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胃部养生的经验知识
三穴位按摩|可健胃消食
[导语]现如今胃口不好、消化不良的人非常多,如果长期胃口差,整个身体素质都会受到很大影响,日积月累甚至会引发多种慢性病。中医认为,常进行穴位按摩,可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。有时胃不舒服、消化不良时,家里......
03-26
养胃的食物|八大养生食物养胃健脾补气血
食物吃进肚里是在胃里进行消化,但有些食物胃可能很不欢迎它的到来,有些食物肠胃可是很喜欢的,那日常生活中养胃的食物有哪些呢?哪些食物补气血呢?与小编一起来看文章吧。玉米玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺......
03-24
胃疼吃什么食物|这五个养胃食物促消化预防胃部不适
胃胀是胃溃疡、胃炎等常见的胃病。也可能是因为胃的胃黏膜被细菌感染,造成胃黏膜损伤,进而引发胃痛、腹胀等问题。然而大多数胃病可分为急性或慢性,急性胃炎通常是单纯性和糜烂性的,前者表现为上腹部疼痛,后者可能出血。慢......
04-12
健脾养胃粥|秋季喝10款养生粥降火养胃
秋季喝什么粥好?下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥,可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物,如果一份“粥”中没有谷类食物,也就不应该称其为粥。从组合上,我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无......
01-25
适合女生的营养早餐|唤醒胃部美味又润肠
我们每天都在忙碌着,但要让一整天都保持精力,怎么能少得了一份营养的早餐呢?那么今天就来推荐给大家一道营养早餐,做起来很方便,吃起来又很营养。「豆腐饼」食材:豆腐、鸡蛋、胡萝卜、香菇、面粉、盐、葱、油步骤:1、准备一......
12-05
养生之道|养胃的水果大全
有哪些养胃的水果水果在我们的日常的生活中是极其的常见的,很多人每天都是要吃水果的,而有些水果是可以养胃的,下面小编就为大家介绍一下吧!一、黄色水果黄色水果中的胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性。1、芒果养胃......
09-11
冬季如何养生|冬季吃什么养胃
冬天天气干燥,湿度偏低,加上暖气和空调的使用,会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病;此外,冷空气刺激胃肠,也会使人们的肠胃出现问题。一旦人体被病菌侵扰,抵抗力降低,特别容易产生发冷的感觉。冬季温度低,普遍风大......
02-27
春季如何养胃|做到四件事胃部更健康
一、学会调节自的情绪《内经》认为:怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣、怒则气逆,甚则呕血及飧泄等,其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调,那么对于人的胃......
12-17
春季如何养胃|八款养胃粥帮你养胃
八款养胃粥帮你养胃1.糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗2.猪肝粥粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健胃的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食......
07-19
健康养生|肠胃病人的日常养护
胃肠病是常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年入更为多见。所以在日常的护养方面肠胃病人需要多加注意。1、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做......
07-26
秋季养生要养胃护胃|六款护胃美食要多吃
秋季昼夜温差大,稍微着凉了,就可能会引起胃部不适等各种症状。因此,秋季养生养胃护胃很关键,那我们的饮食多注意点什么呢?为您推荐六款护胃佳品,千万不要错过哦。现在就随本站小编一起来看看吧。一、秋葵秋葵含有多种营养......
10-14
饮食养生常识|粥和汤泡饭养胃还是伤胃
有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。粥和汤泡饭养胃还是伤胃研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食......
08-06
秋冬养胃滋阴养生的3道菜
秋冬季节,适宜养生。秋冬养胃滋阴养生的3道菜,特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜,在闲暇之余,你可以亲手做看看,或许会发现料理原来很简单。【养胃素食菜】木耳枸杞炒淮山食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少......
09-02
脾胃虚弱怎么调理|女性健脾养胃的养生汤
黄豆炖猪蹄看似平常的家常菜,由于食材的错搭,长期食用会给健康留下很大的隐患。小编为你推荐健脾养胃的美容靓汤赶紧一起来看看吧!错搭家常菜:黄豆炖猪蹄。蹄错搭食材:猪蹄+黄豆。黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的......
10-22
如何养胃|促使胃部健康的小腿按摩方法
胃部是人体的一项重要的器官,它不仅有消化的作用,而且也能促进人的食欲,像这样在身体中重要的器官,我们应该如何地防治它的健康呢?根据中医理论,足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经都从小腿内侧巡行而过。因为足太阴脾经与脾......
11-22
脾胃在养生中的重要性
在中医里,脾胃居于非常重要的地位。脾胃在五行中属土,位于中焦,共同承担着将食物运化并生成气血的重任,周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃来供给。所以说脾胃为“后天之本”“气血生化之源”“滋养元气之源”,并有“内......
06-02
冬季如何养胃|冬季养护胃部的四大攻略
冬季受冷空气刺激,身体容易进入应急状态,交感神经和迷走神经兴奋,使得胃部发生痉挛性收缩,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发。因此,冬季要做好胃部养护工作。一看:胃部自检从口唇看......
09-03
养胃茶|四种养胃茶教你告别胃病
由于现代人的生活节奏快,早餐不吃,晚上狂吃,中餐也随便吃,久而久之就容易造成胃病,胃不好,消化系统也会减弱,影响吸收,还会带来胃酸,胃痛,胃胀等不适感。胃不好,可能很多人都会选择吃胃药来进行缓解,但其实,还有很多健康的疗法,例如......
08-17
秋季养生|秋季养胃为首8招护肠胃保健康
秋季我们都知道昼夜温差较大,冷暖多变,极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛,大家难免食指大动,秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发......
03-25
足部养生|按摩养生始于足下
足部养生只要一切看似正常,我们可能不会太注意我们的脚。他们往往穿着鞋子袜子,正如俗话说“眼不见,心不烦。”不过,只要有一些情况,他很快会变得难以忽视。某些情况下,这可能是一件好事,因为严重疾病症状最初可能表现在你的......
12-12
春季如何养胃达到养生效果
春季需要养胃,胃不好的人吃什么才能够有效地养胃?建议喝牛奶能缓解胃痛,有胃病或消化不良问题的人吃稀饭要因人而异,吃饭配汤对消化没有影响。1、胃痛可以喝牛奶吗?其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使......
02-18
健胃养胃菜|养胃健胃的家常菜都有啥
萝卜煲牛肉(消食暖胃)国家高级中餐烹饪师徐文飞:牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素,而且还有暖胃的作用,是秋冬季节补益身体的佳品。萝卜和牛肉搭配,既能健脾暖胃,也有驱寒的作用。牛肉洗净切块,白萝......
08-27
急性肠胃炎|肠胃炎患者养生要注意五点
肠胃炎是肠道疾病,肠胃不好的人,多半是饮食上不注意引起的。肠胃炎患者养生要注意以下五点。一、注意饮食规律。定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。二、避免各种刺激饮食。如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生......
10-05
胃部不舒服了怎么办|胃不疼≠胃健康
胃溃疡也致命?嗯!这是因为胃溃疡的急性发作有可能会导致胃穿孔,出现大出血的情况,如果抢救不及时就会危及生命!而胃溃疡如果不尽快进行治疗,严重的还有可能会导致胃癌。在胃不舒服的时候,赶快来做做这个测试,看看你是否有患上......
05-26
秋季养生 养护脾胃 放首位
俗话说“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚,入秋以后,天气转凉,食欲开始增加。“贴秋膘”的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补。但是这时最重要的是要注意养护脾胃,别急着进补,在进补之前最好先把脾胃调理好......
03-22
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