冬天的经验知识

大家都知道冬季是一个寒冷的季节，那么你知道冬季如何御寒吗?冬季御寒吃什么比较好?冬季御寒食谱韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、......

肥胖主要原因是过度的饮食和缺少运动，合理的饮食结构，能够帮助大家保持体重，增加运动能够帮助身体消耗热量。冬天怎样减肥最快减肥常识——养成十个瘦身好习惯1、蛋白质优先对于想要减肥的人来说，多吃蛋白质能够产生饱腹......

酸菜鱼火锅主要由酸菜、草鱼和姜丝做成，因为它的原料也不是很多，而且酸菜鱼火锅的口感不比重庆火锅的口感差，所以在生活中很多消费者都会在冬天的时候去吃酸菜鱼火锅。酸菜鱼火锅步骤与“我家酸菜鱼”有相同，也有不同——......

女人冬天怕冷怎么办穿着多穿一点：冬天的气温低，比起其他季节自然是要多穿些衣服的，否则身体怎么可能留得住热量。多穿了好几件衣服，尽量不穿短裙短裙之类的。出门的时候，围巾，帽子什么的也都用上，加强保暖。保暖用品：冬天怕冷......

冬季肌肤干燥缺水，同时又需要不定期的清洁。冬季沐浴也不同于夏季，未必是每日功课。但是一旦实行起来，缺又要小心谨慎。须知沐浴时和沐浴后的保养，万万不可小觑哦！闲话少说，快来和小编一起来看看如何沐浴出美丽的肌肤吧！推荐......

【拼音名】TiānDōnɡ【英文名】RADIXASPARAGI【别名】天门冬、明天冬、天冬草、倪铃、丝冬、赶条蛇、多仔婆【来源】本品为百合科植物天门冬Asparaguscochinchinensis（Lour.）Merr.的干燥块根。秋、冬二季采挖，洗净，除去......

在进行有效的冬季护肤时，请记住以下几点，以便您在整个冬季都能感受到肌肤的最佳状态。1、投资加湿器以最大限度地提高湿度在家里或办公室使用加湿器可以为干燥的冬季空气补充水分，帮助皮肤保持水分。在您花费最多时间的......

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2......

怕冷的人应该吃些什么调理冬天由于温度很低，容易阻碍气血的循环，进而会出现怕冷，四肢不温等现象，那么，冬天怕冷的人要吃些什么调理呢？不妨适量吃些活血的食物：黄酒在冬季特别适合喝些黄酒，其具有活血祛寒，通经活络，抵御寒冷的功......

这些天，冷空气全面来袭，温度下降地厉害，相信大家都已穿上了保暖的大衣，这个冬天应该买什么样的大衣呢？蓝色的大衣好看吗？蓝色大衣怎么搭配更加时尚？其实藏蓝色的大衣非常适合冬天，带着冷静成熟的味道又不会过于沉闷，很显气质。......

随着气温的不断下降，身体的新陈代谢也会减慢，皮肤中汗腺和皮脂腺的分泌也会减少。如果你待在有空调的房间里，你的皮肤也会因为失去水分而变得干燥。那么，冬天该如何保养皮肤呢?冬天天气寒冷干燥，气温不断下降，所以保养的重......

冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群，多喝姜茶......

冬天皮肤最大的问题就是干燥。有些人冬天会脱皮，尤其是北方，因为北方秋冬天气很干燥，风也很大，空气干燥，脸上的皮脂分泌大大减少，加剧干燥。皮肤干燥会引起各种问题，如瘙痒、脱皮、皲裂、皱纹等。那么冬天应该如何保养皮肤呢......

冬天肾虚吃什么食物能补核桃黑豆粥黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大枣6枚。黑豆用水泡软，其他材料洗干净，一起放到电饭锅里，加水煮成粥。作用：黑豆滋补肝肾、活血利水、祛风解毒等；核桃补肾强腰、补气养血、润燥化痰、固精润......

......

寒风萧瑟的冬季，出门可是需要莫大的勇气，而且对于女性来说，就算气温降到0度以下，美依然是她们不变的主题。那么女人冬天怎么穿衣保暖又美丽呢？相信大家一定不会忘记皮草吧！皮草还真是冬季节每个女人都想买的单品，有了它，随便......

对于减肥的人士谁都知道冬天是最容易长肉的季节，因为冬天人的活动量少，而非胃口好吃的食物热量高，以至于以前的季节减的肉都又都长到身上了，这让人非常懊恼，那么冬天怎么减肥？今天时尚女人网小编就给大家聊聊这个问题。冬天......

冬季饮食减肥小窍门1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。2、吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸......

现在已经是冬天了，在这个时候我们有其需要注意不要让身体摄入过多的酸性物质，原因很简单，这个时间段皮肤是比较容易出问题的，酸性物质是自由基的温床，所以要多多注意。由于冬季的特殊，人们往往要食用很多食物，以保证体内对于......

在冬季的时候，天气变得寒冷干燥，很容易就会导致皮肤脱皮红肿，因此，在寒冷的冬季，特别要护理好皮肤。那么，大家知道冬季怎么保养皮肤吗？下面小编就为大家介绍一下。冬季怎么保养皮肤冬季怎么保养皮肤冬季保养皮肤主要是希望肌......

冬天保暖1.脚暖我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。冬天保暖因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起......

女人对裙子的喜爱是刻在骨子里的，即使是寒风萧瑟的冬日，也无法阻挡我们穿裙子的脚步。冬天适合穿什么样的裙子？现在就跟着小编一起来看看吧。这样的针织吊带裙一定是冬日里非常棒的内搭，红色鲜艳靓丽，红色的针织吊带裙款式......

冬天对很多减肥的MM来说是一个痛苦的季节，冬天的执行力不但大大降低，，甚至还容易减肥不成反变胖。但是减肥和气候到底有什么关系，为什么很多人在冬天就比较容易减肥失败呢?赶快来看看这些最容易「绊倒」你的冬天减肥陷阱......

萝卜排骨汤的做法步骤1.排骨斩成1寸左右的段，下锅焯水(锅中的水里加入1大勺料酒)。2.焯水后出锅洗净。(这些排骨大部分都拿去红烧了，炖汤只是其中的三分之一)3.将排骨放入汤锅中，加适量水，炖3个小时。4.萝卜洗净、去皮，滚......

冬天吃什么水果暖胃像冬天这样的季节，吃水果是件很遭罪的事情，吃下以后整个人会瞬间觉得很冷，尤其是胃寒的人，冬天吃温度低的食物，胃实在是吃不消，但是，要均衡膳食，平时的饮食中又不得不吃些水果，那么，对于胃寒的人来说，冬天吃什......