健康养生

以茶养生的说法，自古以来便有。到如今，喝茶品茶也成为多数人调剂生活的一种趣味，有的更加喝茶视作生活精致的标准之一。特别是随着近些年来，人们愈发注重养生保健，因此，各种养生茶也陆续出现在众人的眼前，但是，养生茶可不一定......

肾脏在人体里面起着非常重要的转换功能。为什么这样说呢，主要是因为它会把人体所摄入的水分代谢吸收之后转换为尿液，然后这些尿液会逐渐的进入膀胱，储存到一定量之后再排至体外。除此之外，肾脏还在人体里面起着代谢排毒的......

善待自己，放松思想，给自己充足的休息时间，降低那些所谓的工作量，调整好自己的心态，让我们的身心能够愉快的承受工作的负荷，多参加休闲娱乐的活动，才会让我们的身体恢复活力与动力，这样才能更好的预防早衰。首先，我们在早晨起来......

随着生活条件的改变，现在的人们越来越少被温饱所困，更多的是追求更好的物质生活。大多数父母会从孩子出生开始就喂各种营养素，以保证孩子的健康成长。当孩子可以自己吃饭的时候，家长不会轻易让孩子饿的。除了正餐，他们还会......

一年四季，春夏交替，又一个夏天来了。夏天气温升高，人容易出汗，往往会感到无聊和不耐烦，他们会变得又困又累。这个时候喝茶无疑是个不错的选择，茶是我国的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睐。俗话说夏季常喝茶，郎中不找......

现在很多男人经常用双手帮助自己解决生理问题，这是一个很不好的现象。因为如果手淫过多，男性的身体素质会变得很差。这种情况持续时间长了，男性的精液就会变少，男性的整个人在阳精射精后会变得很虚弱。然后还有一个因素经......

001、早上5-7点钟其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是卯，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时间段的阳气最为茂盛，而由于这时是人体中手阳明......

山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，凤果。为金丝桃科藤黄属下的一个种。也指果实山竹。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，可以在吃山竹时日常搭配会起到事......

在生活中黄瓜可以说是满满的宝贝，可以降火、解毒、养颜。葫芦素C能提高人体免疫功能，还含有丰富的维生素E，能起到延年益寿、抗衰老的作用能有效促进身体的新陈代谢。而且黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。还含......

在生活中鹅蛋含有多种营养成分，如:蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、卵磷脂、脂肪等。女性经常食用有助于补充蛋白质，帮助修复和构建皮肤细胞，使皮肤柔软、光滑、富有弹性;其中维生素、氨基酸、矿物质等成分具有一定的抗......

气血不足大部分人会把它和面色不好联系在一起，但他们只是提一提，以为这不是什么大病所以不重视。这绝对是对气血亏虚最大的误解，因为气血亏虚会导致百病!从中医的角度来说，气和血是构成和维持人体生命活动的基本物质。气......

在现代社会中，许多人都越来越重视健康，于是网上形形色色的饮食养生话题异常火热，形形色色的饮食养生秘诀不时地被人们分享，探讨和试用。但是很遗憾，还有许多饮食健康秘诀，让充满憧憬的人颇感烦恼，甚至危害健康!以下所列的9大......

每个人在生活中都或多或少的遇到不顺心的事情，一旦自己化解不了这种心情，我们就会生气发怒，变成别人口中的母老虎，生气是我们能够看得见的情绪上的体现，其实生气对身体的危害也很大呢，来和小编一起看看生气的八大危害，保持好......

醋有一定的调节食欲的作用，最简单的调味方法就是用醋、酱油、蒜粉等凉菜。饭前吃一些拌有醋的配菜，对胃口不好的人会有很好的开胃作用。特别是对于慢性病患者和味觉退化的老年人，醋可以改变他们的食欲不佳，效果明显。另外......

蕨菜是一种野生蔬菜，是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野，春季可采收洗净煮去涩味，或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。其烹制的菜肴色泽红润质地柔嫩，鲜香四溢，富含氨基酸、多种维生素、微量元素，以及蕨菜、......

想必大部分男性朋友都希望有一对健康的肾脏，因为肾脏功能正常，既能加速体内有害物质，又能代谢排出体外。同时可以凸显男性的外在魅力，让夫妻之间的感情更加融洽。然而近年来，随着生活节奏和生活方式的改变，一些男性朋友可能......

痛经可分为原发性和继发性，原发性痛经从初潮开始，每次来月经都会痛经。久坐再加上心理压力过大，会影响气血循环，导致月经血液循环不畅加重痛经。这种痛经可以通过服用止痛药来缓解。但是继发性痛经尽量不要吃止痛药，因为继......

精油是一种挥发性芳香物质，通过蒸汽蒸馏、挤压、冷浸或溶剂萃取从植物的花、叶、茎、根或果实中提取。了解精油的使用方法，可以根据当时的需要选择最合适的使用方法。在日常生活中，许多人特别喜欢使用精油。有时他们在按......

脆弱的头发就像蒲公英在随风飘荡，抓不住的是青春，留不住的是痛苦。都说年底要换个发型，但是很多人一说到头发就头疼。尤其是在快节奏的生活环境下，脱发似乎已经成为一个普遍的问题。以前认为脱发是中年人的问题，但现在许多......

您是否注意到，许多女性睡觉时都喜欢两腿一分的姿势？或许您会觉得这种姿势很奇怪，但事实上，这种睡姿有很多好处。不要再为女性的这种睡姿而感到不好意思了，接下来让我们一起了解这种睡姿的好处吧！首先，睡觉时两腿一分姿势可以......

阿胶是一种名贵的中药，自古以来就是一种保健品。一直以来因其服用方式多，用途不同用法各异，可以作为医疗保健之用。阿胶是一种强身健体的营养食品。因其最大的补血功效，特别适合女性食用。阿胶富含蛋白质、氨基酸、矿物质......

胃是身体非常重要的消化器官，食物进入后它能通过蠕动分解食物，使身体吸收并输送到各个器官运转。当肠道内的食物不能及时消化排出时，就容易造成肠胃胀气，而造成这种现象的根本原因就是胃肠功能紊乱。由于食物在肠道内堆积......

我们在日常生活当中也时常能够听到有人说不要生气，生气对身体不好，生气对身体不好的原理是怎么来的呢?我们要学会关注情绪带给自己内心的变化，心理方面的原因恶化是很有可能会引起严重的生理病理性后果。一、气郁—......

立春养生立春养生春养肝立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。肝的生理特点主疏泄，在......

其实头发对一个人的气质影响很大，一头乌黑柔顺的头发会给人留下更好的影响。相反如果你每天梳着凌乱、油腻、有头皮屑的头发，会给人留下邋遢、不整洁的印象。但是对于很多人来说，都有这个问题，就是头皮屑伴随着头皮发痒。......