降血脂的经验知识

血脂在人体中有许多非常重要的功能，是一种很重要的物质。但是，什么东西都有个度，不能超过一定的范围。血脂过多，容易堵塞血管，使血血流变慢，严重时血流将被中断。以上情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风......

血脂升高大多和饮食有关，也只有从饮食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度......

鱼油的功效与作用？哪些人适合食用鱼油？那么让我们先了解下什么是鱼油吧，顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油，都是从深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪......

火龙果是热带水果，最好现在买现在吃。在5℃-9℃的低温下，新鲜火龙果不挤压、不碰撞，可贮藏一个月以上。在25℃-30℃的室温下，保质期可超过2周。火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于......

山楂营养价值不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。1、每100克鲜山楂果肉含有：维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);山楂糕维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当，并列水果首位......

金银花是传统中草药，功效多多，许多人都爱用它来泡水喝。下面要给大家分享的内容是：“金银花的功效与作用降血脂安神”，一起来看下吧!首先来看下金银花的功效与作用抗菌金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌......

春日干燥烦闷，影响胃口。油腻的菜既吃不下，也不想做。这时候来一碗爽口的素汤，十分必要。今天为大家推荐的木耳豆腐汤不仅鲜美可口，而且有益于身体健康。木耳功效(1)清肠通便木耳丰富的纤维素能够促进肠胃活动，将人体中的......

降血脂的食物血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症)，可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分类。一、......

金樱子酒1、抗菌消炎近年来研究发现，金樱子提取液可杀死金黄色葡萄球菌及大肠杆菌等，可用来治疗因金葡菌或大肠杆菌感染而致的疾病。2、涩肠止泻金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带......

高血脂是一件很痛苦的事情，一定要注意调理，在日常生活中有什么方法可以降血脂？喝茶是一个不错的方法，那么喝什么茶可以降血脂？下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究......

恶实的功效：恶实又名牛蒡子，为菊科二年生草本植物牛蒡的干燥成熟果实。又名大力子、鼠粘子、牛蒡子等。具有疏散风热，宣肺透疹，利咽散结，解毒消肿之功效。属于解表药中发散风热药。现代研究，牛蒡子还可用于防治糖尿病肾病；牛......

牛蒡茶是生活中经常会饮用到的一种茶品，它的作用有很多，而且经常饮用对身体有好处。对于牛蒡茶，大家肯定都有一定的了解，那你知道饮用牛蒡茶能补肾壮阳吗？男人喝牛蒡茶的好处有哪些呢？我们一起去下文了解一下吧。牛蒡茶的功......

黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常食。成的各种豆制品，如豆腐用黄腐、豆浆等，也具有食疗作用。对女性而言，黄豆里的异黄酮是一类对身体有益的植物激素，具有抗氧化作用，能降血脂、抗癌、预防骨质疏松症。因此黄豆......

燕麦是禾本科中的一种谷类，不管你是喜欢还是讨厌燕麦煮熟后粘稠但饱满的质地，它的营养价值和健康益处都备受推崇。食品药品监督管理局允许在食品标签上使用健康声明，表明全燕麦中β-葡聚糖可溶性纤维的摄入与降低冠......

玉米，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激......

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泽泻的功效：泽泻为泽泻科植物泽泻的块茎。中医理论认为其性寒，具有利水渗湿的功效。现代医学研究，泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成；泽泻及其制剂现代还用于治疗内耳眩晕症、血脂异常、遗精、脂......

生活水平的提高一些富贵病也来了，像血脂高这种病也出现在年轻者身上，现在小编给大家介绍五种天然降脂植物，帮助大家降血脂!决明子药用它的干燥成熟的种子。决明子的味甘苦性微寒，归肝、胆、肾三经，具清热、明目、润肠之功......

血脂异常是引发高血压、心血管疾病，甚至脑梗死的主要原因，周雨这么重视是很有道理的。不过，血脂异常主要是因为不良饮食习惯造成的，通过饮食调理可以取得很好的功效。而且，我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常方面有一定......

桑葚，日常生活中不难见到的一种水果，是很多人都喜欢吃的水果。那么，桑葚有什么功效与作用?吃新鲜桑葚有什么好处?桑葚可以降血压降血脂吗?桑葚干不洗能直接吃吗?桑葚干有没有保质期限?接下来，大家就和小编一起来看看吧。......

许多人习惯炖肉时放点山楂，这样可起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。苹果的果香不但可消除猪肉......

【绞股蓝的功效】：（1）降血压，降血脂，降血糖。（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。（5）抗癌......

1.薏仁薏仁属五谷类，和燕麦、米糠、大麦等谷类相同，都含有丰富水溶性膳食纤维，可吸附胆汁中的胆盐。由于胆盐是利用肝脏内的胆固醇制造，通常到小肠时会再被回收、利用，当纤维吸附胆盐后，食物油脂的消化、吸收变差，再加上胆盐......

三七即田七。田七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：三七止血，散血，定痛。《玉揪药解》云：三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。田七粉的作用与功效：1、田......

苦瓜，日常生活中常见的一种蔬菜，是炎热夏天很适合吃的蔬菜之一，不过很多人不喜欢它的苦，那么，苦瓜有什么功效与作用?新鲜苦瓜可以降血脂/降血糖/减肥吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。苦瓜苦瓜，葫芦科苦瓜属植物，一年生攀......