经期吃什么水果美容又瘦身
8
成都河边不雅视频|尺度之大令人咂舌
9
改善头发质量要吃什么
10
时尚MM必备的20种减肥绝招
每日精选
联合国安理会以最强烈言辞谴责埃及大巴遭袭
2021-12-05
艾灸肚脐|灸脐的作用和最常用的灸脐方法
2020-04-01
凯特王妃是如何赢得威廉王子的心呢|事实告诉我们气质比外表重要
2019-04-13
写给闺蜜的一封信|时光不老姐妹不散(三)
2019-06-26
减肥?不需要的|孙俪的美丽健康生活
2018-11-21
热门标签
云南山梅花的营养价值
柠鸡儿果的作用
杭州10岁男孩被父
柚子皮的功效和作用
十指连心
陈伟霆近况
阿泰
贝参平喘胶囊的营养价值
被整
新天地教会会长新冠病毒检测
性感充气娃娃
乌龙摆尾的作用
吴柏苍
赤芍
摸爬
Carmen
高当心
不省心剧情介绍
最新文章
不知道夏天怎么穿|记住这几步就够了
孕妇肚子疼怎么回事|孕妇腹痛的几种情况
焰爵床的功效与作用及药用价值
吃什么补血|秋季女性益气补血的食疗养生方
脸上护肤两大必备品|隔离霜和防晒霜的区别所在
高级珠宝卖个头|更要卖设计
摆阔吗|女星人手一个爱马仕的真相
阴瑜伽柔软身姿|练出好体态
肥胖对于性欲有没有影响
马特·达蒙增肥出演《迷镇凶案》太接地气了