太极的经验知识

虽然很多人都喜欢学习太极拳，但是不是每个人都能够学会太极拳的，学习太极拳讲究的是方法，而不是单纯去学习动作。下面就一起来学习一下吧！学太极方法一：顺随自然，突出风格顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础......

有的人觉得太极拳动作缓慢，不像其他体育运动一样那么激烈，因此在练习的时候不应该出汗。那么你知道吗？太极拳是一项低能的有氧运动，练太极拳时最好是能够出汗，这样可以疏通毛孔，输通经脉，有利于血气运行。在练习太极拳时出汗......

图为西宁太极拳爱好者展示各式太极拳。张添福摄中新网西宁5月21日电(记者张添福)21日，青海省启动“太极拳月”宣传展示活动，在主会场西宁市中心广场，约400位太极拳爱好者共同表演各式太极拳，主办方呼吁以此促进中华传统武......

太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下:1.起势调息自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂;两臂慢慢向前平举，......

无论什么活动，只要参与的人一多，场面自然也就壮观起来。近日，聊城东阿县就举行了一场千人太极盛宴，在广场上，数千名太极爱好者穿着统一的服装演练太极拳，航拍效果也是非常的令人震撼。......

天津北方网讯：8月27日，第十三届全运会开幕式在天津举行。近1个小时的开幕式文艺展演上，第二篇章健康中国第一个节目《太极神韵》中的“太极少年”成为网红，备受关注。节目中，在占地7.8万平方米的天津奥林匹克中心体育场中......

近日，徐晓冬以现代搏击击败太极拳师魏雷一事，引起了公众关注。败阵一方的魏雷仍旧坚持中国传统武术精髓之一的太极博大精深，有其存在的必要。而获胜者徐晓冬则坚持认为“传统武术是花拳绣腿，太极是骗人的”。事后，徐晓冬宣......

老年人养生越来越受到注重和关注，打太极是特别适合老年人修身养性的运动。但是老年人练太极也有很多要注意的地方，那么老年人练太极有哪些注意事项？一起来看看吧。老年人练太极注意事项1、要做好准备练拳以清晨为宜。最......

现在在公园里或者广场上都能看到练习太极拳的身影，可见太极拳的健身魅力已经被人们认可了，那么初次学习太极拳的应该注意哪些方面，才能练好太极拳呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些。首先要从简单的套路学起。比如24......

为进一步拓展阳光体育活动内容，切实提高学生身体素质，弘扬中国传统文化，日前，山东省滨州市博兴实验中学举办2015级学生太极扇会操比赛。比赛中，学生们充满朝气，动作干脆利落。张跟平摄/光明图片......

太极拳是我国的传统武术之一，是结合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂的运动，很多人认为太极拳动作缓慢，圆活，比较适合老年人来练习，其实不是的，长练太极拳对于广大的女性朋友也有很大的帮助。太极拳具有极高的医疗保健作用......

规则徐晓冬提出比武规则：在一晚上，连续战胜两至三位武林掌门人，才可为获胜。比赛不戴任何护具，无限制规则，可以踢裆插眼等。十分钟内分出胜负，如未分出胜负则平局应战四月三十日晚十一点，徐晓冬在自己的社交账号上宣布了“一......

徐晓冬KO雷雷。图据网络最近几日，综合格斗教练徐晓冬20秒KO雷公太极创始人雷雷的视频在网上爆火，从而引发传统武术与现代搏击之争。持续发酵之后，徐晓冬似乎惹怒了整个传统武术界，多路豪杰集体发声，向徐晓冬下战书。一场徐......

前段时间太极拳被搏击术秒杀的视频，一度引起网友热议。今天让我们一同走进陈家沟的太极村，看看那里的村民如何联系太极，看看他们对太极的热爱之情，以此来重拾对太极的信心。“太极拳是一种攻防的功夫，随着时代变迁，逐渐演化......

第1集-诸般苛刻逆来顺受军队狩猎，射中野猪，却遭巫马抢走，众军人围捕巫马，巫马却以一敌百，成功逃去。另一方面，丰年带同母亲蒲氏与未过门妻子桑青到市场卖菜，其间蒲氏对桑青诸般苛刻，桑青却逆来顺受。村庄的宁财主表示日后村民......

李德印(1938-)，著名太极拳家，1938年出生，河北安新人，出生于武术世家，自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武，受到严格训练，精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。太极功夫扇是北京市老年体协为大力开展中老年的体......

现身体的疾病有很多其中痔疮是常见的肛肠疾病，其发病率很高，那么怎么样预防痔疮?打太极拳可防治痔疮？下面和小编一起来看看吧！太极拳中有“敛臀提肛”这一要求，结合痔的成因，在练拳中悟出一个道理：肛门、会阴部分是人体薄弱......

关闭微博暂停授徒太极拳师雷雷昨日接受成都商报记者采访雷雷昨日仍在坚持练习一场武术比赛，太极对阵搏击，酝酿数月的一场争斗，最终在短短二十多秒之后，有了一个了结。赢的，仰天大笑而去，输的，默默退出人群。“都看到了吧！我到......

太极拳是结合了阴阳五行之学，传统哲学的一项武术运动，太极拳的理论与中医的理论同出一理，因此太极拳是一项具有极高医疗保健的健身运动，长期练习太极拳不仅能够强身健体，还能延缓衰老。太极拳抗衰老太极拳对于血管系统的影......

明星网资讯，日前，一场不到25秒的比武大赛刷屏网络。这场备受关注的比赛，胜者一方是号称“中国综合格斗MMA第一人”的徐晓冬，而负者一方则是雷公太极掌门雷雷。“要对中国武林去伪存真。”赛后，自称为武林“打假者”、“百......

“如果我悄悄打雷公太极,说我赢了,你们谁信。太极有上百年历史,我才多大,所以我必须有媒体曝光出来,如果曝光就是炒作,那我就是在炒作。”——徐晓冬“格斗狂人”徐晓冬:如果曝光就是炒作那我承认自己在炒作(徐晓冬个......

太极拳深受大家的喜欢，太极拳不仅可以强身健体还可以预防疾病呢？那么练习太极拳应注意哪些事项呢，今天小编就为大家讲讲练太极拳需注意的事项。一、太极拳演练注意事项心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排......

 在太极拳师雷雷PK格斗教练被20秒KO后，有关太极拳能不能打，究竟有多少所谓的大师掺水，引发热议，打败“太极拳师”的徐晓冬也一夜成为最火网红，接连被武林各大门派约战的他，完全没有在怕，称要打假到底，还得到王思聪力挺。全民......

按照正常安排「青春问答」是在每周日与大家见面，但是由于昨晚徐晓东与太极拳师雷雷的大约战引起了相当大的反响，格斗迷微信后台也有不少粉丝对这场比武留言提问，而且目前网友们的舆论看法也与实际相差甚远。所以我们决定......

万斤太极八卦豆腐亮相老君山王中举摄中新网洛阳5月14日电(记者王中举)5月14日，洛阳栾川老君山中天门广场，一块直径8米、重达万斤的太极八卦造型豆腐制作完成，一小时被近万名游客免费分食一空，场面壮观。“栾川豆腐很出名，......