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秋天养生的经验知识
秋天养生吃什么好|为你推荐10款便宜又好吃的食物
秋季是一个很干燥的季节,所以我们要多吃一些温补,润肺的食物,一般秋季的应季蔬菜、水果都能达到这个要求,秋季多吃莲藕、山药、梨等食物,不仅能去火,还能润燥止渴。秋天养生吃什么好秋季养生吃什么莲藕秋令时节,正是新鲜的莲......
06-07
女性秋天养生|进行商调润肺
在秋天的时候,小编是非常喜欢五音疗法的,并且《素问》中对此也有所提及,比如人之所以会生百病皆因气所致,而五音便可将其制止。大家要明白,肺是属金的,在音为商,而在志则为忧。由于金的属性本来就是很冰凉、冷清的,而商音却是......
11-07
秋季养生|秋天宜收天凉男人好进补
秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋......
10-04
秋季喝什么茶|十二种秋天养生茶
......
02-14
秋天吃什么好|秋季女性养生饮食宝典
秋季,对女性来说,又是新的一轮挑战。在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增......
03-30
秋季养生|秋季常吃十种水果让你秋天水润
秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果:1、柿子软糯的柿子等到秋......
01-29
秋天女性养生|可食赤枣点心
小编不晓得大家是否看过唐朝白居易写过的《内乡县村路作》中的渭村秋物应如此,枣赤梨红稻穗黄,其实秋天的时节是人们五谷丰登的时节。想必大家在夏末的时候,就在各个水果店中看到了鲜枣的上市。虽然说有些人超级爱吃鲜枣......
11-23
秋天寒从腿起|女性养生要护腿
小编记得在中医中一直存在一个说法,而这个说法就是寒从腿起,至于为什么呢?其实是因为我们机体中心脏与腿部的距离是较远的,因此我们的气血循环过程中就往往不会那样通畅,而若人腿部受寒后,长时间积累,那么其中的寒气就会容......
10-03
秋季养生|秋季养生如何养好肺气
秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤,要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情,过滤掉和淡化那些烦恼忧愁,经常欣......
01-21
秋天如何美容养生
秋天是阴长阳消的时候,所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季,平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭,脱点小皮,或这里痒那里痒,不但让人难受还影响美观。初秋要特别注意饮食卫生,由于经过炎夏的消耗,人体的消化功能会不太好......
04-05
中医大咖养生大法|女性秋天养生必备
其实,我们都知道,一旦过了处暑,秋意就会渐浓。北方的朋友就可以清楚地看到那些大街上的树木,黄了一圈又一圈,落叶是一层又一层。不过南方的话,确实就没有出现真正意义上的秋凉了,白天的时候,温度还依旧是那样的高,只不过早晚就......
11-17
秋天吃什么养生|有哪些甜品可以防秋燥
......
08-02
秋季如何养生|秋天养生要注意些什么
......
03-25
女性秋天养生重点|就是进行情志养生
想必大家都知道,一旦到了秋天,万物就会变得萧条起来,其实这是因为秋天藏有肃杀之气所导致的。不过,秋天也是一个丰收的季节,比如我们人来到农田边,便可以看到金灿灿的一片稻田,并且金风也会时不时送来一阵凉爽。其实,秋季是处......
11-23
秋季养生防秋乏
秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边,秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季干操,易以邪致病。1.保证充足睡眠到了秋季,要保证充足......
10-15
秋天喝什么粥比较养生|秋季喝粥有讲究
【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人,那么,秋天喝什么粥比较养生,哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克,白果......
11-27
立秋养生食疗|秋天药膳缓解女性疲劳
秋老虎正是天气开始猛烈变化的季节,闷热干燥,很多女生都会感觉到身体疲劳。夏天的热度仍然存在,在吹空调的时候容易着凉,温差变大让人难以适应,容易产生秋燥。面对这种无力疲软感觉,很多人会用药膳补养,但是这个时候饮食要特......
11-05
秋天喝什么汤|推荐三种秋季养生汤
......
02-16
秋天吃什么水果好|秋季养生水果状元榜
秋季养生,水果可是少不了的哦!水果的分类有很多,当然并不是多的水果在秋季吃都是可以帮助我们养生的哦!秋季毕竟是属于凉性天气,所以老人、小孩、女性朋友们要少吃凉性的水果哦,以免对身体带来伤害。今天小编给大家介绍一些......
11-18
秋天吃什么水果好|秋季5种水果养生功效
秋季个吃货们最爱的季节,各种各样的果蔬让我们大饱口福,特别是水果受到MM们的喜爱。但是你们知道水果的养生功效吗?一起来看看吧。桑葚:改善血液防止贫血桑葚含铁量丰富,有助于保持健康数量的红血球细胞,防止贫血。这在各种......
07-27
秋季养生 老人秋季养生的 四戒
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动。在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。......
03-25
秋天吃什么好|女性秋季养生小常识
秋天来了,因此不论是老人、孩子还是青壮年都要注意这个易生病的季节。正是因为这样的气候特征,人的免疫力下降,肠胃的抵抗能力也下降了,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以在这里我们要特别提醒广大女性朋友,秋季养......
04-29
立秋下雨好不好|秋天养生吃什么水果好
立秋下雨好不好立秋下雨是一种很自然现象。下雨后气温会快速降下来,通过水分蒸发地面上的温度,立秋下雨会影响整个秋天的气温。因此,人们都十分重视立秋节气,立秋下雨对农作物影响并不大,同时也是大家辨别是否凉秋的依据。......
02-08
秋季养生|秋天健脾益肝的水果
秋天来了,天气转凉,但是由于秋老虎的影响,天气有些反复无常,这个时候是最容易患上疾病的了。脾虚在此时就显的那么的明显,如何健脾呢?小编给您推荐些水果便可轻松达到这样的目的。所谓“脾虚”即指面色萎黄无华,体倦乏力,形体......
04-09
秋天养生怎么吃|秋季这样吃最健康
秋天来临,又到了养生的最佳时节,说到养生,中国人最讲究的就是以食来养。那么,秋天养生怎么吃呢?小编给大家带来,关于秋天养生的饮食之法。多食养肺食物秋季天气会比较干燥,而且,这个季节里,滋阴润燥是养生的主要目的,因此,大家在......
07-01
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