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出美肌的经验知识
食物吃出美肌|助你快速消除黑眼圈
1、鸡蛋中富含优质蛋白质由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超......
06-17
补气补血吃什么|6佳肴吃出美肌
女人如果气血不足,脸色看起来会很苍白,你知道女人们该如何补血吗?哪些食物能够补足女人的气血呢?女人吃什么补血效果好呢?哪些佳肴能够让女人们吃出粉嫩好气色呢?1、红糖水气虚补血传统中医学认为,红糖通过“温而补之,温而通......
04-18
4款精油|排出毒素养出美肌
大家都知道内调外养才是美容护肤的王道,不少姐妹常常因为饮食和睡眠等因素导致亚健康,脸上也不时的泛起色斑和痘痘,想要健康美丽,排出毒素很重要。精油排毒法是不错的方法,小编为你盘点了4款排毒精油,令你排除毒素美丽依旧!......
02-02
12款食品浴洗出美白肌肤
1牛奶浴关键功效:美白保湿美肤理由:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法:将约1000ml的鲜奶倒入热......
12-08
无龄美肌按摩法按出好气色
1、将脸、手洗净后,将适量眼部专用按摩膏或眼霜挤在手指指腹上。2、用双手中指由内身外轻轻按摩上眼睑。3、用双手中指、无名指由内向外轻轻按摩下眼睑。4、用双手中指、无名指分别向外,向上拉提外眼角。5、用中指点按......
07-29
喝水美容方法养出漂亮肌肤
1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用......
10-25
一周美白食谱吃出水嫩肌肤
编辑推荐:女人都有的4个情欲高峰第一天:餐前西红柿美白好肤色餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩......
10-26
4款美白茶喝出如雪肌肤
美白水果茶用料:凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。做法:1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热。2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继......
11-14
走出肌肤美白13误区
谁不希望自己肌肤雪白呢?可是,每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别,如果你只是一味地求白,本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田,那么,小心美白不成反倒毁了肌肤哦!现在总结一下美白误区吧,免得想美白的MM们走......
11-06
五款美食吃出水嫩肌肤
肌肤调养要从内而外,补水更是如此。而身体内部的补水也不仅仅是喝水就够了,还可以通过食物中得到改善。有的可以润燥润肺,有的可以补气血,这些功能都与补水息息相关。1、金针菇炒银芽原料/调料绿豆芽、金针菇各100克,葱花......
03-26
美丽肌肤|蔬菜吃出来
真正的美丽往往是吃出来的,特别是多吃一些蔬菜,可以改善你的肌肤状况,让你肌肤白皙水嫩。下面小编为你推荐7种日常蔬菜,经常吃就可以吃出好肌肤~冬瓜冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常......
05-11
吃吃喝喝|吃出健康美丽肌肤
说起护肤品,大家都知道不同的护肤品是保养不同部位的,同样,不同的食品也具有保养不同部位的功效。说起美容水果那可多了,绿茶、西瓜、黑豆,这些都是很不错的选择。不过,你对这些美容食品的了解到底有多少呢?一、绿茶美容最是......
01-05
如何锻炼胸肌|三种简单方法炼出完美胸肌
胸肌又称胸大肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成。胸肌一般指男人的胸部肌肉,发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。是男人恐怕都想有一副厚实的方形胸肌,那么怎么锻炼胸肌?小编今天就给大家分享胸肌锻炼方法,让你也做......
12-20
美容觉睡出好肌肤
医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。“美容觉”一般指晚上的10点至次......
01-01
八种常见食物吃出美白肌肤
白萝卜:萝卜“利五脏、令人白净肌肉”,维生素C:含量不亚于水果,能从根源抑制黑色素合成,防止色素沉淀。但白萝卜感光,食用后不宜立刻晒太阳。冬瓜:冬瓜中的纤维素是肠道的清道夫,能防止毒素堆积。冬瓜肉中的镁有提供能量、加......
03-30
饮食美容轻松吃出好肌肤
绿茶美容最是流行绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,既天......
10-09
爱吃草莓|吃出完美肌肤
草莓的营养价值:草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁......
02-05
明星支招秋季吃出美丽肌肤
明星:高圆圆秋季保养小法宝:红豆薏米粥原料:薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。做法:1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;2、红豆挑去坏豆和杂质;3、二种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;4、将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高......
10-26
改善过大咬合肌|按出美人脸
Stepl、双手手掌交替按抚一侧面部。Step2、双手沿着面部由下往上交替按摩。以四指按抚能进一步促进废物沿着经络排出,提升紧实皮肤的效果。Step3、整体提拉面部。借助大拇指的力量,以四指为轴向上提拉面部肌肤。Step4、......
01-27
美容早餐|吃出粉嫩肌肤
权威调查:男女对身材看法的惊人差异早餐吃什么可以美容呢?不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。但......
12-28
磨砂去死皮|磨出美丽肌肤
男演员林峰表示,由于经常需要化妆工作,所以即使多懒,也会加强日常护肤程序,以免肌肤质素变差,影响仪容。作为女士又怎可忽视护理程序,除了基本的清洁步骤外,每周应配合适当的面部及身体磨砂,才可彻底地把污垢及死皮带走,从而提......
03-23
八种海产品吃出美白肌肤
海产品是人人都爱吃的美味,可是你知道对美容作用显著的海产品吗?下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。①干贝味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用,干贝中含蛋白质63.7%及钙、磷、铁等无机物及微量元素,可提供皮......
10-10
美白吃出来|四类美白食物吃出美白好肌肤
俗话说一白遮百丑,白是所有爱美女性的追求,那么,你想变白吗?除了我们可以选择使用化妆品之外,美白还可以吃出来,小编给大家推荐四类美白食物,通过吃,让自己变的更白吧。美白食物一:番茄想要皮肤白,尤其是夏天,一定要记得防晒,而番......
08-12
五色蔬果吃出美丽肌肤
①红色的枸杞子:枸杞子可泡酒,也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞子淮山炖猪脑、枸杞子大枣烛鸡蛋、枸杞子烛鸡、枸杞子炖羊脑等,都是美颜健体的最佳选择。②浅黄的当归:当归的水......
10-10
一白遮三丑|吃出美白肌
一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发......
01-14
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香蕉不能和什么一起吃|这八种食物千万要牢记
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