阴虚体质体质的人常常是形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少。
阴虚体质养生对策
阴虚体质的人要特别注意保持心情的舒畅，切忌动辄发怒;食物宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃;同时注意性生活太过可伤阴精，应节制性生活。
